Lamote Mathieu

Un petit aperçu de ce qui se passe vraiment dans l’Académie. 👀⛳

Ici, j’aide un élève à mieux réaliser un drill que je lui ai donné pour travailler son désarmement précoce.

L’objectif : apprendre à garder davantage de re**rd entre le coude et le poignet, en utilisant surtout la rotation du buste et l’inactivité du bras.

Mais attention à un détail essentiel 👇

Quand on exagère ce mouvement, la face de club peut très vite s’ouvrir… et là, bonjour les sockets. 😅

Je lui montre donc aussi comment résister avec les mains pour conserver une face de club plus square, et aller chercher une bien meilleure compression de b***e.

⚠️ Important : ce que vous voyez ici est un drill personnalisé. Les sensations et les exagérations sont volontairement adaptées à CET élève et à SON problème.

C’est justement tout l’intérêt de l’accompagnement : ne pas appliquer le même conseil à tout le monde, mais trouver le bon exercice, la bonne sensation et la bonne exagération pour chaque joueur.

Petit aperçu des coulisses de TGA. 🎯

😍 Vous aussi, vous êtes encore à la recherche du swing parfait ?

Celui qui sera beau.

Régulier.

Puissant.

Et qui, une fois trouvé, vous permettra enfin de jouer le golf dont vous rêvez…

Il y a juste un problème.

👉 Ce swing n’existe pas.

Et surtout, votre swing n’est qu’UNE partie de votre performance.

Je vois énormément de golfeurs consacrer quasiment 100 % de leur temps à la technique.

Ils changent leur backswing.
Leurs poignets.
Leur chemin de club.
Leur rotation.

Ils progressent techniquement…

mais leur index ne bouge presque plus.

Pourquoi ?

Parce qu’au golf, je travaille autour de 5 piliers de la performance.

La technique en fait évidemment partie.

Mais il y a aussi votre mental, votre capacité à gérer vos émotions, votre relation avec votre environnement… et tout ce qui permet finalement de transformer votre jeu en SCORE sur le parcours.

Et ces piliers doivent évoluer ensemble.

Vous pouvez avoir un swing magnifique et être incapable de scorer.

Comme vous pouvez avoir un swing très imparfait… et devenir un adversaire redoutable. 😉

Alors oui, continuez à améliorer votre swing.

Mais arrêtez d’attendre qu’il devienne parfait pour commencer à devenir un meilleur golfeur.

🎯 Ne construisez pas seulement un meilleur swing. Construisez un meilleur joueur.

👇 Et vous, soyez honnête : quelle part de votre entraînement consacrez-vous encore aujourd’hui à la technique ? 50 % ? 80 % ? 100 % ?

🏌️ 0,5 milliseconde.

Environ 1/2000e de seconde.

C’est approximativement le temps pendant lequel votre b***e reste en contact avec la face du club.

Et pourtant…

Tout votre swing est construit pour maîtriser cet instant.

Votre rotation.
Vos appuis.
Vos poignets.
Votre chemin de club.
Votre face de club.

Tout ce travail n’a finalement qu’un objectif :

👉 arriver correctement dans cette zone au moment de vérité.

Et ce qui rend le golf encore plus fascinant, c’est que l’impact recherché n’est pas toujours le même.

Au driver, on pourra chercher un angle d’attaque remontant.

Avec un fer, un angle d’attaque descendant pour compresser la b***e avant le sol.

Sur certains coups de wedge, on pourra au contraire utiliser davantage le bounce et laisser le club glisser sous la b***e.

Regardez ces deux impacts au ralenti.

Deux clubs.
Deux contacts.
Deux interactions avec le sol complètement différentes.

Mais toujours la même obsession :

🎯 LA QUALITÉ DU CONTACT.

Des heures, des mois, parfois des années de travail…

pour maîtriser quelques fractions de milliseconde.

C’est aussi ça, la beauté du golf. ⛳

🏌️ Des bras qui restent pliés après l’impact ?

On pourrait simplement vous dire :
👉 « Tendez davantage les bras ! »

Sauf que ce serait beaucoup trop simple… et parfois complètement contre-productif.

Dans le cas de cet élève, nous avons d’abord passé plusieurs étapes à améliorer la mobilisation et la rotation de son corps.

Maintenant que le corps lui laisse enfin la place de traverser correctement la b***e, on peut travailler autre chose :

🔥 L’ALLONGE ET LE LANCER DES BRAS.

Sur ce drill, je lui demande donc une grosse exagération : chercher une extension maximale des deux bras, jusqu’à conserver cette extension très loin dans le finish.

L’objectif n’est évidemment pas de reproduire exactement cette position sur le parcours.

L’objectif est de lui faire découvrir une sensation qu’il n’utilisait quasiment jamais.

Et c’est aussi pour ça que je le répète souvent :

Un bon drill au mauvais moment peut devenir un mauvais drill.

Chaque exercice que vous voyez dans mes débriefs correspond à un joueur, à un défaut précis et surtout à une étape précise de sa progression. 🎯

👇 Vous avez plutôt tendance à finir les bras très pliés… ou au contraire à les tendre naturellement après l’impact ?

🏖️ Vous avez tendance à rester dans le bunker ? Peut-être que vous faites exactement l’inverse de ce qu’il faudrait faire.

