Nataliia Matsygin
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nataliia Matsygin, Personal trainer, .
ЖІНОЧА ТРЕНЕРКА 🎯 ОНЛАЙН
51 — і вік тут просто #
⠀
система • програми тренувань • харчування • онлайн супровід для жінок
⠀
хочеш працювати зі мною? пиши у Telegram "СУПРОВІД" 👇
⠀
08/08/2026
Можна нічого не робити зі своїми м’язами. І це теж буде вибір.
Просто організм усе одно буде старіти.
І м’язової маси з віком стане менше.
Питання тільки в тому, з яким запасом сили ви до цього віку прийдете.
Тому я не дуже люблю фразу «мені вже пізно».
Пізно для чого?
Для того, щоб почати піклуватися про тіло, яке вам ще знадобиться на багато років?
Ні.
І в 40, і в 50, і в 60 це має сенс.
Просто мета вже трохи інша.
Не стати молодшою.
А залишатися сильною.
І саме тому я працюю не просто над «фігурою до літа».
Моя задача — допомогти вам побудувати сильне тіло, у якому вам буде комфортно жити не тільки сьогодні, а й через багато років.
Якщо хочете почати — пишіть мені в Telegram 🎯 Посилання є в шапці профілю.
#силовітренування #жіночездоровʼя #довголіття #тренування #онлайнтренер
У мене є кілька форматів онлайн-роботи. Але контроль техніки є саме у двох.
При цьому в усіх форматах мого онлайн-супроводу ви отримуєте програму під себе та пояснення до вправ.
А далі різниця ось у чому 👇
LIVE-супровід
Це формат, максимально наближений до персонального тренування в залі.
✔️ Заздалегідь узгоджуємо день і час тренування. LIVE проводжу у вільні вікна мого графіка.
✔️ Ви ставите телефон так, щоб я добре вас бачила.
✔️ Ви працюєте в навушниках — так чуєте мої підказки й не заважаєте іншим у залі.
✔️ Під час виконання вправи я бачу вас у реальному часі й одразу кажу, що потрібно змінити або поправити.
✔️ Так само під час тренування я запитую про ваші відчуття, навантаження, дискомфорт тощо.
✔️ Тобто всі корекції ви отримуєте одразу, прямо під час тренування.
❗️І ще важливий момент: перед таким тренуванням обов’язково уточніть у своєму спортзалі, чи дозволені відеозйомка та відеодзвінки в тренувальній зоні.
Класичний онлайн-супровід
✔️ Ви самостійно тренуєтесь за своєю програмою та моїми поясненнями.
✔️ Під час тренування знімаєте себе на відео.
✔️ Після тренування надсилаєте відео мені.
✔️ Я переглядаю його, аналізую техніку і даю свої рекомендації.
✔️ Пояснюю, що �
🎯 ПРАЙС
▫️ Програма тренувань — 800 грн
▫️ Супровід тренувань — 2500 грн
▫️ Тренування + основи харчування — 3500 грн
▫️ Повний супровід — 5000 грн
▫️ LIVE-наставництво — 6500 грн
✔️ Працюю онлайн по всьому світу.
✔️ Також працюю офлайн.
Якщо вже знаєте, який формат вам підходить, — пишіть мені в Telegram.
Якщо ще вагаєтесь — теж пишіть. Разом розберемося.
Посилання є в шапці профілю.
#онлайнведення #схуднення #фітнес #жіночітренування #тренеронлайн
❗️Важливо. Сидянка не замінює силові тренування.
Для мене це додаткова активність між тренуваннями. Для когось — перший крок до регулярного руху. А для когось — можливість бути активнішим, коли звичні тренування зараз не підходять.
Якщо теж хочете спробувати — 🔥 у коментарі
#тренеронлайн #челендж #любовдосебе #онлайнтренування #тренуваннявдома
Хто б міг подумати, що все почнеться зі звичайного стільця.
Дякую, що ви тут.
Дякую за довіру.
Кожен перегляд, коментар, збереження, кожне «Починаю з Вами 👍», «Роблю разом з Вами!», «Як активувати інших?» чи просто «Дякую» — це для мене набагато більше, ніж цифри.
Тому це свято не лише моє.
Це наше свято 🤍
І знаєте… мені здається, що все тільки починається.
Бо зовсім скоро ми зберемося разом на новий челендж. Простий. Доступний кожному. Такий, у якому не потрібно бути спортивною людиною, щоб почати.
Якщо ви вже тут — не пропустіть.
Обіймаю кожного 🤍
#здоровя #фітнес #вправи #сидянка #НаталіМацигін #тренеронлайн #вправисидячи #дякую