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A veces creemos que el trauma es solamente “lo que pasó”.
Y es lo que quedó pasando dentro nuestro después de eso.

Es la forma en la que el cuerpo aprendió a vivir en alerta.
La tensión que no se va.
El miedo, incluso cuando ya no hay peligro.
La dificultad para confiar, descansar o sentir seguridad.

El cuerpo recuerda.

Y aunque algo haya dolido mucho, no significa que tengas que vivir para siempre desde esa herida.

También podes sanar. ❤️‍🩹

¿Reconocés tus heridas?

¿Has podido mirarlas de cerca?

¿O todavía se siente imposible acercarte a ellas?

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El amor que recibimos en la infancia se transforma en la forma en la que habitamos el mundo.

Y cuando eso faltó o no fue suficiente, no está todo perdido.

También se puede construir.

🤍

Un cortometraje para que podamos acompañar y nos acompañen a que este dolor físico y mental sea más llevadero.

Jugar
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Si tuviste que ser fuerte demasiado tiempo,
tu cuerpo puede estar cansado ahora.

Es un sistema nervioso que estuvo en alerta más de lo que podía sostener.

Y ahora intenta protegerte.

Los pensamientos vienen. Eso no es el problema.

El desgaste aparece cuando creemos que todos dicen la verdad.

Cuando nos subimos a cada miedo, a cada exigencia,
a cada “tengo que poder”.

Bajar de algunos trenes también es cuidado.