Dr. Diego Rinesi

https://www.youtube.com/live/wrDi_XcMLyE?si=EfRLHoVq51KPtyaX

💙 ¿Vivís con síndrome de Sjögren? Te invitamos a participar de una charla abierta para conocer mejor la enfermedad y aprender cómo aliviar y manejar sus síntomas en la vida cotidiana.

Especialistas en Reumatología, Oftalmología y Estomatología responderán dudas y compartirán recomendaciones prácticas para el cuidado integral.

📅 Sábado 18 de julio
🕚 11:00 h
📲 En vivo por YouTube, Facebook e Instagram

Participan el Dr. Diego Rinesi, la Dra. Candela Zaffaroni y el Dr. Andrés Benetti, con la coordinación de la Dra. Vanesa Paris y la participación de la filial ARNEA.

Sumate, compartí la invitación y acercanos tus preguntas. ¡Te esperamos!

Ahora consultas también en Resistencia Chaco !

Resistencia Chaco:
Los días Martes en IKIGAI instituto de clínicas (Av. Paraguay 636)
Whats App 3794337360

Corrientes Capital:
Los días Miércoles en centro CEGYM (San Martín 569) de 16hs a 19:30hs
Teléfono CEGYM: 3794828091

Bella vista Corrientes 1 sábado al mes en centro CIROC (25 de mayo 368)
Whats App 3794337360

Ituzaingó Corrientes: 1 sábado al mes
Biodontomedica (Buenos Aires 1518)
Para turnos en Ituzaingó comuníquese al 3786463034 o al 3786411508.

¿Cuándo tengo que consultar al medico para ver si tengo osteoporosis?
En este post vas a encontrar toda la información. Si Tenes alguna duda no dudes en consultar en los comentarios.
¿Queres saber si estas consumiendo la cantidad de calcio adecuada?
Podes calcular el calcio de tu dieta entrando en la siguiente calculadora de la sociedad internacional de osteoporosis (tiene opción de idioma español para Argentina)
https://www.osteoporosis.foundation/educational-hub/topic/calcium-calculator

El Síndrome de Sjögren (Síndrome Seco) es una enfermedad autoinmune, es decir se caracteriza por la producción de anticuerpos que reaccionan contra nuestros propios tejidos.

Los síntomas más frecuentes de la enfermedad son:

Oculares: pueden simular alergias con picazón, molestias continuas, sensación de cuerpo extraño o “arenilla dentro de los ojos”. Ojos enrojecidos, fatiga, visión borrosa, dolor frente a la exposición a la luz.
Bucales: dificultad para tragar, sensación de boca seca y alteración del gusto, ardor o quemazón en la lengua o boca en general, mayor frecuencia de infecciones y caries dentales y dificultad en la adaptación de prótesis dentales.
Piel: pueden existir desde manifestaciones como mayor sequedad e irritación, hasta la presencia de manchas rojas (púrpura), nódulos dolorosos, caída del cabello, etc. Muchas de éstas son manifestaciones de compromiso sistémico de la enfermedad.
Tracto vaginal: dolor en el acto sexual, picazón, infecciones recurrentes.
Glándulas salivales: agrandamiento de las glándulas parótidas similar a lo que sucede con la parotiditis (“paperas”).
Es necesario destacar que si bien estos son los síntomas más frecuentes, el Síndrome de Sjögren puede ser una enfermedad generalizada e involucrar muchas otras manifestaciones, dependiendo de los sitios comprometidos: riñón, pulmones, corazón, músculos, articulaciones, nervios, etc.

Dado que muchos medicamentos y otras enfermedades pueden provocar estos síntomas, se recomienda consultar al médico, particularmente al reumatólogo u oftalmólogo.

¿Se te ponen azules o pálidas las manos con el frio o estrés?
Podes tener síndrome de Raynaud

¿Qué es síndrome de Raynaud?

Es un trastorno que se caracteriza por una disminución de la circulación sanguínea en los dedos de las manos y de los pies, que produce dolor y cambios de coloración

Generalmente presenta 3 fases:

I)Una fase pálida (blanca, isquemia)

2)Fase con cianosis (azul, desoxigenación)

3 )Fase de hiperemia (rojo, reperfusión)

Puede afectar también los pies, orejas, nariz o pezones.

