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「追蹤師」主要指美國野外專家湯姆·布朗（Tom Brown, Jr.）及其暢銷書系列，講述他師承印第安祖父學習的自然觀察、野外求生及靈性成長的古老智慧與技能；同時，「追蹤師」也可延伸至學習與應用這套技能的個人 當你願意慢下來傾聽大自然的聲音並大口呼吸與他交換能量，走入森林追蹤每個細微，就不再只是方法，而是一種關係！

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從運動中找到屬於自己的平靜，是瑜珈與其他運動的不同之處 平靜的方法，不應於外在找尋；瑜珈也未只有體位法 冥想更非呆坐於此 若您也想找到動中之靜，歡迎您來到立木瑜珈

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Ig: yoga_cheana 可以很溫和，也能很有挑戰！