700 Fit Club

Timpul este complet relativ, iar asta o știe oricine a încercat să reziste un minut în poziția de planșă. Dacă vrei să simți pe pielea ta cm stă timpul în loc, te așteptăm la zona de funcțional să testăm împreună această teorie a fizicii.

Jumătate de oră de sport este mai mult decât suficientă dacă alegi un circuit cu intensitate ridicată și pauze minime. Începe cu o încălzire scurtă și alternează exerciții cardio cu cele cu greutatea corpului pentru a menține pulsul sus și a eficientiza timpul petrecut aici.
Dacă ai nevoie de îndrumare, suntem aici și în sală!
www.go700.ro

Cel mai bun fel de a începe luna?
Împreună, la clasa ta preferată! Vezi programul pe www.go700.ro și rezervă-ți locul.

Sportul nu este doar despre cm arăți în oglindă, ci mai ales despre cm te simți în restul de 23 de ore din zi. O oră de mișcare îți resetează complet nivelul de energie și te ajută să gestionezi mult mai rațional stresul zilnic.

Dacă petreci mai mult de 6 ore pe zi la birou, coloana și umerii tăi trimit deja semnale de alarmă. Postura nu se corectează de la sine, ci prin exerciții specifice de decomprimare și fortifiere a musculaturii spatelui. Învață să îți asculți corpul înainte ca durerea să devină o obișnuință. Antrenorii noștri sunt aici să îți arate exact ce ai de făcut.
www.go700.ro

Starea de bine este o ecuație simplă:
✨ 1/3 mișcare inteligentă
✨ 1/3 recuperare conștientă
✨ 1/3 alimentație echilibrată.
Fii blând cu tine, dă-i corpului combustibilul și mișcarea de care are nevoie și privește cm ți se schimbă întreaga viață.

Un antrenor personal nu este un moft și nici cineva care doar îți numără repetițiile. Este specialistul care îți protejează articulațiile, îți corectează postura afectată de scaunul de birou și optimizează fiecare minut pe care îl investești în tine. Ai nevoie de un plan adaptat corpului tău, nu de ghicit exerciții la întâmplare.

Fără e-mailuri, fără notificări, fără urgențe de rezolvat. Doar tu, muzica ta și ritmul respirației tale. Într-o lume care îți cere constant atenția, sala de sport devine singurul loc în care te pui pe tine pe primul loc. Oferă-ți 60 de minute de deconectare totală.
www.go700.ro

Oboseala psihică nu se vindecă stând pe canapea, ci prin mișcare. Când simți că ai mintea plină și bateria la 1%, exact atunci corpul tău are nevoie de restart. Trecerea de la starea de epuizare la cea de euforie este doar la un antrenament distanță. Vii obosit, pleci invincibil.