Lau NutriCoach

Sabías que llevar una alimentación saludable no tiene por qué llevar mucho tiempo? Acá te soluciono el almuerzo o cena en 5 minutos literalmente 🏷️ Guarda el video para cuando no sepas que comer y no tengas mucho tiempo 🕣 #omellete #omelet #sano #natural #proteico #healthyfood #healthylifestyle #healthy #saludable #facil #rapido #carrot #zanahoria #protein

¿Sabías que los panes comprados pueden llegar a tener hasta 20 ingredientes? 😱 Para este pan casero: 400gr de harina integral 1 cdita de sal 1/2 sobre de levadura seca Agua tibia cantidad necesaria 🏷️ Guárdate la receta para hacer este pan que es genialll. Además lo podes cortar en rebanadas y meter al freezer, hasta 3 meses Te soluciona desayunos y meriendas, y es súper natural y rico 😍 Seguirme para más recetas, y próximamente estaré publicando info sobre mis programas de coaching nutricional 🤩 #saludable #sano #pan #panintegral #panintegraldelau #coaching #coachingnutricional #nutricionalcoaching #bread #healthy #healthyfood #healthylifestyle #integral

Las mejores cookies que vas a probar 😏 las haces en 5 minutos con ingredientes que seguramente tengas en tu casa 🍪 1 huevo Esencia de vainilla 1 cucharada y media de pasta de maní Jugo de 1/2 naranja (y si querés, ralladura también) 1 taza de harina de avena (o cualquier otra) Miel y/o endúlzate a gusto Chips de chocolate, nueces o lo que quieras Horno moderado por 20 minutos y listo 😌 🏷️ Guarda la receta para hacerla este finde Si queres cambiar hábitos, seguime que pronto estaré publicando info sobre mis programas de coaching nutricional! #cookies #coaching #coachingnutricional #salud #health #cookiesdelau #nutricion #saludable #healthyfood #healthylifestyle #avena #chocolate

Prepará este rico smothie para arrancar el día!

Idea de smoothie para arrancar el día 💪🏼 . . . #desayuno #smoothie #nutricion #coaching #nutrition #breakfast #saludable #healthy #sano

Miércoles feriado y se aprovecha a comer rico y sano 💝 miren este pancake de avena con pasta de maní, frutos secos, coco rallado y banana 🤤
Para 3 pancakes grandes como el de la foto (2 o 3 porciones) mixear 2 huevos, 8 cucharadas de avena, 1 cucharada de polvo para hornear, chorrito de leche y edulcorante a gusto.

Buen día! Cómo arrancaron este martes?
Miren estas ideas de toppings para las tostadas del desayuno 😍 con cual te quedas?

🥞Pancakes de arándanos🥞 ideales para la merienda 👌🏼

•4 cucharadas de avena
•1 cucharadita de polvo p/ hornear
•1 huevo
•1/2 taza de arándanos
•edulcorante o miel a gusto
•chorrito de leche

👉mixear todos los ingredientes, cocinar vuelta y vuelta en sartén caliente
👉servir con frutas, frutos secos, miel, pasta de maní o lo que quieras 😊