Diet2.zero
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Dis Adieu à tes kilos sans frustration**
Je te donne des idées de repas adaptés à ta perte de poids
👱🏼♀️Je t'aide à manger sainement
🍋À équilibrer ton alimentation
🧘♀️Et à retrouver ton bien-être
16/07/2026
La base est toujours la même : un yaourt nature, des graines de chia, des flocons d’avoine, un topping, un fruit et quelques noix.
Il suffit ensuite de varier les fruits, les toppings et les textures pour ne jamais se lasser.
On pense souvent que manger sain = se priver, mais un bon pe de tit-déjeuner peut être délicieux tout en apportant de l’énergie pour bien commencer la journée.
👉 Lequel te donne le plus envie ? Dis-moi le numéro en commentaire !
🇸🇳 Perte de poids au Sénégal – Jour 1
Au programme aujourd’hui :
Courses à Auchan
Déjeuner : dorade, riz et concombre
Dîner : soupe
11 000 pas… et surtout du temps en famille ❤️
Je profite du Sénégal tout en continuant ma perte de poids, sans me priver.
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