Extra Knowledge

TUBERCULOSE: INFORMAÇÃO QUE SALVA VIDAS

A tuberculose (TB) é uma doença infecciosa causada pela bactéria Mycobacterium tuberculosis (Bacilo de Koch). Ela afeta principalmente os pulmões, mas também pode atingir outros órgãos, como ossos, rins, cérebro e gânglios linfáticos.

Como acontece a doença?

A transmissão ocorre pelo ar, através de gotículas eliminadas quando uma pessoa com tuberculose pulmonar ativa tosse, espirra, fala ou canta. Após ser inalado, o bacilo chega aos alvéolos pulmonares, onde é englobado por células de defesa chamadas macrófagos. Em alguns casos, a bactéria consegue sobreviver e multiplicar-se, causando inflamação e lesões no tecido pulmonar.

Fatores de risco

• Contato próximo com pessoas infectadas.
• HIV/SIDA e outras doenças que enfraquecem o sistema imunológico.
• Desnutrição.
• Diabetes mellitus.
• Tabagismo.
• Consumo excessivo de álcool e dr**as.
• Ambientes fechados, pouco ventilados e superlotados.
• Crianças, idosos e pessoas com imunidade reduzida.

Sinais e sintomas

• Tosse persistente por mais de 2 semanas.
• Catarro com ou sem sangue.
• Dor no peito.
• Febre baixa prolongada.
• Suores noturnos.
• Cansaço e fraqueza.
• Perda de peso sem causa aparente.
• Falta de apetite.

Tratamento farmacológico

A tuberculose tem cura quando o tratamento é realizado corretamente. O tratamento é feito com antibióticos específicos, geralmente durante 6 meses ou mais, conforme orientação médica. A interrupção do tratamento pode causar resistência aos medicamentos e dificultar a cura.

Tratamento não farmacológico

• Alimentação equilibrada.
• Repouso adequado.
• Hidratação.
• Ambientes bem ventilados.
• Evitar tabaco, álcool e dr**as.
• Acompanhamento médico regular.
• Apoio psicológico quando necessário.

Prevenção

• Vacinação BCG ao nascimento.
• Cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar.
• Manter ambientes ventilados e iluminados.
• Diagnóstico precoce e tratamento adequado.
• Uso de máscara quando indicado.
• Evitar contato próximo com pessoas infectadas sem tratamento.

Aconselhamento médico

Procure uma unidade de saúde se apresentar tosse por mais de duas semanas, febre persistente, perda de peso ou outros sintomas suspeitos. O diagnóstico e o tratamento precoces reduzem a transmissão e aumentam as chances de cura.

✅ A tuberculose tem cura. O tratamento correto protege você, sua família e toda a comunidade.

🦟 MALÁRIA: CONHEÇA, PREVINA E TRATE

📌 O que é a malária?
A malária é uma doença infecciosa causada por parasitas do género Plasmodium, transmitidos pela picada da fêmea do mosquito Anopheles infectada. É uma das principais causas de doença e morte em várias regiões de África.

🔬 O que causa a malária?
A doença é causada pelos parasitas:
• Plasmodium falciparum (forma mais grave)
• Plasmodium vivax
• Plasmodium malariae
• Plasmodium ovale

⚠️ Fatores de risco
• Viver ou viajar para áreas endémicas.
• Falta de proteção contra mosquitos.
• Água parada e saneamento inadequado.
• Gestantes.
• Crianças menores de 5 anos.
• Pessoas com imunidade baixa.

🤒 Sinais e sintomas
• Febre alta.
• Calafrios.
• Dor de cabeça.
• Dores musculares.
• Fraqueza e fadiga.
• Náuseas e vómitos.
• Suor excessivo.

🚨 Sinais de gravidade
• Anemia grave.
• Icterícia (pele e olhos amarelados).
• Convulsões.
• Dificuldade respiratória.
• Alteração da consciência.
• Falência de órgãos.

💊 Tratamento farmacológico

O tratamento depende da espécie do parasita e da gravidade da doença. Os medicamentos mais utilizados incluem:• Arteméter + Lumefantrina.• Artesunato.• Atovaquona + Proguanil.• Cloroquina (quando indicada).• Primaquina (em situações específicas).
⚕️ Tratamento não farmacológico• Hidratação adequada.• Repouso.• Alimentação equilibrada.• Controlo da febre.• Cumprimento rigoroso do tratamento prescrito.• Acompanhamento numa unidade de saúde.
🛡️ Prevenção e aconselhamento• Dormir sob mosquiteiros tratados com inseticida.• Utilizar repelentes.• Usar roupas que cubram braços e pernas.• Instalar redes em portas e janelas.• Eliminar águas paradas.• Procurar assistência médica ao surgirem sintomas.• Completar sempre o tratamento recomendado.

💧 CÓLERA: INFORMAÇÃO QUE SALVA VIDAS

A cólera é uma doença infecciosa aguda causada pela bactéria Vibrio cholerae. Ela afeta o intestino e provoca diarreia aquosa intensa, levando rapidamente à desidratação. Sem tratamento adequado, pode causar complicações graves e até a morte.

