Estilo Natural

✅Psyllium: información completa

El psyllium es una fibra natural soluble que se obtiene de la cáscara de las semillas de la planta Plantago ovata. Se utiliza desde hace muchos años para mejorar la salud digestiva y también puede aportar beneficios metabólicos y cardiovasculares.

¿Qué es el psyllium?

Existen dos formas principales:

* Semilla entera: contiene fibra soluble e insoluble.
* Cáscara o polvo de psyllium (husk): es la forma más utilizada y concentrada en fibra soluble.Propiedades nutricionales

El psyllium es:

✅ Muy rico en fibra soluble.
✅ Bajo en calorías.
✅ Libre de gluten de forma natural.
✅ Apto para dietas vegetarianas y veganas.

Una cucharada (aproximadamente 5 g) aporta entre 4 y 5 g de fibra. ✅Beneficios del psyllium

1. Mejora el tránsito intestinal. 2. Favorece la salud intestinal 3. Ayuda a reducir el colesterol 4. Ayuda al control de la glucosa 5. Puede favorecer el control del peso 6. Salud cardiovascular Cómo consumirlo?

Dosis habitual en adultos

* 5 a 10 gramos al día, divididos en una o dos tomas.
* Puede aumentarse gradualmente hasta 20-30 gramos diarios según indicación profesional.

🥛🥤Forma de consumo

Mezclar inmediatamente con:

* Agua.
* Jugos.
* Leche vegetal.
* Yogur.
* Batidos.

🌾 SEMILLA DE QUINOA: un superalimento natural

La quinoa es una semilla originaria de los Andes, reconocida mundialmente por su gran valor nutricional. Es un alimento muy versátil que puede incorporarse fácilmente en una alimentación saludable.

✅ Beneficios de la quinoa:

🌱 Fuente de proteínas de alta calidad
Contiene los nueve aminoácidos esenciales, por lo que es ideal para complementar dietas vegetarianas y veganas.

🌾 Rica en fibra
Favorece la digestión, ayuda a generar sensación de saciedad y contribuye al buen funcionamiento intestinal.

💪 Aporta vitaminas y minerales
Es rica en hierro, magnesio, fósforo, zinc y vitaminas del complejo B.

❤️ Beneficia la salud cardiovascular
Su contenido de fibra y grasas saludables puede ayudar a mantener niveles adecuados de colesterol.

🌿 Libre de gluten
Es apta para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten.

⚡ Energía natural
Gracias a sus carbohidratos complejos, proporciona energía sostenida durante el día.

🍽️ ¿Cómo consumirla?

* En ensaladas.
* Como acompañamiento de carnes o verduras.
* En hamburguesas vegetales.
* En sopas y guisos.
* En desayunos, mezclada con frutas o yogur.

Consejo: Antes de cocinarla, se recomienda enjuagar bien la quinoa para eliminar las saponinas naturales y mejorar su sabor.

✨ Pequeña en tamaño, gigante en nutrición

✅💪🏻CREALIV – Creatina Monohidrato

💪 Potenciá tu rendimiento con CREALIV

La creatina monohidrato es uno de los suplementos más estudiados y utilizados por deportistas y personas activas, gracias a sus múltiples beneficios para el rendimiento físico.

Beneficios principales:

✅ Aumenta la fuerza muscular
Favorece el rendimiento durante entrenamientos de alta intensidad y ejercicios de fuerza.

✅ Mejora el rendimiento físico
Ayuda a realizar esfuerzos repetidos, permitiendo entrenamientos más intensos y efectivos.

✅ Favorece la recuperación muscular
Contribuye a una mejor recuperación luego del ejercicio, disminuyendo la fatiga muscular.

✅ Apoya el desarrollo de masa muscular
Combinada con entrenamiento y alimentación adecuada, puede favorecer el crecimiento muscular.

¿Cómo consumirla?

🔹 Dosis habitual: 3 a 5 gramos por día.
🔹 Puede consumirse antes o después del entrenamiento.
🔹 En días sin actividad física, se recomienda tomarla en cualquier momento del día.
🔹 Acompañar siempre con una adecuada hidratación.

Presentación:

✔ Creatina monohidrato micronizada.
✔ Sin sabor.
✔ Fácil disolución.
✔ Libre de gluten.

🌿 YERBA MATE KALENA 🌿

🟥 Kalena Tradicional (Envase Rojo)
La opción clásica para quienes disfrutan del auténtico sabor del mate.

