ABCsenior.com

🇬🇧 Angielski na jesień – zacznij naukę razem z ABCsenior.com!

Czy angielski zawsze wydawał Ci się trudny? A może kiedyś się go uczyłeś, ale po latach wiele słów i zasad wypadło z pamięci? A może właśnie teraz masz ochotę rozpocząć naukę od podstaw?

Zapraszamy na bezpłatne spotkanie wprowadzające do kursu „Angielski na jesień”, przygotowanego specjalnie z myślą o seniorach.

📅 Czwartek, 17 września
🕔 godz. 17:00–18:00
💻 online na YouTube
✅ udział bezpłatny

Podczas spotkania poznasz lektorów szkoły AngielskiToMy, zobaczysz, jak będą wyglądały zajęcia, dowiesz się więcej o programie kursu i będziesz mieć możliwość zadawania pytań na czacie.

To dobra okazja, żeby bez żadnych zobowiązań sprawdzić, czy taka forma nauki jest dla Ciebie.

📚 A co po spotkaniu?
Osoby, które będą chciały kontynuować naukę, będą mogły dołączyć do pełnego kursu „Angielski na jesień”.
👉 Zajęcia odbywają się w każdy czwartek w godz. 17:00–18:00.
👉 W miesiącu odbędą się 4 spotkania z lektorem.
👉 Każde spotkanie trwa 60 minut.
👉 Koszt całego kursu to 80 zł miesięcznie.
W cenie otrzymujesz:
• 4 lekcje online z lektorem w miesiącu,
• ćwiczenia do samodzielnego wykonania,
• materiały z zajęć,
• możliwość utrwalania poznanych słów i zagadnień pomiędzy kolejnymi lekcjami.

Kurs został pomyślany zarówno dla osób, które zaczynają naukę angielskiego, jak i tych, które chcą wrócić do podstaw po dłuższej przerwie.

Nie musisz się rejestrować - po prostu zobaczysz transmisję tego spotkania tutaj na Facebook-u.

Spotkanie możesz oglądać samodzielnie w domu albo wspólnie ze znajomymi. Jeśli znasz kogoś, kto również chciałby rozpocząć naukę angielskiego – prześlij mu informację o spotkaniu!

🍂 Jesień to świetny moment, żeby zrobić coś dla siebie i nauczyć się czegoś nowego.
Do zobaczenia 17 września o godz. 17:00!

Czego chcesz się uczyć na ABCsenior.com? 💬

Od ponad 6 lat tworzymy ABCsenior.com z myślą o osobach dojrzałych. Regularnie sprawdzamy, czego potrzebuje nasza społeczność, czytamy Wasze wiadomości na czacie i słuchamy Waszych opinii. Chcemy jednak jeszcze lepiej odpowiadać na Wasze potrzeby i wiedzieć, w jakich obszarach chcecie się rozwijać i czego chcielibyście się dowiedzieć.

Na ABCsenior.com poruszamy wiele różnych tematów – od nowych technologii i bezpieczeństwa w internecie, przez zdrowie i aktywność, aż po kino i spotkania z ciekawymi ekspertami. 📱🩺🎬

Ale chcemy wiedzieć, czego brakuje Wam najbardziej.

Napiszcie w komentarzu:

👉 Jakiej umiejętności chcielibyście się nauczyć?

👉 Jaki temat warto rozwinąć?

👉 Z ekspertem z jakiej dziedziny chcielibyście się spotkać na ABCsenior.com?

👉 Czy jest temat, którego do tej pory nie poruszaliśmy, a warto byłoby się nim zająć?

Czekamy na Wasze pomysły w komentarzach!

Tematyka VI Podlaskiego Kongresu Rad Seniorów jest Ci bliska, ale nie możesz pojawić się na miejscu?

Aby uzupełnić i usystematyzować wiedzę z obszaru działań i kompetencji rad seniorów, zapraszamy do naszej Klasy ABC Rad Seniorów na stronie ABCsenior.com. Czeka tam baza darmowych wykładów prowadzonych przez dr Emilię Lewicką oraz ekspertki z T-Mobile Polska.

Klasa Rad Seniorów to ogólnopolski program edukacyjny skierowany do wszystkich, którzy chcą poczuć sprawczość i aktywnie działać w swojej społeczności.

