Pers Ricardo Marques

Ao todo são 18 anos juntos , sendo 14 anos casados! Já fiz várias escolhas na minha vida e compartilhar esses anos com você Eliana Diniz de longe foi a melhor escolha já feita. Todos os topos e vales que conquistamos e enfrentamos nos moldaram e nos ajudaram a amadurecer nessa caminhada. Tantas coisas, que não cabem nessa legenda, mas, só eu e você temos elas registradas em nossos corações. Viver com vc tem sido incrível, eu oro e agradeço a Deus por isso e meu sentimento é de gratidão por tudo. Que venham mais anos felizes ao seu lado. Amo vc sempre ! Feliz Bodas de Marfim 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Hoje foi dia de recomeço para o

Após um período delicado de pós-operatório de microdiscectomia, retomamos os atendimentos com foco total na reabilitação do movimento e no fortalecimento das bases: quadril e abdômen.

Mais do que voltar a treinar, o objetivo agora é reconstruir com inteligência, respeitando cada fase do processo, devolvendo estabilidade, controle e confiança ao corpo.

Reabilitar não é apenas recuperar o que foi perdido — é criar uma estrutura mais forte do que antes.

Se você também precisa voltar a se movimentar sem dor, com segurança e estratégia, me chama no direct ou no WhatsApp e vamos traçar o seu plano. 💪