Insaf

উম্মাহ টিকে থাকবে তিনটি গুনের উপর নির্ভর করে।

যে জ্ঞান তোমাকে গুনাহ থেকে বিরত রাখতে পারে না সে জ্ঞান তোমাকে জাহান্নামের আগুন থেকে বাঁচাতে পারবে না।

ইমাম গাজ্জালি রাহ.

হস্তমৈথুন ছাড়ার জন্য ইসলামে কয়েকটা বাস্তবসম্মত উপায়ের কথা বলা হয়। মূল ফোকাসটা থাকে আত্মনিয়ন্ত্রণ, ইবাদত আর পরিবেশ বদলানোর উপর।

*ইসলামিক উপায়গুলো:*

- *রোজা রাখা*
নবী মুহাম্মদ ﷺ যুবকদের বলেছেন, যার বিয়ের সামর্থ্য নেই সে যেন রোজা রাখে। কারণ রোজা কামনা-বাসনাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। সোম-বৃহস্পতি বা আইয়ামে বীজের রোজা দিয়ে শুরু করতে পারো।

- *দৃষ্টি হেফাজত করা*
কুরআনে বলা হয়েছে মুমিনদের দৃষ্টি নিচু রাখতে [২৪:৩০]। ট্রিগার এড়ানো সবচেয়ে জরুরি। ফোনে অশ্লীল কনটেন্ট ব্লক করো, সোশ্যাল মিডিয়ায় ফলো লিস্ট পরিষ্কার করো, একা রুমে বেশিক্ষণ ফোন নিয়ে থেকো না।

- *নামাজ ও কুরআনের সাথে সম্পর্ক*
নামাজ অশ্লীল কাজ থেকে বিরত রাখে [২৯:৪৫]। ৫ ওয়াক্ত নামাজ ঠিক রাখো। যখন ইচ্ছা জাগবে তখনই ওযু করে ২ রাকাত নফল নামাজ পড়ে ফেলো। প্রতিদিন একটু হলেও কুরআন তিলাওয়াত করো।

- *দুআ ও ইস্তিগফার*
আল্লাহর কাছে সাহায্য চাও। এই দুআটা পড়তে পারো:
_আল্লাহুম্মা ইন্নি আউযু বিকা মিন শাররি সাময়ী, ওয়া মিন শাররি বাসারী, ওয়া মিন শাররি লিসানী, ওয়া মিন শাররি ক্বলবী, ওয়া মিন শাররি মানিয়্যী_
অর্থ: হে আল্লাহ, আমার কান, চোখ, জিহ্বা, অন্তর ও বীর্যের অনিষ্ট থেকে আপনার আশ্রয় চাই।
বেশি _আস্তাগফিরুল্লাহ_ পড়ো।

- *ব্যস্ত থাকা ও সঙ্গ বদলানো*
খালি সময়ই শয়তানের সুযোগ। জিমে যাও, খেলাধুলা করো, নতুন স্কিল শেখো। যেসব বন্ধু এসব নিয়ে কথা বলে তাদের এড়িয়ে চলো। রাসূল ﷺ বলেছেন, মানুষ তার বন্ধুর দ্বীনের উপর থাকে।

- *তাড়াতাড়ি ঘুমানো ও তাড়াতাড়ি ওঠা*
রাত জাগা ট্রিগার বাড়ায়। এশার পর দ্রুত ঘুমিয়ে ফজরে ওঠার অভ্যাস করো। ঘুমানোর সময় ওযু করে ডান কাতে শোও, আয়াতুল কুরসি পড়ো।

- *বিয়ের নিয়ত করা*
সামর্থ্য থাকলে বিয়ে সবচেয়ে কার্যকর সমাধান। নবী ﷺ এটাকেই প্রথম সমাধান হিসেবে বলেছেন। সামর্থ্য না থাকলে রোজা আর ধৈর্য।

*শুরু করার জন্য ছোট স্টেপ:*
1. আজকেই ফোন থেকে সব ট্রিগার ডিলিট করো।
2. একটা টার্গেট নাও: প্রথম ৭ দিন। ৭ দিন পার হলে ৩০ দিন।
3. স্লিপ করলে হতাশ না হয়ে সাথে সাথে তওবা করে আবার শুরু করো। আল্লাহ তওবাকারীকে ভালোবাসেন।

এটা একদিনে যাবে না, কিন্তু ধারাবাহিক চেষ্টায় অবশ্যই কমে আসবে। আজই ফিরে আসুন এই গুনাহ থেকে। আল্লাহ তায়ালা আমাদের সবাইকে বুঝার তৌফিক দান করুক। আমিন।

তোমরা মন্দ কাজগুলো গোপন রাখার চেষ্টা করো

জাহান্নামের বিছানা @হাইলাইট করুন

জীবনের শেষ মেকআপ টা @হাইলাইট করুন

সময় ধরে রাখা যায় না কিছু সময় মনে রাখা যায়