Bash-Captain
Share
Welcome BASH-CAPTAIN official page
الاجابه علي سوال ساره ( جوع بين وجبات )
الصوديوم و الميزان
25/09/2026
🦴 الكالسيوم ← لوحده مش كفاية. محتاج فيتامين D والماغنسيوم معاه، بس ماتاخدش الكالسيوم والماغنسيوم في نفس الوقت، فرّق بينهم.
🌙 الماغنسيوم ← اختار نوع Glycinate وخده بالليل عشان النوم والاسترخاء.
والأهم إن الأكل الأول، والمكمل بيكمّل بس ✌️
📩 مش عارف جسمك محتاج إيه؟ ابعتلي كلمة "مكملات".
💾 احفظ البوست وشيّره لحد بياخد مكملات.
⚠️ المعلومات توعوية، واستشر دكتورك قبل أي مكمل، خصوصًا لو بتاخد أدوية أو عندك مشاكل في الكلى. #تغذية
شويه نتايج من كامب وينو كده 😎😎
احنا مش افضل ناس تعمل دايت فيه ناس شاطره كتير …ولكن !!احنا افضل ناس تديك متابعه حقيقيه كل يوم
فيتامين B12 موجود في اللحوم والأسماك والبيض والألبان.
كامب وينو غيييير
#دايت #تغذية
أكلت سلطة وبعد ساعة جعت؟ 🥗
المعدة مش بتفضّي الأكل كله مرة واحدة. الكارب بيخرج الأول، وبعده البروتين، والدهون آخر حاجة. #دايت #تغذية دايت_صحي
12/09/2026
موضوع سهل جدا مش محتاجه غير انك تنوي بس و تسيبي الباقي علينا كامب وينو حل كل مشاكلك #تغذية
لو بيجيلك suger craving يبقي الحل مش انك توقفي الحل انك تتعاملي معاه صح وده اللي احنا بنعمله ف كامب وينو لو عاوزه الوصفه اكتبي في الكومنتات وصفه و هنبعتهالك #وصفات #دايت
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Bash-Captain posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.