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Mandala Flow

Esta pintura me recuerda, en el día de mi cumpleaños, a todas las veces que morí para renacer. Cada vez en una versión más evolucionada de mí misma.

Lo que empezó siendo un caos, poco a poco fue cogiendo forma y encontrando su lugar, enseñándome al mismo tiempo la importancia de fluir con los acontecimientos. Porque, aunque en el momento no parezca tener sentido, hay una fuerza mayor que va guiando el camino. Y de la que solo puedes darte cuenta y comprenderlo con el paso del tiempo, cuando miras hacia atrás.

Entonces solo puedes sonreír y agradecer todo lo vivido, por haberlo permitido, para seguir adelante con más entereza, más consciencia de quién eres y de tu propósito.

Y, curiosamente, ¡Instagram me propone un tema con el mismo nombre y una imagen muy parecida!

La espiritualidad no es solo preocuparse por otros con compasión, también tiene que ver con la riqueza interior, la persona que busca mejorar, crecer mirar la vida de manera diferente, más libre, realizado/a, más tranquilo/a, centrado/a y presente.

La espiritualidad psicológica no habla de dogmas, sino de conexión interior, sentido y presencia. Permite encontrar espacios de autocuidado, quietud, reflexión y creatividad. Acciones para encontrarte y encontrar el camino de la mejora permanente y el bienestar.
Desde la arteterapia gestalt, herramientas como la meditación, la visualización y el trabajo creativo ayudan a la conexión interna y a integrar emociones para favorecer el bienestar integral.

Estudios científicos relacionan los efectos de la espiritualidad con la mejora de la calidad de vida, además de reducir la ansiedad, depresión y desesperanza.

¿Y tú? ¿Practicas la espiritualidad? Te leo

✨ EL PROPÓSITO ✨
Mucho se habla sobre el propósito. Bajo mi punto de vista, al final se trata de alcanzar la autorrealización, siendo el camino de cada persona diferente.
El mío sugiere un viaje profundo de indagación e introspección hacia la Verdad; recorrer el camino espiritual explorando nuevas formas de ser y de hacer.
Las plumas del pavo real simbolizan la sabiduría interna, la «realeza del espíritu» que transmuta, renueva y muestra su belleza con dignidad. Me invita a celebrar la vida y a brillar sin miedo, integrando todas las experiencias, hasta las más oscuras, como parte de su radiante abanico, actuando de guía para la auto aceptación y el crecimiento personal. Amar la propia singularidad y vivir con honestidad, benevolencia y espiritualidad, mostrando los talentos y colores como parte de la aportación al mundo.

¿Y a ti? ¿Qué te sugiere?

A veces he escuchado comentarios como: “Pero si eres terapeuta y con todo lo que te trabajado, ¿cómo es posible que aún no hayas resuelto ese problema?”

Y la realidad es que ser terapeuta, psicólogo o cualquier profesional de la ayuda no nos convierte en personas perfectas ni en poseedores de todas las respuestas. Seguimos siendo seres humanos, con nuestras propias heridas, conflictos, dudas, debilidades y desafíos. Y, precisamente, es esa humanidad la que nos permite comprender y acompañar a otros desde la empatía.

Nuestra profesión requiere habilidades y valores como la empatía, la responsabilidad, la compasión, el respeto y el amor por las personas. Pero también exige un compromiso constante con el crecimiento personal, el autoconocimiento y el autocuidado.

Acompañar a otros implica también aprender a acompañarnos a nosotros mismos. Significa reconocer nuestra vulnerabilidad, cuidar nuestra salud emocional, tener espacios donde sostenernos —como la terapia personal o la supervisión— y seguir desarrollándonos a lo largo de la vida.

No se trata de no tener problemas, sino de cómo los afrontamos, los comprendemos y los integramos. Cada experiencia, cada dificultad superada y cada aprendizaje forman parte de nuestra mochila de herramientas y de nuestra propia impronta profesional.

Porque no acompañamos desde la perfección, sino desde la conciencia. No guiamos desde la ausencia de heridas, sino desde la capacidad de reconocerlas, trabajarlas y transformarlas.

Y es ahí donde nace una de las mayores fortalezas de cualquier terapeuta: en su capacidad de seguir siendo humano mientras acompaña a otros en su propio camino.