Zapraszamy do oglądania i korzystania z materiałów:
https://abcsenior.com/klasa/radyseniorow

Waznym elementem VI Podlaskiego Kongresu Rad Seniorów będą warsztaty dla członków rad. Poprowadzą je znakomici eksperci.
Dr Emilia Lewicka, doktorka nauk społecznych, pedagożka, gerontolożka, kulturoznawczyni oraz doradczyni kariery. Jej zainteresowania naukowe koncentrują się na partycypacji społecznej osób starszych. Aktywnie angażuje się w działania na rzecz seniorów, również w te o charakterze międzypokoleniowym. Jest autorką książek „Rady seniorów. Obraz, typologia, perspektywy” (2024), „Rady seniorów – od obecności do sprawczości” (2026) oraz kilkunastu artykułów naukowych.

Która liczba nie pasuje do pozostałych?

4, 8, 12, 15, 16 ?

Znasz odpowiedź? Napisz ją w komentarzu i sprawdź, czy inni myślą podobnie!

A jeśli lubisz takie zagadki, więcej znajdziesz na stronie ABCsenior.com – wśród naszych materiałów czekają kolejne ćwiczenia na pamięć i koncentrację.

Aby skorzystać z naszych łamigłówek, wystarczy dołączyć do społeczności ABCsenior.com:

1. Załóż konto na stronie ABCsenior.com.

2. Potwierdź swój zapis, klikając w link w otrzymanym od nas w mailu.

3. Korzystaj z zagadek codziennie! Wystarczy wejść na stronę główną po zalogowaniu i wejść w zakładkę Zagadki.

W zakładce "Zagadki" czeka na Ciebie przyjazny panel, w którym możesz na bieżąco śledzić swoje postępy i zdobywać punkty.

Zajrzyj na ABCsenior.com, rozwiąż swoje pierwsze sudoku lub anagram i przekonaj się, jak przyjemna może być codzienna rozgrzewka dla mózgu.

Podziel się tą zagadką z bliskimi! Udostępnij ten post dalej!

Regularna aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i świetnego nastroju.

Wyniki badania wśród uczestników programu „Senior w dobrej formie” mówią same za siebie – aż 90% uczestników odczuwa zauważalną poprawę kondycji! Co więcej, niemal wszyscy badani zauważają u siebie zdecydowaną poprawę samopoczucia w związku z udziałem w zajęciach.

Ty też możesz dołączyć do tego grona! Już 1 września na ABCsenior.com wracają darmowe treningi online, przygotowane we współpracy z Fundacja MultiSport. Ćwicz wygodnie i bezpiecznie we własnym salonie!

Na stronie ABCsenior.com znajdziesz 30-minutowe filmiki instruktażowe przygotowane przez ekspertów. Ćwiczymy codziennie od poniedziałku do piątku o 8:30.

Odliczamy czas do startu nowej edycji! Kto odlicza razem z nami?

Chcesz dołączyć? Wystarczy założyć darmowe konto na naszej stronie:

1) Wejdź na www.ABCsenior.com i załóż darmowe konto (w prawym górnym rogu strony znajdziesz przycisk „Zarejestruj się”).

2)Następnie sprawdź swoją pocztę e-mail i kliknij w link od ABCsenior.com, aby potwierdzić założenie konta.

3)Wróć na stronę ABCsenior.com i kliknij „Zaloguj się” (w prawym górnym rogu).

4)W górnym menu strony wybierz zakładkę „Klasy”.

5)Odszukaj klasę o nazwie „ABC ruchu i dobrego samopoczucia”: https://abcsenior.com/klasa/sport i kliknij przycisk „Zapisz się”.

Od 1 września będziemy codziennie rano wysyłać maila z linkiem do zajęć o 8:30.

Jeżeli nie masz jeszcze założonego konta na ABCsenior.com, nie zwlekaj, zrób to już dziś!

W razie jakichkolwiek problemów z rejestracją służymy pomocą. Prosimy o kontakt pod numerem telefonu: 786 200 301.

Kiedy życie zmusza nas do zmian, czasem trzeba odnaleźć w sobie siłę, by rozpocząć nowy rozdział. Film „Drugie życie” to pełna czułości opowieść o pamięci, przywiązaniu i odwadze, by zawalczyć o siebie niezależnie od wieku, która z pewnością poruszy serce każdego widza.