✅ Elaborada con palo
✅ Sabor equilibrado y tradicional
✅ Buena duración de la cebada
✅ Ideal para el consumo diario
✅ Libre de gluten – Sin T.A.C.C.

🧉 Perfecta para quienes buscan un mate suave, rendidor y con el sabor de siempre.

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🟦 Kalena Despalada (Envase Azul)
Pensada para los amantes de un mate con más intensidad.

✅ Menor contenido de palo
✅ Sabor más intenso y concentrado
✅ Mayor presencia de hoja de yerba mate
✅ Excelente rendimiento en cada cebada
✅ Libre de gluten – Sin T.A.C.C.

🧉 Ideal para quienes prefieren un mate con más cuerpo, aroma y carácter.

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🌱 Kalena – Envasada en origen
Tradición, calidad y sabor en cada mate.

✅Aceite de Orégano con Aceite de Coco

¿Qué es?

El Aceite de Orégano con Aceite de Coco es un suplemento dietario elaborado a base de aceite esencial de orégano, rico en carvacrol, combinado con aceite de coco y vitamina E. Es una alternativa natural utilizada para complementar hábitos de bienestar.

Composición

* Aceite esencial de orégano.
* Aceite de coco.
* Vitamina E.
* Libre de gluten.
* Producto 100% natural.

Principales Beneficios

✅ Apoyo al sistema inmunológico

El carvacrol es un compuesto natural que puede contribuir al funcionamiento normal de las defensas del organismo.

✅ Acción antioxidante

Ayuda a combatir el estrés oxidativo producido por los radicales libres.

✅ Bienestar digestivo

Tradicionalmente se utiliza para favorecer la salud digestiva y el equilibrio gastrointestinal.

✅ Propiedades antimicrobianas

Diversos estudios han investigado la actividad del aceite de orégano frente a microorganismos, aunque no reemplaza tratamientos médicos indicados por profesionales.

✅ Complemento natural

La combinación con aceite de coco mejora su administración y aporta ácidos grasos beneficiosos.

Modo de Uso

Seguir siempre las indicaciones del fabricante o la recomendación de un profesional de la salud.

🍊 Vitamina C + D + Zinc

Incorporá un hábito simple a tu rutina diaria con una combinación de nutrientes esenciales para el bienestar.

¿Qué aporta este producto?
✅ Vitamina C: contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico y ayuda a proteger las células frente al estrés oxidativo.
✅ Vitamina D: favorece el mantenimiento de huesos y músculos y participa en el funcionamiento normal de las defensas.
✅ Zinc: interviene en múltiples funciones del organismo, incluyendo el sistema inmunológico y el metabolismo celular.

🌟 Una fórmula pensada para complementar una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.

🛡️ ¡Fortalecé tus defensas todos los días! 💜

✅✅ Inmuno Defense combina probióticos, vitaminas y minerales para acompañar el funcionamiento normal del sistema inmunológico.

✨ Contiene:

* ✅ Probióticos (1 billón de UFC)
* 🍊 Vitamina C
* ☀️ Vitamina D
* 🌾 Beta-glucanos
* ⚡ Zinc

¿Por qué elegirlo?
✔️ Ayuda a complementar la alimentación diaria.
✔️ Aporta nutrientes vinculados al funcionamiento normal del sistema inmune.
✔️ Con probióticos que contribuyen al equilibrio de la microbiota intestinal.

✅✅ El aceite MCT (del inglés Medium-Chain Triglycerides o triglicéridos de cadena media) es una grasa que suele obtenerse del aceite de coco o del aceite de palma.

¿Para qué se usa?

* Fuente rápida de energía: el organismo lo absorbe y metaboliza con rapidez.
* Dietas cetogénicas (keto): muchas personas lo utilizan para favorecer la producción de cetonas.
* Suplemento nutricional: en algunos casos se indica para personas con dificultades para absorber otras grasas.
* Deporte: algunas personas lo consumen antes de entrenar, aunque la evidencia sobre mejoras en el rendimiento es limitada.

Beneficios potenciales

* Puede aportar energía de forma rápida.
* Puede ayudar a aumentar los niveles de cetonas en quienes siguen una dieta cetogénica.
* En determinados contextos médicos, puede ser útil cuando existe mala absorción de grasas.

Suele recomendarse comenzar con cantidades pequeñas e incrementar gradualmente si se tolera bien.

¿Cómo se consume?

Se puede agregar a:

* Café o té.
* Batidos.
* Yogur.
* Aderezos o comidas frías.