Aiamfit
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Mamá � Coach de hábitos & Nutricion / Diabética que aprendió a comer sin culpa / trabaja conmigo
Cuando vemos un abdomen definido muchas veces pensamos que es o genética o que se opero etc pero no...
Lo que a mí me ha funcionado (siento que aún me falta mucho) fue :
*Priorizar mi alimentación ! (busca siempre a un profesional)
*Entrenar fuerza y complementar SI O SI con PILATES, desde el estudio o en casa 💕(próximamente lo haremos juntas)
*Hacer obviamente abdominales si no lo trabajas no lo verás
Pesar mi comida (me funciona para sentirme bien con mi físico y sobre todo por mi Diabetes,Siempre tengo que saber cuando carbos consumo para hacerme mis correcciones de insulina)
*Escribo mis comidas en un diario,Así llevo un registro de mis comidas
Como coach, mi trabajo es acompañarte a crear hábitos sostenibles. 💕🤍
07/31/2026
Wtf is no asesorarte conmigo ?
07/31/2026
Si eres nuev@ 💕 bienvenidos a mi cuenta !
Siempre he pensado que el orden de los factores no altera el resultado jajaja ( así en decía mi maestra ) perooooo estoy casi segura que tomando los suplementos de esta forma verás mejores resultados 🫰🏻✨
Insta : Aiamfit
07/25/2026
Esta receta la había visto muchas veces! Pero jamás la había hecho 😮💨 y es espectacular! Primero la cantidad de proteína que consume sin darse cuenta !
Mi hija es complicada para comer y bueno siempre tengo que hacer magia ! 🪄
Que si me quejo ? A veces me da ansiedad y hago comparaciones internas si hice o no las cosas bien con ella... pero luego recuerdo que todos somos diferentes e individuales y la amo así con todo su ser y escogió a la mejor mamá con más paciencia y creatividad en la cocina💕🤭
07/22/2026
WTF IS
NO ASESORARTE CONMIGO ?
El mejor elogio 💕💕🫰🏻
Me encantaría que me pagaran solo por respirar 😮💨
Horas y horas y hora y apenas es el desayuno...
Todo acción tiene una consecuencia 💕🌸
Creo que es bueno distraer un poco la mente, siempre tomando en cuenta que no hay que dejar atrás toda la situación que está pasando en Venezuela 🇻🇪
Sigo apoyando a mi país y no dudes en seguir mandándome información verificada para difundir 💕
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