Wybierz się na seans specjalny „Drugiego życia” i skorzystaj z wyjątkowej zniżki! Zapraszamy już 20 sierpnia o godz. 17:00 do kin sieci Helios w całej Polsce do Salonu Kultury Helios. To doskonała okazja, by zorganizować wyjście z przyjaciółmi lub znajomymi z klubu seniora – pamiętajcie, że wybierając się całą grupą, zyskujecie jeszcze większe rabaty!

🎞️ Gdzie szukać tańszych biletów? W Strefie Korzyści na stronie ABCsenior.com przygotowaliśmy specjalny kod rabatowy na ten właśnie seans!

🎬 Jak pobrać i wykorzystać kupon:

1)Wejdź na stronę www.ABCsenior.com

2) Kliknij w zakładkę Strefa Korzyści (na komputerach - klikając w zakładkę na górze strony “Strefa Korzyści” lub na telefonie – klikając w zielony przycisk “Strefa Korzyści” na stronie głównej po wejściu na ABCsenior.com). Tam znajdziesz wszystkie aktywne kupony.

3) Wybierz interesujący Cię kupon w zakładce "Strefa Korzyści" i kliknij “Zobacz kupon”. Zapoznaj się z jego opisem, aby poznać wszystkie szczegóły, a następnie kliknij „Pobierz kod”.

Strefa Korzyści: https://abcsenior.com/korzysci/

⏳ Liczba kodów do pobrania jest ograniczona, zatem warto zajrzeć do Strefy Korzyści już teraz.

Wszystkie korzyści przygotowaliśmy razem z firmami partnerskimi z ABCsenior.com lub Znak Jakości OK SENIOR®. Nie ma z nami przypadkowych firm – dbamy o bezpieczeństwo i prostotę ofert, które pojawiają się w Strefie Korzyści na ABCsenior.com.

📢 Przekaż tę wiadomość dalej, niech Twoi bliscy i znajomi również skorzystają z Korzyści i dołączą do wspólnego wyjścia do kina!

Jak wygląda badanie słuchu?

Czy można zbadać słuch nie wychodząc z domu?

Jak rozpoznać pierwsze objawy pogarszania się słuchu?

To najczęstsze pytania, jakie pojawiają się, gdy u nas lub u naszych bliskich pojawiają się pierwsze problemy ze słuchem. Postanowiliśmy zebrać je w jednym miejscu i odpowiedzieć na nie najprościej, jak to możliwe!

Zajrzyj na stronę ABCsenior.com do zakładki Artykuły w górnym menu, gdzie znajdziesz nasz praktyczny przewodnik, który przygotowaliśmy w partnerstwie z ekspertami GEERS Dobry Słuch. Przeprowadzimy Cię w nim przez proces od pierwszych objawów, aż po darmowe badania słuchu i zasady dofinansowania z NFZ.

Sprawdź najważniejsze informacje tutaj:
🔗 https://abcsenior.com/artykul/bezplatne-badania-sluchu-dla-seniorow-przewodnik-po-refundacji-nfz

↪ Znasz kogoś, komu te informacje mogą pomóc? Prześlij ten wpis bliskim, którzy tego potrzebują!

Post dodany w ramach współpracy reklamowej

Bezpłatne badania słuchu dla seniorów. Przewodnik po refundacji NFZ · ABCSenior Pogorszenie słuchu z wiekiem to naturalny proces. Sprawdź, jak bezpłatnie zbadać słuch i uzyskać refundację aparatu słuchowego z NFZ.

Jak nie dać się oszukać przez telefon i chronić swoje oszczędności? 📞

Oszuści telefoniczni wciąż szukają nowych sposobów na wyłudzenie naszych pieniędzy i danych. Wykorzystując presję czasu i emocje, często podszywają się pod policjanta, kogoś bliskiego lub pracownika zaufanej instytucji.

Chcesz dowiedzieć się, jak rozpoznawać takie zagrożenia i poznać mechanizmy działania naciągaczy?

Zapraszamy na darmowy webinar na żywo pt. „Telefoniczni naciągacze i socjotechnika” na stronie ABCsenior.com

🗓 18 sierpnia, wtorek, godz. 9:30
💻 Za darmo, on-line na stronie ABCsenior.com

Podczas transmisji będzie można zadawać pytania ekspertom. Spotkanie odbywa się w ramach klasy „ABC cyfrowego świata i cyberbezpieczeństwa”, a partnerem zajęć jest BNP Paribas Bank Polska.

