Isabel Ogot

Kung may taho sa umaga automatic good morning 😊taho lang pero may healthy twist chia seeds added with kalamansi juice for rxtra goodness 😋kayo ba nag breakfast na

Ang hirap pag ito nawala sayo sobrang nakakamiss ahaha😅

Alagaan ang puso sa simpleng exercises na ito👇

Tawa muna tayo 😅float daw

Mga prutas na bawal sa may Diabetes 👇

Warm water sa umaga wala pang lamanng tiyan nakakatulong sa digestion at ma flush out anf toxin sa katawan plus kalamansi nagpapaboist ng immune system at source ng vitamins C

Ito lang pala ang sagot kung nahigirapan kang matunawan ng pagkain👇