Quand un joueur manque de confiance dans le sable, je retrouve très souvent le même réflexe :

👉 Il ralentit à l’impact.
👉 Il accompagne la b***e.
👉 Parfois, il arrête quasiment son geste après la frappe.

Alors que dans un bunker, le sable va déjà énormément freiner votre club.

Vous devez donc arriver avec suffisamment d’accélération pour déplacer une vraie quantité de sable.

J’aime bien donner cette image à mes élèves :

🌊 On cherche à créer une sorte de tsunami de sable sur lequel la b***e va pouvoir s’envoler.

Dans ce nouveau débrief envoyé à une élève de l’académie, je lui donne donc un drill très spécifique pour apprendre à accélérer franchement à travers le sable et ne plus avoir peur de traverser la frappe.

Comme toujours, c’est une exagération destinée à corriger SON défaut.

Si vous accélérez déjà énormément dans vos sorties de bunker, ce drill n’est probablement pas pour vous. 😉

Mais si votre club a tendance à mourir dans le sable…

il pourrait complètement changer votre sensation. 🎯

👇 Et vous, dans un bunker : vous avez plutôt tendance à accélérer… ou à avoir peur d’en mettre trop ? 😅

🏌️ Vous revenez par-dessus ? Vous désarmez trop tôt ? Votre swing devient trop long ?

Ce drill peut vous faire comprendre énormément de choses.

👉 Une baguette sous le bras droit, qui vient rester en contact avec l’avant-bras gauche pendant la descente.

L’objectif n’est surtout PAS de taper fort.

On cherche à descendre lentement, en conservant ce contact le plus longtemps possible.

Ça permet de travailler en même temps :

✅ un swing plus compact
✅ un meilleur chemin de club
✅ moins de désarmement précoce
✅ des bras qui ne se précipitent plus vers la b***e
✅ un club qui arrête de revenir par-dessus

Mais le plus important est ailleurs :

Un drill sert à apprendre un mouvement, pas à réussir une belle b***e.

Faites-le doucement. Exagérez. Ressentez.

La vitesse viendra après. 🎯

Et comme toujours, ce drill a été donné pour répondre au problème précis d’un de mes élèves. Ne copiez pas un exercice simplement parce qu’il paraît intéressant : assurez-vous qu’il correspond à votre problème. 😉

Regardez bien cette vidéo : aucun de ces joueurs ne veut rater à droite.

Il y a un gros danger à droite.
À gauche ? Un bunker.

Et pourtant, regardez leurs départs.

Toutes les b***es commencent à gauche.

Certains réussissent parfaitement à les faire revenir.
D’autres beaucoup moins.

Mais ce qui est intéressant, c’est que même lorsqu’ils ne réussissent pas exactement le coup souhaité…

👉 ils restent en jeu.

Et ça, c’est de la stratégie.

Beaucoup d’amateurs raisonnent uniquement en se demandant :

« Où est-ce que je veux que ma b***e termine ? »

Les meilleurs pensent aussi :

« De quel côté est-ce que je dois absolument la faire démarrer ? »

Parce que vous ne maîtriserez jamais parfaitement la trajectoire finale de votre b***e.

En revanche, vous pouvez apprendre à maîtriser suffisamment votre sortie de b***e pour éloigner immédiatement votre b***e du plus gros danger.

Danger à droite ?
Apprenez à avoir une trajectoire qui démarre à gauche.

Danger à gauche ?
Apprenez à la faire démarrer à droite.

Vous n’avez pas besoin d’être joueur du Tour pour commencer à réfléchir comme eux.

Et parfois, progresser au golf, ce n’est pas faire de meilleurs coups.
C’est faire en sorte que vos mauvais coups vous coûtent beaucoup moins cher.

👇 Soyez honnête : devant un trou comme celui-ci, vous visez vraiment à gauche… ou vous visez quand même le milieu du fairway ?

🏌️ Vous pensez que les meilleurs joueurs du monde se sentent toujours en confiance ?

Regardez Wyndham Clark.

Il travaille.
Il cherche.
Il doute parfois.
Tous ses coups ne sont pas parfaits.

Et pourtant, il continue.

Parce que les meilleurs ont compris quelque chose que beaucoup d’amateurs oublient :

👉 la progression ne se juge pas sur une b***e, une sensation ou même une séance.

Elle se construit grâce à un process répété suffisamment longtemps.

Chez les amateurs, je vois souvent l’inverse.

Une mauvaise b***e → on change quelque chose.
Une mauvaise séance → on doute de son swing.
Deux mauvais parcours → on cherche une nouvelle solution.

Et on recommence constamment à zéro.

Vous n’avez pourtant pas besoin de passer 10 heures par semaine au practice pour progresser.

Vous avez besoin de savoir quoi travailler, pourquoi vous le travaillez et comment le travailler.

30 minutes avec un vrai plan peuvent être beaucoup plus efficaces que 2 heures à taper des b***es au hasard.

🎯 Ne cherchez pas constamment à vous sentir meilleur. Construisez quelque chose qui vous rendra meilleur.

Et faites confiance au process.

👇 Après combien de mauvaises b***es commencez-vous généralement à remettre votre travail en question ? 😅