Lectin Free Kitchen
Share
Lectin Free Kitchen is a meal planning service and guide to your journey on The Plant Paradox Diet by Dr. Steven Gundry!
Start your membership today to receive weekly recipes, tips and tricks to stay on track!
17/07/2026
Nothing says summer quite like a crisp, colorful shaved salad. ๐ฅ๐ฟโจ
Thinly shaved seasonal veggies, fresh herbs, and a simple, flavorful dressing make this the perfect side for BBQs, weeknight dinners, or a light lunch. Healthy eating doesn't have to be complicatedโit just has to be delicious. ๐
Would you add protein or enjoy it just as it is? Let me know in the comments! ๐๐ฅ
๐ธ:
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅฌโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
15/07/2026
Hereโs the sitch. I was brewing my morning coffee this morning (with a splash of almond milk and a dash of cinnamon, YUM๐) when I thought of something very random. Yes, who else thinks of tacos early in the am? Tacos๐ฎ are overrated but they still deserve the love and obsession everybody has for them.
Enough of the gourmet opinions and cheers to all the Mexican food lovers out there!๐ Does Carne Asada Street Tacos sound good to have later?
๐ธ:
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅฌโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
13/07/2026
Still swooning over the incredible food we enjoyed on our wedding weekend. ๐คโจ What better place to share it than here at Lectin Free Kitchen!
We were married at a beautiful vineyard and farm in June, where nearly everything served over our four-day celebration was thoughtfully sourced right from the propertyโfrom the farm-fresh produce ๐ฅ๐
(lectin-free favorites, of course!) to the eggs, herbs, and seasonal ingredients. Every meal was fresh, intentional, and absolutely unforgettable.
We're beyond grateful to the incredible caretakers, chefs, and staff who poured so much love into every detail. They helped create an experience we'll cherish forever. ๐
Have you ever experienced a true farm-to-table meal? Tell me about it in the comments! ๐ฟ๐
Photography
Event Design and Planning
Cake
Venue
๐๐๐
๐ฅฌ๐ฅ๐ฅ
22/04/2026
Turning salmon cakes into waffles might be my best idea yet ๐ง๐๐ฅ
Golden, crispy, and packed with goodness โจ
Whoโs adding this to their weekly rotation?! ๐๐
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅฌโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
21/04/2026
Slow mornings, vineyard views, and wedding prep in full swing ๐โจ
Thereโs something so special about these in-between moments ๐ซ
Are you a planner or go-with-the-flow kind of bride? ๐๐ค
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅฌโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
20/04/2026
Running out of ideas for a weeknight dinner?๐ก Today, we bring you this penne pasta recipe that's lightyears better than spaghetti.๐ Ask us about what compliant Spinach-Penne Pasta we recommend using!๐
๐ท:
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅฌโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
19/04/2026
โจMorning magic in a mug โ๏ธ๐ฟ
If you havenโt tried a profee (protein + coffee), consider this your sign. Dr. Gundryโs Pro-Plant Complete Shake is one of my favorite gut-friendly ways to boost protein without the bloat. I mix it into coffee for a creamy, energizing start that keeps me full, focused, and feeling good all morning long. ๐
Hereโs my go-to Lectin-Free Profee Recipe:
๐ฅ 1 scoop Pro-Plant Complete Shake (Vanilla or Chocolate)
โ๏ธ 1 cup chilled brewed coffee or cold brew
๐ฅฅ 1/4 cup unsweetened coconut milk
๐ง Handful of ice
๐ฑ Optional: dash of cinnamon or cacao nibs on top
Blend it up or shake it in a frother bottleโsip and glow. โจ
How do you take your protein? Let me know below!๐
๐ท:
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅฌโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
18/04/2026
Do you fancy frittatas? You'll love this version even more! It brings total comfort to your morning๐ค with the simplicity of good ingredients. This Crustless Spinach Quiche๐ด is also compliant!
๐ท:
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅฌโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
18/04/2026
How healthy does this plate looks? If you're feeling the need to eat some delicious protein this week, check out this Spinach & Turkey Burgers๐ with Cauliflower Mash and Grilled Broccollini๐ฑ platter. What is your favorite burger side?
๐ท: .haven
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅฌโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