Generalmente aparece al rededor de los 30 años.

Puede ser primario (fenómeno de Raynaud aislado) sin complicaciones.
O secundario a alguna patología autoinmune o medicamentos

Es importante el tratamiento para evitar complicaciones, como son las ulceras digitales.

Así como también la realización de estudios complementarios para descartar enfermedades autoinmunes:
1) Detección de anticuerpos en sangre
2) Capilaroscopia para visualizar capilares de los dedos

Si se te ponen las manos azules o pálidas con el frio o con el estrés, consulta con un especialista en reumatología.

Devgire V, Hughes M. Raynaud's phenomenon. Br J Hosp Med (Lond). 2019;80(11):658-664. doi:10.12968/hmed.2019.80.11.658

Nutrición y enfermedades reumáticas

Siempre hay que tener en cuenta que para un mejor tratamiento y atención personalizada, lo ideal es que consultes con un nutricionista.

¿Qué es la microbiota intestinal?
microorganismos que colonizan de forma estable el intestino, están formados por bacterias, virus, arqueas, protozoos y levaduras.
Las variaciones de estos microrganismos pueden ser perjudiciales, cuando hay perdida de los organismos beneficiosos y crecimiento de organismos potencialmente dañinos (disbiosis intestinal)

Existe evidencia de alteraciones en la microbiota intestinal que influyen en la actividad de la enfermedad de distintas patologías reumáticas o autoinmunes.
Así como también existen estudios que muestran un beneficio con la dieta mediterránea

¿Cuál es la alimentación recomendada?
Alimentación rica en:
frutas: 3 porciones al día idealmente (no en jugo)
verduras y hortalizas: 2 veces al día, poco cocidas para no alterar los nutrientes
legumbres (lentejas, garbanzos, soja, tofu, hummus, etc): 2 a 3 porciones por día
frutos secos
fuentes de Omega 3: pescados de mar, nueces, semillas de chia o lino (hidratar o triturar para mantener omega 3)
aceite de oliva como grasa preferente
consumo de pescado igual que el de carne
lácteos fermentados (yogur, queso, chucrut)
cereales integrales (harina integral, pan integral, fideos, arroz etc)

Debe contener poco:
Azucares simples: dulces, gaseosas, cereales azucarados, lácteos azucarados etc
Carnes rojas y derivados
Snacks
Comida rápida (Fast-food)

Para realizar cambios en la alimentación, es recomendable establecer objetivos realistas y progresivos, para ir adaptando al día a día.
Cualquier mejora por pequeña que sea es positiva, lo importante es mejorar los hábitos.

Para mas información: https://www.youtube.com/watch?v=8L-XdbSHHI4

Las espondiloartritis es un grupo de enfermedades crónicas inflamatorias que afectan la columna, articulaciones, y otros órganos como los ojos (uveítis), intestino (enfermedad inflamatoria intestinal), la piel (psoriasis), y más raramente los grandes vasos (aortitis) y pulmones (fibrosis apical).
Afecta principalmente a adultos jóvenes de entre 16 y 45 años.

Existen múltiples tratamientos para las espondiloartritis, pero al ser una enfermedad que deja secuelas y tiende a la discapacidad es muy importante el diagnostico y tratamiento temprano, si tenes menos de 45 años , dolor de espalda por más de 3 meses y alguno de estos síntomas, consulta con un reumatólogo:

Rigidez matinal: Sensación de rigidez o entumecimiento por la mañana.
Dolor que empeora por la mañana o cuando descansa, y mejora con el movimiento o la actividad física.

Dolor en glúteos alternante

Dolor de espalda crónico que resuelve rápidamente con antiinflamatorios (Ejemplos: Diclofenac, Ibuprofeno etc.)

Inflamación del tendón de Aquiles

Inflamación de todo un dedo en la mano o pies, dando el aspecto de “dedo en salchicha” (Dactilitis)

Diagnostico de psoriasis, enfermedad inflamatoria intestinal (Enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa), uveítis, artritis reactiva.

Referencias:
https://revistasar.org.ar/articulos/guias-argentinas-de-practica-clinica-diagnostico-evaluacion-y-tratamiento-en-pacientes-adultos-con-espondiloartritis-axial_511

https://www.asas-group.org/education/asas-slide-library/