Adaia Yoga Shala

¿Y si entender mejor tu cuerpo pudiera transformar tu práctica? 🧘‍♀️

En noviembre, Vera vuelve a Adaia para compartir un taller de Biomecánica enfocado en dos zonas fundamentales para la práctica de Ashtanga Yoga: la cintura escapular y la cintura pélvica.
Durante el encuentro vamos a explorar cómo se organizan, se mueven y se relacionan estas estructuras, para llevar una mirada más consciente y precisa a la práctica de asanas.

Un espacio para observar, comprender y experimentar el cuerpo desde otra perspectiva.

Para quienes tienen curiosidad por profundizar, entender mejor sus movimientos y encontrar nuevas herramientas para su práctica.

📅 14 y 15 de noviembre
🕥 10:30 hs
📍 Adaia Yoga Shala – General Roca, Río Negro

Una oportunidad para encontrarnos, aprender y llevarnos una nueva mirada sobre nuestra práctica.

¿Te gustaría profundizar en la biomecánica de tu práctica?

¿Qué puede cambiar en tu práctica cuando aprendés a mirar desde otro lugar?

En noviembre, Vera vuelve a Adaia y propone un Taller de Asistencias para explorar nuevas formas de observar, acompañar y comprender el cuerpo en la práctica.

✨ Si sos profe de yoga:
un espacio para sumar nuevas ideas, recursos y miradas a la hora de asistir a tus alumnos. Una oportunidad para revisar lo que ya hacés y abrirte a otras posibilidades.

✨ Si no sos profe:
también podés encontrar mucho en esta experiencia. Observar a otra persona, analizar cómo se organiza una postura y pensar de qué manera podemos acompañar ese movimiento puede convertirse en una herramienta para afinar tu propia mirada interna y comprender mejor tu práctica.
Porque aprender a asistir también es aprender a observar, sentir y comprender el cuerpo.

📅 Viernes 13 de noviembre
🕓 16 hs
📍 Adaia Yoga Shala – General Roca, Río Negro

Un encuentro para quienes enseñan y para quienes simplemente tienen ganas de profundizar su manera de mirar la práctica.

Vera en Adaia | Taller de Asistencias

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Este finde nos visito nuestra 💕 maestra y amiga Ashtangui 💕 Vera Vera Reusmann, en esta ocacion con la compañía de Tere Teresa Elizondo 💕💕

Y así lo disfrutamos 🤸‍♂️🤸‍♀️🤸

Hermosas Prácticas Mysore profundizando día a día!
Y completísimos y detallados talleres de biomecánica, viendo detalles de cada postura.

Volvimos a encontrarnos, a compartir en comunidad y a reencender la llama de la práctica 🔥

Gracias Vera y Tere por todo lo compartido 🌈🌈

Y Gracias hermosa comunidad por siempre apoyar, acompañar y confiar 🙏🏻

Seguimos creciendo en este camino que amamos 💕

🌟 ¿Sabías que el sonido puede ser una puerta profunda hacia tu bienestar emocional? 🪷

Te invitamos a vivir una experiencia de Meditación con cuencos y gong en Adaia Yoga Shala 🎶✨

🔔 Las vibraciones de estos instrumentos nos guían hacia un estado de calma y presencia, facilitando un viaje hacia el interior. Cuando dirigimos la atención, empezamos a crear —de manera más consciente— la vida que queremos habitar.

Te proponemos un espacio para soltar, aquietar la mente y reconectar con tu centro.
Regalate este momento… y compartí con nosotrxs una experiencia realmente transformadora.

📅 Sábado 25 de abril
🕢 18:30 a 20 hs
Facilita Nancy Martin

✨ Inscribite con descuento hasta el viernes 24 de abril

💎 Si sos alumnx regular de Adaia, tenés un beneficio especial 💎

bienestar calmainterior

No todos los días necesitamos lo mismo.
A veces queremos movernos y desafiarnos.
A veces bajar un cambio y respirar.
Y a veces simplemente empezar, sin exigencias.

En nuestro estudio ofrecemos distintos estilos para que encuentres el que realmente se adapte a vos 🤍

🔥 Ashtanga & Vinyasa para quienes buscan intensidad y fluidez.
💪 Yoga con elementos para fortalecer con conciencia.
🌿 Hatha Suave & Yoga Vital para reconectar sin apuro.
🌙 Yin Yoga para una pausa profunda.
🪑 Yoga en Silla para una práctica accesible y cuidada.

Cada cuerpo es distinto. Cada momento también.
Lo importante es que encuentres tu espacio.

¿Ya sabés qué estilo va más con vos?
Contanos en comentarios o escribinos por mensaje y te ayudamos a elegir ✨

✨ Febrero está a la vuelta de la esquina ✨

La semana que viene comienza un nuevo mes y puede ser el momento perfecto para organizar tu año y reservar un espacio para tu bienestar 🧘‍♀️💫

En nuestra sala contamos con una variedad de estilos de yoga,
para todos los gustos, energías y necesidades:

💪 Si buscás algo activo y dinámico:
• Ashtanga Yoga
• Vinyasa Yoga
• Yoga con Elementos

🌿 Nivel intermedio / prácticas más suaves:
• Hatha Yoga Suave
• Intro Yoga con Elementos

🧘‍♂️ Si preferís algo más tranquilo y profundo:
• Yin Yoga

💺 ¿Tenés poca movilidad o te cuesta ir al suelo?
¡Probá nuestro Yoga en Sillas!

Deslizá para ver las grillas de horarios y encontrá el espacio que mejor se adapte a vos 🕰️✨

🙌 ¡Vení y descubrí el estilo que más te conecta! ✨

Seguimos practicando, respirando y habitando el cuerpo.
Nos reencontramos desde el 12 de enero 🤍

Te esperamos!

Diciembre está acá… ✨ y puede ser el mes en el que vuelvas con vos, o el mes en el que por fin empieces a cuidarte de verdad.

Entre el cierre del año, las fiestas y el ritmo acelerado, el bienestar suele quedar para “después”.
Pero cuando se trata de tu cuerpo, tu calma y tu energía, la clave no es arrancar perfecto… es seguir. Siempre.
La continuidad en tu cuidado transforma todo:
🧘‍♀️ tu fuerza interna
🌿 tu claridad mental
💛 tu bienestar emocional
y esa sensación hermosa de sentirte en casa dentro de vos.

Además… se viene el verano ☀️
y es el momento ideal para conectar con la práctica, preparar el cuerpo, despejar la mente y recargar tu energía desde adentro hacia afuera.

Este diciembre te invitamos a:
🌟 Empezar o continuar tu camino
🌊 Sostener tu bienestar como tu prioridad
🔥 Llegar al verano más livianx, fuerte y en equilibrio

La práctica te está esperando. Tu bienestar también.
Solo falta que vos te elijas a vos. 🤍

¿Empezamos juntxs?
Escribinos y te contamos horarios y opciones para diciembre 📩