Health Tips & Fun

শুভ রাত্রি
#শুভরাত্রি

আজকে আকাশের ভিষণ মন খারাপ, প্রকৃতি তাই ভীষন কান্না করছে। এই লাগাতার কান্নায় ভাইরাস ব্যাকটেরিয়া প্রচুর বেড়েযায় ফলাফল সর্দি, কাশি, জ্বর। #শুভসকাল

কেমন আছেন সবাই??
#শুভসকাল

আজ পবিত্র শুক্রবার
সবাইকে জানাই জুম্মা মোবারাক ✨
#জুম্মামোবারাক

রোদ হচ্ছে ভিটামিন D এর প্রাকৃতিক উৎস। প্রতিদিন ২০মিনিট শরীরে রোদ লাগান। আর সুস্থ্য থাকুন।
শুভ সকাল

গ্রামের জীবন vs শহরের জীবন

ছবির এই ভাইকে দেখেন।
সকাল ৬টায় উঠে কাচি হাতে ঘাস কাটে। এটাই উনার জিম 💪
খাবার? নিজের ক্ষেতের শাক, পুকুরের মাছ। কেমিক্যাল নাই।
পানি? টিউবওয়েলের। বাতাস? সবুজে শ্যামল খোলা পরিবেশ।
ডাক্তার? মাসে ১বারও লাগে না।

আর শহরের আমরা?
সকাল ১০টায় ঘুম ভাঙে, খাবার ফুডপান্ডা 🍔
পানি ফিল্টারের। বাতাস এসির।
ব্যায়ামের জন্য জিমে ১ ঘন্টা + ৩০০০ টাকা।
তারপরেও গ্যাস, প্রেশার, ডায়াবেটিস পিছু ছাড়ে না 😔

**আসল তারতম্য টা কোথায়?**

**গ্রাম =**
পরিশ্রম + প্রাকৃতিক খাবার + খোল পরিবেশ।

আয়রনের ডিনামাইট কচুপাতায় পানি😲😲