Espacio Samadhi

Terminar una clase con un “namaste” permite expresar un sentimiento de gratitud respecto a la experiencia de la práctica colectiva y al camino recorrido juntos.

Nos vemos en el mat ✨️🕉

🧐¿QUE SON LAS PAUSAS ACTIVAS?

Son breves descansos durante la jornada laboral que
sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y
eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga, disminuir
trastornos musculoesqueléticos y prevenir el estrés

👉¿POR QUE DEBEN REALIZARSE?
-Rompen la rutina de trabajo
-Reactiva la energía mejorando el estado de alerta
-Relaja los grupos musculo-tendinosos más exigidos en el trabajo y reactiva los menos utilizados
-Genera conciencia de la salud física y mental
-Estimula y favorece la circulación
-Mejora la postura
-Favorece la capacidad de concentración

10 minutos son más que suficientes! Hacelo y contame😉

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Buen sábado 🌈🧡✨️

Todos los martes y jueves nos encontramos en Belgrano 1053.

15hs: estilo suave para adultos mayores y personas con movilidad reducida

19:30hs: estilo dinámico para jóvenes y adultos que busquen desafiarse y progresar en la práctica.

Ambas clases se empiezan y terminan con ciclos de meditación y respiración consciente.

Te espero ! 🕉🧘‍♀️

Todos los martes y jueves en Collage Espacio Cultural. Calle Belgrano 1053.

15HS YOGA ADULTO MAYOR Y PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA

19:30HS VINYASA YOGA JOVENES Y ADULTOS