anamaria.malache

Mulți cred că transformările se întâmplă în sală. Eu cred că încep în momentul în care încetezi să mai negociezi cu tine.

Antrenamentele le fac de luni bune.
Dar diferența dintre prima și ultima fotografie a apărut în ultimele două luni și jumătate, când alimentația a devenit la fel de importantă ca antrenamentul.

Nu a fost despre motivație.
A fost despre disciplină.

Despre a face ceea ce trebuie chiar și atunci când nu ai chef.

Încă nu sunt la finalul drumului.
Dar dacă până acum am învățat ceva, este că progresul nu vine din schimbări spectaculoase.

Vine din sute de decizii mici, repetate zi după zi.

I’m just a girl 🍸

Dacă te-ai blocat deși cântarul scade,
postarea asta e pentru tine.