🔹 O que é?
A cólera é transmitida pela ingestão de água ou alimentos contaminados pela bactéria. A doença é mais comum em locais com saneamento básico inadequado e acesso limitado à água potável.

🔹 Principais causas:
• Consumo de água contaminada;
• Ingestão de alimentos crus ou mal cozidos contaminados;
• Falta de higiene pessoal;
• Saneamento básico precário;
• Contaminação por fezes de pessoas infectadas.

🔹 Fatores de risco:
• Falta de acesso à água tratada;
• Más condições de higiene;
• Viver em áreas com saneamento inadequado;
• Consumo de alimentos de procedência duvidosa;
• Situações de desastres naturais e deslocamentos populacionais.

🔹 Sinais e sintomas:
• Diarreia aquosa intensa ("água de arroz");
• Vômitos;
• Cólicas e dores abdominais;
• Sede intensa;
• Boca e língua secas;
• Olhos fundos;
• Fraqueza e tonturas;
• Diminuição da urina;
• Desidratação grave;
• Choque em casos severos.

🔹 Tratamento farmacológico:
• Antibióticos prescritos pelo profissional de saúde (Azitromicina, Doxiciclina ou Ciprofloxacino, conforme indicação médica);
• Suplementação com zinco, especialmente em crianças;
• Medicamentos para controlar náuseas e vômitos quando necessário.

🔹 Tratamento não farmacológico:
• Reidratação oral com SRO (Solução de Reidratação Oral);
• Ingestão abundante de líquidos seguros;
• Reidratação intravenosa nos casos graves;
• Alimentação leve e equilibrada após estabilização;
• Repouso e acompanhamento médico.

🔹 Prevenção:
✅ Beber apenas água tratada, filtrada ou fervida;
✅ Lavar as mãos frequentemente com água e sabão;
✅ Lavar e desinfetar frutas e verduras;
✅ Cozinhar bem os alimentos;
✅ Utilizar instalações sanitárias adequadas;
✅ Manter o ambiente limpo;
✅ Evitar alimentos de origem duvidosa;
✅ Vacinar-se quando recomendado pelas autoridades de saúde.

🔹 Aconselhamento:
Procure imediatamente uma unidade de saúde ao surgirem sinais de diarreia intensa ou desidratação. Não pratique automedicação. A reposição rápida de líquidos é fundamental para evitar complicações.

⚠️ Sinais de urgência:
• Diarreia intensa e frequente;
• Vômitos repetidos;
• Sede extrema;
• Fraqueza intensa;
• Olhos fundos;
• Pouca ou nenhuma urina.

💙 A cólera tem tratamento. A reidratação rápida e os cuidados adequados salvam vidas. Prevenir é sempre a melhor proteção.
Edson Capemba Tuma TumaITS-BENGO/Oficial Extra Knowledge Saúde NaturalFarmáciaSidirene RodriguesCreator HouseEngrácia Simão GraceManuela GomesMulatchinho CoroaRosário ZallaraAlexandre Domotivo AndréNilton GomesWin Ny@

Os AINEs (Anti-inflamatórios Não Esteroides) são medicamentos utilizados para reduzir a inflamação, aliviar a dor e baixar a febre.
Exemplos de AINEs
Ibuprofeno
Diclofenaco
Naproxeno
Ácido Acetilsalicílico
Cetoprofeno
Para que servem?
Aliviar dores de cabeça, dentes e músculos.
Reduzir a inflamação em lesões e doenças articulares.
Diminuir a febre.
Tratar algumas doenças reumáticas.
Como atuam?
Os AINEs bloqueiam a produção de substâncias chamadas prostaglandinas, que participam nos processos de dor, inflamação e febre.
Efeitos secundários
Podem causar:
Dor ou irritação no estômago.
Azia e náuseas.
Úlceras gástricas em uso prolongado.
Problemas renais em algumas pessoas.
Aumento do risco de hemorragias, especialmente com a aspirina.
Cuidados
Devem ser usados conforme orientação médica ou farmacêutica.
Não é aconselhável exceder a dose recomendada.
Pessoas com úlceras, problemas renais, cardíacos ou grávidas devem ter cuidados especiais.
Resumo
Os AINEs são medicamentos muito utilizados para combater dor, inflamação e febre, mas o seu uso inadequado pode provocar efeitos adversos importantes. Por isso, devem ser utilizados com responsabilidade.

A osteopenia é uma condição em que os ossos têm uma densidade mineral menor que o normal, mas não tão baixa quanto na Osteoporose. O tratamento visa impedir a perda óssea e reduzir o risco de fraturas.
Como tratar a osteopenia?
1. Alimentação rica em cálcio
Consumir alimentos como:
Leite, iogurte e queijo
Sardinha
Feijão
Brócolos e couve
2. Vitamina D
A vitamina D ajuda o organismo a absorver o cálcio.
Exposição moderada ao sol
Alimentos ricos em vitamina D
Suplementos, se recomendados pelo médico
3. Exercício físico
Atividades que fortalecem os ossos:
Caminhada
Corrida leve
Dança
Exercícios de fortalecimento muscular
4. Evitar hábitos prejudiciais
Não fumar
Evitar excesso de álcool
Manter um peso saudável
5. Medicamentos
Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para prevenir a progressão para osteoporose, especialmente se houver elevado risco de fraturas.
6. Acompanhamento médico
É importante realizar exames de densidade óssea periodicamente e seguir as orientações do profissional de saúde.
Resumo
O tratamento da osteopenia baseia-se principalmente em: ✅ Cálcio adequado
✅ Vitamina D
✅ Exercício físico regular
✅ Estilo de vida saudável
✅ Acompanhamento médico
Se a osteopenia for tua ou de alguém próximo, posso explicar quais são os sintomas, causas e os melhores alimentos para fortalecer os ossos.

