ViveMujer

Si vas a acompañarla el día del parto, guarda esto 🤍

Muchas veces el acompañante quiere ayudar, pero cuando llega el momento… no sabe muy bien qué hacer.

Y acompañar es mucho más que estar ahí.

Saber cómo ayudarla a moverse, hacer un masaje, acompañarla a respirar o simplemente entender qué puede necesitar en ese momento también se aprende.

Por eso en el Taller de Preparación al Parto no solo se preparas tú.
Tu acompañante también participa, practica y aprende herramientas para ese día 🤍

Porque acompañar es demasiado importante en el nacimiento .

📍 Punta Arenas
🤰 Gestante + acompañante
✨ Cupos reducidos

Envíale este reel a quien te acompañará 🤭

Y si quieren participar, escríbanme “PARTO” por DM y les envío próximas fechas + toda la información.

Qué lindo fue compartir este espacio con ustedes 💗

Gracias a cada una de las mujeres que participó de este taller por la confianza, las preguntas, las experiencias compartidas y sobre todo, por regalarse este tiempo para conocerse y cuidar su salud pélvica.

Fue un grupo muy hermoso, muy participativo, con ganas de aprender, de entender mejor su cuerpo y de llevarse herramientas que puedan incorporar en su vida diaria.

Lo que que me gusta especialmente de estos espacios, es que lo que aprendemos no queda solo aquí. Cada mujer puede compartirlo con una amiga, una hija, una hermana, una compañera de trabajo, son agentes de cambio, ayudan a que otras mujeres comiencen a hablar de muchas cosas que hasta hoy pensaban que eran normales y puedan consultar con profesionales💗.

Gracias a la Municipalidad de Punta Arenas y al Área de la Mujer por generar estos espacios y confiar nuevamente en mi trabajo para acercar la salud pélvica femenina a las mujeres de nuestra ciudad.

Taller Conociendo y cuidando mi piso pélvico
Talleres Mujer en Invierno · Punta Arenas 2026

De mamá a mamá 💛

Haces todo.
Maternas, crías, cuidas, sostienes… incluso muchas veces cuando ya no te queda energía ni para cuidarte a ti misma 💛

Por eso hoy quiero recordarte algo importante:

Tú también eres prioridad.
Tu bienestar importa.
Tu descanso, tu cuerpo y tu salud también merecen atención, amor y cuidado ✨

Porque detrás de cada mamá fuerte, también hay una mujer que necesita sentirse acompañada, valorada y sostenida 🌷

Feliz Día de la Madre 💐
Envíaselo a esa amiga mamá que también necesita leer esto.

Un abrazo,
Makarena.

Si estás embarazada y no sabes bien qué esperar del parto, es normal.

Muchas llegan con miedo, sobre todo después de escuchar experiencias negativas.

En este taller te voy a enseñar cómo entender lo que está pasando en tu cuerpo y cómo prepararte para vivir tu parto con más confianza, junto a tu acompañante.

Aprenderán herramientas para que ambos sepan cómo actuar en ese momento.

Porque sí, es posible vivir una experiencia de parto positiva.
Tu cuerpo sabe hacerlo, y prepararte te ayuda a confiar en eso.

Si quieres la información, comenta PARTO y te la envío.





ViveMujer

Muchas mujeres creen que hacer hipopresivos, yoga o pilates es suficiente para fortalecer su suelo pélvico.

Y sí, pueden ayudar.
Pero no es lo mismo que entrenarlo de forma específica, esta es la única manera de fortalecerlo.

Fortalecer el suelo pélvico no es solo “apretar y soltar”. Requiere aprender a contraer correctamente, pero también a relajar, coordinar y progresar.

Por eso muchas veces se hacen ejercicios por años…
y los síntomas siguen ahí.

Porque no es solo hacerlo,
es hacerlo bien.

Si quieres saber cómo está tu suelo pélvico
o aprender a entrenarlo correctamente,
puedes escribirme y te puedo ayudar.

🤰🏻Cuidar tu suelo pélvico durante el embarazo puede marcar una gran diferencia en tu parto y recuperación.

Aunque hay mucha información en internet, la guía de profesionales de la salud es clave para hacerlo bien.

En Vive Mujer acompañamos a mujeres durante el embarazo con preparación corporal y cuidado del suelo pélvico.

Si estás embarazada y tienes dudas, escríbenos para ayudarte.

✨ Gracias por ser parte de este año tan especial en Vive Mujer.
Compartimos momentos hermosos, donde no solo cuidamos el cuerpo, sino también el alma.

Nos reímos, conversamos, lloramos a veces también, nos acompañamos en gestaciones, postpartos, dolores y renacimientos.

Muchas llegaron buscando sentirse mejor con su cuerpo, y se encontraron con una comunidad.
Mujeres que no se conocían, hoy se abrazan, se escuchan y caminan juntas.

Gracias por tu energía, por abrir tu historia, por confiar en nosotras.
Gracias por todo lo que creamos juntas. De verdad… ¡gracias por tanto! 🌷

Un abrazo, Maka🩷