Right Dose

আসসালামু আলাইকুম
ইফতারিতে অনেকেই Cavic C Plus এই সাপ্লিমেন্টটি পানিতে গুলিয়ে খেয়ে থাকেন যেটা আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
শরীরের ভিটামিন সি এর ঘাটতি না থাকলে এর Concentration বেড়ে গিয়ে এর মেটাবোলাইটের সাথে ক্যালসিয়াম যুক্ত হয়ে পাথর তৈরি করতে পারে যেগুলো কিডনিতে জমা থাকে।
তাছাড়া বাইরে থেকে সুস্থ শরীরে ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নিলে শরীরের ন্যাচারাল ভিটামিন ডি সিন্থেসিস সাময়িক ভাবে বন্ধ হয়ে যায় যার ফলে পরবর্তীতে এটা তৈরিতে ব্যাঘাত ঘটে। তাই এটা খাবার সময়ে সতর্ক থাকবেন।
এটা নিয়ে সুন্দর একটি ভিডিও লিংক কমেন্টে দেওয়া।