ANTIBIÓTICOS: USO CORRETO PARA UMA TERAPÊUTICA SEGURA E EFICAZ
Os antibióticos são medicamentos utilizados para tratar infeções causadas por bactérias. A sua ação consiste em destruir as bactérias ou impedir o seu crescimento e multiplicação, contribuindo para a recuperação do organismo e a prevenção de complicações.
🦠 MECANISMO DE AÇÃO
Os antibióticos atuam em alvos específicos das bactérias, tais como:
🔹 Parede celular – inibem a sua síntese, causando lise bacteriana.
🔹 Síntese proteica – impedem a produção de proteínas essenciais para a sobrevivência bacteriana.
🔹 Síntese de ácidos nucleicos – bloqueiam a replicação do DNA ou a transcrição do RNA.
🔹 Metabolismo bacteriano – interferem em vias metabólicas fundamentais.
✅ EFEITOS TERAPÊUTICOS
• Eliminação ou controlo da infeção bacteriana. • Redução dos sintomas como febre, dor, inflamação e mal-estar. • Prevenção da disseminação da infeção para outras partes do organismo. • Redução do risco de complicações graves associadas às infeções.
📋 PRINCIPAIS INDICAÇÕES
✔️ Pneumonia bacteriana ✔️ Infeções urinárias ✔️ Amigdalite bacteriana ✔️ Otite (infeção do ouvido) ✔️ Infeções da pele e dos tecidos moles ✔️ Algumas infeções sexualmente transmissíveis causadas por bactérias
⚠️ EFEITOS ADVERSOS MAIS FREQUENTES
• Náuseas e vómitos • Diarreia • Dor abdominal • Reações alérgicas (erupções cutâneas e comichão) • Alteração da flora intestinal, podendo favorecer infeções por fungos, como a candidíase
📌 CUIDADOS IMPORTANTES
• Utilizar apenas sob orientação de um profissional de saúde. • Cumprir corretamente a dose, horário e duração do tratamento. • Completar o tratamento mesmo que os sintomas desapareçam antes do fim. • Não utilizar antibióticos para tratar infeções virais, como gripes e constipações. • Evitar a automedicação.

ANTIDEPRESSIVOS: MAIS DO QUE MEDICAMENTOS, UMA FERRAMENTA PARA A SAÚDE MENTAL
Os antidepressivos são fármacos utilizados no tratamento da depressão e de diversos transtornos psiquiátricos. Atuam modulando neurotransmissores no sistema nervoso central, contribuindo para a melhoria do humor, do bem-estar e da qualidade de vida.
⚙️ MECANISMO DE AÇÃO
Os antidepressivos aumentam a disponibilidade de neurotransmissores importantes no cérebro, principalmente:
🔹 Serotonina (5-HT): regula o humor, ansiedade, sono, apetite e dor.
🔹 Noradrenalina (NA): relacionada com energia, atenção e resposta ao stress.
🔹 Dopamina (DA): associada ao prazer, motivação e recompensa.
Dependendo da classe, podem inibir a recaptação, aumentar a libertação ou bloquear a degradação destes neurotransmissores.
✅ EFEITOS TERAPÊUTICOS
• Melhoria do humor e do bem-estar. • Redução da tristeza persistente e da irritabilidade. • Diminuição da anedonia (perda de interesse ou prazer). • Melhoria da concentração e da função cognitiva. • Regulação do sono e do apetite. • Redução do risco de recaídas e novos episódios depressivos.
📋 PRINCIPAIS INDICAÇÕES
✔️ Transtorno Depressivo Maior (Depressão) ✔️ Transtornos de Ansiedade ✔️ Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ✔️ Transtornos Alimentares ✔️ Dor Neuropática Crónica ✔️ Profilaxia da Enxaqueca ✔️ Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM)
⚠️ EFEITOS ADVERSOS MAIS FREQUENTES
• Náuseas, vómitos e desconforto gastrointestinal. • Sonolência ou, em alguns casos, insónia. • Disfunção sexual. • Aumento ou perda de peso. • Cefaleia, boca seca e tonturas. • Alterações da pressão arterial e frequência cardíaca. • Em alguns casos, aumento do risco de ideação suicida no início do tratamento, exigindo monitorização adequada.
O efeito terapêutico geralmente inicia após 2 a 4 semanas de tratamento contínuo. • Não interromper a medicação abruptamente. • Utilizar sempre sob prescrição e acompanhamento profissional. • Evitar o consumo de álcool durante o tratamento