Jak dołączyć do spotkania?

1) Wchodzimy na stronę www.ABCsenior.com i zakładamy darmowe konto (w prawym górnym rogu strony znajduje się przycisk „Zarejestruj się”).

2) Następnie wchodzimy na swoją pocztę e-mail i klikamy w link z ABCsenior.com, aby potwierdzić założenie konta.

3) Wracamy na stronę ABCsenior.com i klikamy "Zaloguj się" w prawym górnym rogu. Następnie klikamy w zakładkę „Klasy” w górnym menu strony.

4) Odszukujemy klasę o nazwie "ABC cyfrowego świata i cyberbezpieczeństwa" i klikamy przycisk „Zapisz się” (https://abcsenior.com/klasa/cyfrowyswiat).

5) W profilu użytkownika (prawy górny róg ekranu, po lewej stronie od "wyloguj") pojawi się zaplanowany na 18 sierpnia webinar. Wystarczy w niego kliknąć, aby w dniu transmisji dołączyć do spotkania. Dodatkowo tego samego dnia przyjdzie na skrzynkę elektroniczną wiadomość z bezpośrednim linkiem.

📞 W razie problemów z zapisem prosimy o telefon: 786 200 301.

Pamiętajmy: ofiarą manipulacji może paść każdy, niezależnie od wieku. To żaden wstyd! Próby oszustwa zawsze należy zgłaszać służbom. Warto się edukować – wiedza to nasza tarcza, która pozwala skutecznie chronić siebie i bliskich.

Jak dbać o kręgosłup i uniknąć bolesnych kontuzji?

Z wiekiem utrzymanie stabilności bywa trudniejsze, ale odpowiednie, proste nawyki pomagają odciążyć plecy i zachować bezpieczeństwo w codziennym poruszaniu się.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak wesprzeć swoje ciało i poznać sprawdzone, darmowe wskazówki od doświadczonej fizjoterapeutki, mamy dla Ciebie doskonałą propozycję!

Zapraszamy na darmowy webinar (spotkanie on-line na żywo) pt. „Jak uniknąć upadków i bólu pleców – równowaga, postawa i codzienne nawyki” na stronie ABCsenior.com.

📅 13 sierpnia, godzina 11:30 - 12:30
💻 Za darmo on-line na stronie internetowej ABCsenior.com

Podczas transmisji na żywo będzie można zadawać pytania.
Spotkanie odbywa się w ramach klasy "ABC zdrowia i długowieczności" na stronie ABCsenior.com, a partnerem kursu jest PZU Zdrowie.

Jak dołączyć do spotkania?

1) Wchodzimy na stronę www.ABCsenior.com i zakładamy darmowe konto (w prawym górnym rogu strony znajduje się przycisk „Zarejestruj się”).

2) Następnie wchodzimy na swoją pocztę e-mail i klikamy w link z ABCsenior.com, aby potwierdzić założenie konta.

3)Wracamy na stronę ABCsenior.com i klikamy "Zaloguj się" w prawym górnym rogu.
Klikamy w zakładkę „Klasy” w górnym menu strony.

4) Odszukujemy klasę o nazwie "ABC zdrowia i długowieczności" i klikamy przycisk „Zapisz się”.

5) W profilu użytkownika (prawy górny róg ekranu, po lewej stronie od "wyloguj") pojawi się zaplanowany na 13 sierpnia webinar. Wystarczy w niego kliknąć, aby w dniu transmisji bez problemu dołączyć do spotkania. Dodatkowo tego samego dnia przyjdzie na skrzynkę elektroniczną wiadomość z bezpośrednim linkiem, przez który również z łatwością można wziąć udział w webinarze.

Jeżeli nie masz założonego konta na ABCsenior.com, nie zwlekaj, zrób to już dziś.

📞 Jeżeli wystąpią problemy z zapisaniem się na zajęcia, prosimy o telefon: 786 200 301

zdrowia i długowieczności · ABCSenior Dbanie o zdrowie poprawia sprawność fizyczną i psychiczną, opóźnia objawy starzenia się organizmu oraz pozwala cieszyć się pełnią życia, aktywnie uczestnicząc w codziennych wydarzeniach i relacjach społecznych.