Mi Espacio
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Las clases son de Pilates Mat, Stretching, Circuito Pilates. Son grupales con atención personalizada
PILATES MAT: se realiza en colchoneta, son ejercicios globales e integradores, con Pilates se corrigen los desequilibrios musculares, durante su practica trabajamos alineamiento, contracción y alargamiento. STRETCHING: los ejercicios de flexibilidad mejorarán las amplitudes de movimiento, la pérdida de longitud de un músculo altera la alineación músculo-esquelética, con stretching logramos mejorar estos cambios. CIRCUITO PILATES: El objetivo es acelerar el metabolismo.Lo ideal es una combinación de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos ¿Qué ejercicios aceleran el metabolismo? Son los ejercicios de fuerza, de resistencia cardiovascular y de entrenamiento de intensidad alta.Este tipo de entrenamiento es rápido, contiene pocos ejercicios y en cada sesión se entrena el cuerpo completo
PILATES PARA NIÑOS:Pilates puede ser beneficioso solo si no sustituye otras actividades más indicadas para infantes. El método Pilates puede ser ejercitado por niños desde los seis años en adelante. Deben ir haciendo progresivamente los ejercicios más sencillos o los llamados elementales. Ya que la mayoría de los ejercicios Pilates, no realizan presión sobre la columna.
En Pilates trabajamos siempre aplicando la conciencia corporal, porque la idea es ir mejorando de a poco la calidad de movimiento 💪✨
No se trata de hacer más, sino de hacer mejor: prestar atención a la postura, la respiración, la alineación y a cómo se mueve nuestro cuerpo en cada ejercicio.
Con práctica y constancia, vamos logrando movimientos más precisos, controlados y conscientes 🤍
✨ Conocé tu cuerpo. Conectá con él. Movete mejor.
28/07/2026
Cada vez más profesionales de la salud sugieren Pilates como complemento para aliviar dolores, mejorar la postura, fortalecer la musculatura profunda y recuperar movilidad.
Lo importante es que las clases estén adaptadas a cada persona y sean guiadas por personas capacitadas que acompañen tu proceso.
En Mi Espacio trabajamos con grupos reducidos para que cada alumno reciba la atención que necesita.
✨ Si hace tiempo venís pensando en empezar, este puede ser el momento.
📩 Escribinos por mensaje privado y te enviamos info
✨ Los sueños se construyen paso a paso... y hoy dimos uno muy importante. ✨
Con enorme alegría les contamos que ya abrimos las puertas de nuestra nueva sede en Rada Tilly ❤️ Un espacio pensado para que cada clase sea un momento para conectar con tu cuerpo, fortalecer tu bienestar y disfrutar del movimiento.
Este nuevo comienzo representa crecimiento, compromiso y muchas ganas de seguir acompañándolos en cada desafío. Gracias a todos los que confiaron en nosotros desde el primer día. Este logro también es de ustedes 🫂
¡Los esperamos para conocer este nuevo lugar y seguir compartiendo juntos el camino de Mi Espacio! 🤍
̇latesmat
Eso pasa x minimizar jjejejee d q se trata Pilates y Stretching, tienen q probar 🤭💪
Te mostramos un poco d Stretching, así vamos a trabajar tmb en Rada Tilly.
Ya consultaste ????
📲 al WhatsApp al 297 4140905
📍RESERVA TU LUGAR.... Ya estamos INSCRIBIENDO.
No te quedes afuera
MUY PRONTO ABRIREMOS
02/06/2026
⚠️⚠️⚠️ INSCRIPCIONES ABIERTAS !!!
RESERVA tu lugar los cupos son limitados.
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📲 297 4140905
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Dirección
Avenida Polonia 1154. Barrio Juan XXIII
Comodoro Rivadavia
9000
Horario de apertura
| Lunes | 09:00 - 11:00 |
| 13:30 - 20:00 | |
| Martes | 13:30 - 20:00 |
| Miércoles | 09:00 - 11:00 |
| 13:30 - 20:00 | |
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| 13:30 - 20:00 |
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