SEMwell

🌿 Kdo je SEMwell? Seznamte se s Katkou.

Kateřina Fichtnerová v SEMwell propojuje dvě důležité role – koordinuje spolupráci se školami a školkami a zároveň sama vede workshopy a kurzy pro děti, dospívající i pedagogy.

Je pedagožkou předškolní a mimoškolní výchovy a certifikovanou lektorkou mindfulness pro děti a dospívající. Jejím přáním je, aby se mindfulness a socio-emoční učení postupně staly přirozenou součástí vzdělávání. 🌱

Katka do SEMwell přináší klid, jemnost, ale také lehkost a humor. A právě to oceňují i účastníci jejích workshopů. 💛

👉 Chcete SEMwell pozvat i do vaší školy nebo školky? Ozvěte se Katce.

Více o Katce najdete na jejím profilu na SEMwell.

🌿 Seznamte se s Janou Kyriakou, zakladatelkou SEMwell.

Ve své práci propojuje mindfulness, wellbeing a péči o duševní zdraví s praktickými nástroji pro každodenní život.

V reelu vám Jana představí sebe, svou cestu i to, co stojí za její prací v SEMwell. 💛

„Nestíháme, musíme se pořád vzdělávat, je toho moc a nezbývá energie...“ 🤯 Poznáte se v tom?

Tohle téma slýcháme z HR i od našich klientů dnes a denně. Svět se mění bleskovým tempem a skloubit digitální dovednosti s pracovní pohodu bývá náročné.

Žádná suchá teorie! Připravily jsme pro vás sérii krátkých, praktických sezení:

🧘‍♀️ Zklidnění a balanc: Jak zvládat digitální stres a zahlcenost (SEMwell).

💡 Praktická AI a komunikace: Jak smysluplně využívat AI a lépe se domluvit v týmu (Kompetia).

Všechno si rovnou vyzkoušíte a odejdete s technikami, které vám přejdou do svalové paměti.

👉 Sledujte náš profil – detaily a termíny odhalíme už v září!

„Nestíháme, musíme se pořád vzdělávat, je toho moc a nezbývá energie...“ 🤯 Poznáte se v tom?

Tohle téma slýcháme z HR i od našich klientů dnes a denně. Svět se mění bleskovým tempem a skloubit digitální dovednosti s pracovní pohodu bývá náročné.

Žádná suchá teorie! Připravily jsme pro vás sérii krátkých, praktických sezení:

🧘‍♀️ Zklidnění a balanc: Jak zvládat digitální stres a zahlcenost (SEMwell).

💡 Praktická AI a komunikace: Jak smysluplně využívat AI a lépe se domluvit v týmu (Kompetia).

Všechno si rovnou vyzkoušíte a odejdete s technikami, které vám přejdou do svalové paměti.

👉 Sledujte náš profil – detaily a termíny odhalíme už v září!

📵 **Digitální detox nemusí znamenat týden bez telefonu.**

Někdy stačí vypnout notifikace.
Nechat mobil doma při procházce.
Nebo si dopřát hodinu, kdy je vaše pozornost jen vaše.

Digitální detox není o tom technologie odmítat.
Je o tom znovu si všimnout, kdy nám pomáhají… a kdy nám naopak berou energii, klid a prostor být přítomní.

Začněte malým krokem.
Možná zjistíte, že to nejdůležitější se děje právě ve chvílích, kdy se nedíváte na obrazovku. 💛

👉 Jak by vypadal váš ideální digitální detox? Na hodinu, den nebo celý víkend?

Přehlcení v práci, neustálý vývoj AI a pocit, že nemáte šanci to všechno sledovat... Znáte ten tlak? 📉

Nejste v tom sami. Slýcháme to od klientů neustále a samy touhle realitou procházíme. Místo paniky jsme ale daly hlavy dohromady a vytvořily konkrétní řešení.

Spojily jsme dvě klíčové oblasti:

🌿 SEMwell: Techniky uzemnění, zklidnění a zvládání zrychlené doby.

🤖 Kompetia: Zdravé využívání AI nástrojů a efektivní komunikace.

Chcete ve své práci získat zpět klid a přitom naplno využívat moderní technologie?

🔔 Nezapomeňte sledovat náš profil! Podrobnosti chystáme už na září.

Přehlcení v práci, neustálý vývoj AI a pocit, že nemáte šanci to všechno sledovat... Znáte ten tlak? 📉

Nejste v tom sami. Slýcháme to od klientů neustále a samy touhle realitou procházíme. Místo paniky jsme ale daly hlavy dohromady a vytvořily konkrétní řešení.

Spojily jsme dvě klíčové oblasti:

🌿 SEMwell: Techniky uzemnění, zklidnění a zvládání zrychlené doby.

🤖 Kompetia: Zdravé využívání AI nástrojů a efektivní komunikace.

Chcete ve své práci získat zpět klid a přitom naplno využívat moderní technologie?

🔔 Nezapomeňte sledovat náš profil! Podrobnosti chystáme už na září.

Dva světy, jedno funkční řešení pro dnešní zrychlenou dobu! 🤝 Kdo stojí za spojení SEMwell & Kompetia?

👋 Jana (SEMwell): Pomáhá snížit stres, odbourat zahlcení a najít klid v online i offline světě.

👋 Gabi (Kompetia): Pomáhá lidem lépe komunikovat, rozumět si a smysluplně využívat AI na maximum.

Společně vám ukážeme, jak spojit duševní pohodu s digitální efektivitou bez zbytečné omáčky.

📲 Sledujte nás a buďte u toho, až v září odstartujeme!