Lamultiforme
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1 MINUTO DE ESTIRAMIENTO PARA TU CUELLO
Tu pausa necesaria. Ideal para cualquier momento del día. Afloja el cuellito, contracturHADA🧚🏽♀️
Si te gustó compartilo y guárdalo 💜 y contanos en comentarios qué otros ejercicios te gustaría que brindemos
👀SUSY te da 3 ejercicios para tu espalda que cruje más que una papa frita
⬇️⬇️Cantidades⬇️⬇️
✨1° podes hacer de 10 a 15 repeticiones y podes flexionar las rodillas si necesitas
✨2° hace entre 8 a 10 repeticiones por cada lado (hacelo de los dos lados copate)
✨3° hace entre 8 a 10 repeticiones de cada lado y en la última repetición te quedas estirando al menos 20 segundos DE CADA LADO
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24/03/2026
24 de marzo ✊🏽
Es verdad o no?
AY PIPIS pedimos que nos cuenten 3 beneficios y nos dieron muchos más!!!
☑️Flexibilidad
☑️Vitalidad y plenitud
☑️Movilidad
☑️Reducción de dolores físicos
☑️Confianza y diversión
👉🏽Tantos beneficios no entran en un solo video. Podes reservar tu lugar para sentir TODOS estos beneficios en tu propio cuerpecito, dale?
Solo tenes que escribir “quiero” en comentarios y te mandamos toda la info para anotarte
☑️9 de cada 10 personas que prueban nuestras clases de Pilates SE QUEDAN (Real)
✨Clases únicas que NUNCA se repiten
✨Cupos LIMITADOS
✨Ambiente cálido y profesional
📌Baigorria 2433, Munro
📲No te quedes con las ganas, escribí “quiero” y te enviamos la información de nuestras clases
Spoiler: Te vas a sentir 10 cm más alta y con 100% más de energía. 📈✨
En Lamultiforme mezclamos lo mejor del bienestar integral con un toque dinámico y divertido porque la vida ya es suficientemente seria, no?
Prepárate para quemar, estirar y reírte un poco en el proceso.
✨ ¿Lista para el cambio? Te esperamos en la clase
14/02/2026
👉🏽Tu pausa necesaria tiene lugar y hora👈🏽
✨Cupos reducidos
✨Ambiente cálido y profesional
📌En Munro
📲Escribí “quiero” y te enviamos la información de nuestras clases
01/01/2026
Cerramos el año agradeciendo cada práctica, cada proceso y cada momento compartido en el estudio 🤍✨
Este carrusel refleja un año de yoga y pilates, movimiento consciente, constancia y crecimiento en comunidad 🧘♀️🧘♂️
Gracias por ser parte y por confiar en este espacio de bienestar.
✨ ¿Qué fue lo que más disfrutaste de tu práctica este año? Te leemos en los comentarios 💬
➡️➡️Cómo tratar a tu cuerpo en el verano? Movelo en actividades que se adapten a tus necesidades como Yoga y Pilates. Hidrátate tomando al menos 2 litros de agua por día. Come nutritivo y liviano. Recordate todos los días que sos merecedor@ de cuidarte y brindarte salud. Felicidades ya tenes un cuerpo para el verano ✨💪🏽🫶🏻🤗
Es tu momento! Mándanos un mensaje para empezar 💪🏽