Withfatou

Withfatou

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⚖️ Étudiante en Master Droit de la santé 🇫🇷🇬🇳
🌿 Je partage mes astuces bien-être & développement personnel

✨ Changer commence par un petit pas 🧠🏃‍♂️📚 🏆

Je suis une personne bienveillante, j'aime aider les autres en mettant des limites pour mon bien-être. J'adore cuisiner, lire, faire du sport et passer du temps avec ma famille.

22/09/2026

Moi dans mon monde où chaque jour je m’oblige à vaincre la peur du regard des autres ☺️☺️

En vrai, ils se soucient moins de nous… ils ont des dettes, du stress et d’autres ne nous remarquent même pas….

Finalement, le problème c’est eux ou nous même ?

19/09/2026

Les gens tombent malades autour de toi, d’autres (dja) meure-ent
Et toi, tu ne t’es toujours pas demandé mais pourquoi mon oncle est parti très tôt (55ans)

Pourquoi ma copine du lycée est mor-te à 17 ans et moi, je suis toujours là ?

Quand tout va bien chez soi, on ne se pose pas certaines questions hein😀

Je sais dans ta tête, tu dis déjà, c’est Dieu non ? C’est lui qui donne la santé

Je suis tout à fait d’accord avec toi, moi aussi je crois en Dieu, énormément

Et comme je ne suis pas ton imam du quartier là, je ne vais pas parler de Papa God ici. 👈

S’arrêter à ‘’ C’est Dieu qui donne ‘’’
Ce serait trop facile non ?

Creusons un peu le trou
La santé dépend de beaucoup de choses

1️⃣ La génétique : Image tes parents amoureux, ils éteignent la lumière et puis font les choses d’adulte et le résultat c’est toi …
ils te transmettent leur gène, ADN, groupe sanguin et maladie... 🦠

2️⃣ L’environnement :
là où tu vis, c’est comment ?
Est-ce pollué, propre ou sale ?
Quelle est la qualité de l’air que tu respires au quotidien?

Imagine, Tu vis à Dar-es-Salam (Conakry), à côté des ordures, on brûle les plastiques ou même il y a un caniveau chez toi qui pue…l’air que tu respires est pollué, conséquence tu risques des maladies respiratoires et voire le cancer…

3️⃣ Facteur socio-économique
Quand tu pars à l’hôpital d’Ignace Deen là, ça se passe comment même ?

Ici on va accuser l’Etat, OUI parce que son rôle est essentiel : il crée des emplois, lutte contre la pauvreté, favorise l’accès aux soins (prise en charge médical), sensibilise la population.

Entre nous ça se passe comment au Paradis ? En tout cas tu ne mangeras pas ton piment dans ma bouche deh😂

4️⃣ Les habitudes
On a accusé Dieu, l’Etat et tu penses que tu vas te tirer de l’affaire comme ça ? Jamais 👎

Ici c’est ton mode de vie, ce que tu manges, est-ce que tu fais une activité physique ? 💪
La qualité de ton sommeil, le stress

Maintenant, je te vois encore dire, euh Fatou, pourquoi tu me racontes tout cela ?

Parce que ta santé compte énormément pour moi, et je veux surtout te faire comprendre qu’il y a des choses que tu contrôles et d’autres non

Ta génétique, tu ne l’a pas choisie, tu es né avec des avantages et des inconvénients. Exemple (drépanocytose, hémophilie rhumatisme dans certains cas)

Heureusement, toi tu peux faire un petit effort, par exemple un test sanguin avant d’épouser ton Mamadou…tu es grave amoureuse mais penses aussi à ton futur enfant stp

Tes habitudes, tu les contrôles, c’est toi qui choisis quoi manger 🍽️ , faire ou ne pas faire du sport, te reposer suffisamment

L’environnement, dans certains cas tu as le choix, changer de quartier pour de bonnes raisons 👉 Ta santé

Facteur socio-économique
On ne le contrôles pas toujours et même si l’Etat ne fait pas grand-chose, toi tu peux fournir un petit peu d’effort

Regarde, tu paies la connexion internet chaque jour, mais combien tu économises pour faire un bilan de santé au moins une fois sur 2 ans ? ☺️ ah

Écoute , chaque fois que tu ajoutes 4 morceaux de sucre dans ton café ☕️ rappelle-toi de cette citation

« Qui n’a santé n’a rien ; qui a santé a tout »

Withfatou ‘’Changer commence par un petit pas’’ 🌿🏃‍♂️📚

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Et puis ça te coute combien même ?

13/09/2026

Une chose que tu fais pour tout le monde mais jamais pour ton mari

Si tu l’as une fois fait, t’es une femme exceptionnelle…

Les autres c’est pas la peine 😞

Photos from Withfatou's post 10/09/2026

Can’t find a caption
Please do me a favour 😌
🌿🌿

08/09/2026

Chaque fois que tu es énervée,

Observe-Toi
Respire lentement et nomme l’émotion..

Mieux encore, reformule 🌿

06/09/2026

Les faux problèmes ne devraient pas perturber ton sommeil 🛌

🌿

06/09/2026

Aujourd’hui je me sens reine 👸🏼 un week-end sans travailler…y’a que les rois qui se reposent les week-ends…

04/09/2026

Il y a ceux qui abandonnent et ceux qui continuent malgré les difficultés

Cela fait exactement 3 ans que j’ai compris jusqu’où la persévérance pouvait nous mener dans la réalisation de nos rêves les plus fous 😇

En commençant par mes procédures campus France 🇫🇷 qui remontent en 2017…. mais c’est seulement en 2023 que Dieu a répondu à mes prières 🤲🏼

Pourquoi ça été si long?
J’ignore complètement, mais je savais une chose, continuer d’avancer ⏭️

Et oui, même dans ce monde 🌍 nouveau 🇫🇷 l’histoire se répète

Mais cette fois, c’était épouvantable….🥲

J’ai surtout gardé en tête cette citation de Napoléon Hill : “ Un gagnant est celui qui refuse d’abandonner “

Si aujourd’hui est dur pour toi, rappelle-toi de Fatou…
Accroche toi et vas jusqu’au bout 🏆

Le dernier essai est probablement tout ce qu’il te faut pour prendre ton envol

J’ai hâte de te voir dans l’air 😆😆

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