5Rhythms by Ale Rico

Los 5Ritmos® nos enseñan a escuchar nuestro cuerpo, movernos en alianza con él para descubrir nuevas formas de sentir, expresar, saber, ver y encarnar nuestra existencia.

Una práctica para volver a ti, cultivar una relación más consciente contigo mismo y encontrar en el movimiento un camino de transformación, presencia y libertad.

🌊🌊🌊 Olas y Olas de beneficios!

The 5Rhythms® teaches us to listen to our bodies and move in partnership with them, discovering new ways to feel, express, know, see, and embody our existence.

A practice that invites you to return to yourself, cultivate a more conscious relationship with who you are, and discover movement as a path to transformation, presence, and freedom.

🌊🌊🌊Waves and waves of benefits.

Practicando los 5Ritmos® aprendemos a escuchar nuestro cuerpo, donde el movimiento, nuestra primera lengua, devela a través de la danza aquello que estamos llamados a transformar.
Es el camino de regreso a tu cuerpo, a tu primer hogar, para escucharlo y habitarlo desde tu autenticidad y en libertad.
“Danza tu verdad. Habita tu grandeza en libertad” Alejandra Rico

Practicing The 5Rhythms®, we learn to listen to our body, where movement, our first language, and dance reveal what we are called to transform.

It is a path back to your body, your first home, to listen to it and move through authenticity with freedom.
“Dance your truth. Inhabit your greatness in freedom.” Alejandra Rico

5Rhythms® Waves® Online con Ale Rico
Un espacio concebido en el amor, que atraviesa fronteras para facilitar el encuentro con Otros alrededor de lo que tu alma genuinamente anhela expresar, siendo arte a través de tu cuerpo, siendo parte de la comun - unidad, danzando la Ola 5Rhythms®.

Únete a 5Rhythms® Waves® Online con Ale “Danza tu verdad, habita tu grandeza en libertad” Ale Rico

Jueves 20 de Agosto, 2026
6:00 a 8:00 pm Bogotá
7:00 a 9:00 pm Miami
Plataforma Zoom
Inscripciones:
+57 3155685920
+1 407 2690290
Valor: $ 55000 cop / Us 17

“El poder de mover el cuerpo con los ritmos, es tuyo por derecho” Gabrielle Roth

Cada encuentro le recuerda a mi alma que la magia sucede cuando confiamos en el poder del amor!
Coincidimos desde diversos lugares y latitudes de nuestra tierra, abriendo un colorido abanico de Seres Humanos, enriquecido por las diferentes culturas y miradas con las que observamos el mundo, con un proposito en comun: Adentrarnos en la exploracion de lo esencial, para develar con amor aquella verdad que habita en nuestro Ser Humano.
En comunidad y en alianza con la valentia, atravesamos las puertas de entrada de nuestro maravilloso cuerpo para escuchar la sabiduria del ADN ancestral que nos constituye, y al unisono del latir de nuestro corazon; mensajero de nuestras emociones, tocamos asi; las fibras mas intimas de nuestra verdad.

Mi alma se encuentra expandida en admiracion profunda hacia esta hermosa Tribu de danzantes, por cada respiracion, cada paso, cada danza, cada Ola 5Rhythms, que generaron la conexion con la preciosa grandeza de su Ser, permitiendose confiar en el poder del amor, para transformar su vida en arte sagrado.
GRACIAS a cada danzante que hizo parte, por convertirse en el Chaman de su propia existencia.

Gracias mi adorada por caminar juntas un sueño hoy hecho realidad, unidas por la profunda pasion de nuestros corazones y la Fe que mueve montañas.

Gracias al maravilloso equipo de por ser un contenedor de amor y cuidado, “anidando” nuestra presencia que danza.

Con mi alma rebozando en amor y gratitud, intenciono que la danza de la vida, sea la guia constante hacia la verdad autentica de nuestra existencia!
💃🏼♥️♥️♥️♥️♥️

Infinitos aprendizajes me brinda la práctica constante de los 5Rhythms®
Hoy me atrevo a resaltar lo que ha significado entregarme y permitirme ser sostenida, desafiando mi propia creencia de “puedo sostenerlo todo”
¡Ser sostenida?? Siiii!!! Que alivio!!
Puedo decir que fueron varios años en los que me resistí a danzar en el suelo, recuerdo las diversas invitaciones que recibí para explorarlo y en este camino de práctica con recurrencia, con amorosa constancia, de entrega consciente, abrazando mis propias resistencias y rindiendo el peso de mis pesados pensamientos a mis pies, el “aha moment” emergió! ✨🫶🏻✨
Ese bendito momento ha significado tantas cosas….. metafóricamente: recuperar mi raíz, (lo cual pasa por recordar que tambien soy semilla), comprender no desde mi mente, me refiero a ser atravesada desde mi cuerpo por el sentido de “cuerpo raiz”, abrió indefinidamente las puertas para regresar a mi, para reconocer el lugar seguro que habito en mí, en mi cuerpo, mi hogar, nutriendo, acunando y maternando mi existencia con los micelios de la confianza.
El piso de danza se ha convertido en la metáfora de mi vida, desde mi mirada, ser Maestra 5Rhythms® pasa por incorporar el sentido del piso de danza, es mi partner, es mi aliado, es mi sostén, y es una de las muchas enseñanzas que comparto a cada instante durante mis clases con las almas danzantes.

5Rhythms® Waves ONLINE
by Alejandra Rico
Jueves 9 de Abril, 2026
Hora: 6:00 pm Bogotá / 7:00 pm Miami
Plataforma Zoom
Valor: $50000 cop / US 15

No necesitas experiencia previa!
Únete al piso de danza con curiosidad, guiad@ por el Mapa 5Rhythms® Waves, descubriendo pasajes internos de tu ser a través de tu cuerpo, develando la grandeza de tu genuina existencia.

L@s espero!!
Inscripciones: +1 407 2690290