Betti_licious

Dattel-Karamellschnitten ☺️ (sorry für den Ton in den ersten Sekunden - wird dann gleich besser 🤭)

Speichert euch das Rezept und probiert es aus 💖

Ihr braucht:

Boden:

200g gemahlene Mandeln 
4 EL Ahornsirup
3 EL Kokosöl 

Karamell:

150 g Datteln bzw. Dattelpaste
3 EL Erdnussmus
opt.: 1 TL Vanillepulver & 1 TL Maca Pulver

Topping

Dunkle Schokolade (+ Kokosöl zum Schmelzen)
Salzflocken, gefriergetrocknete Himbeeren, Blüten, o.Ä.

Zuerst alle Zutaten für den Boden und dann für das Dattelkaramell miteinander vermengen. In eine kleine mit Backpapier ausgelegte Form den Boden fest reindrücken und als zweite Schicht das Karamell darauf verteilen. Schokolade schmelzen, die Schnitten damit toppen und mit Salzflocken bestreuen. Festwerden lassen und genießen!
Datteln • Dattelpaste • vegane Snacks • schnelle Snacks • einfache Küche • Graz • Karamellschnitten

Letztes Wochenende durften wir es uns im richtig gut gehen lassen ☺️🤍

Von entspannten Stunden im Spa und in der Sauna über ganz viel gutes Essen bis hin zu einem Workshop rund um vegane Küche war alles dabei. 🌿✨

Besonders schön: Im Rahmen des „Veganen Septembers“ gab es viele vegane Gerichte zu entdecken – und beim Kochworkshop konnten wir selbst kreativ werden. 👩‍🍳🌱

Ein Wochenende zum Abschalten, Genießen und einfach mal die Seele baumeln lassen. 🧖‍♀️✨

Danke für die Auszeit 🤍
Spa • Wellnessen • Falkensteiner • veganer Monat • Auszeit • Urlaub in Österreich

Bananen Snickers Bites 🍌

Speichert euch das Rezept und probiert es aus 💛

Ihr braucht:

2 Bananen
ca. 50g dunkle Schokolade (+ etwas Kokosöl zum Schmelzen)
3-4 EL Erdnussmus

optional:
Salzflocken
gehackte Erdnüsse

Bananen in mundgerechte Stücke schneiden, nebeneinander auflegen, mit Erdnussmus bestreichen. Schokolade schmelzen und darüber verteilen. Mit gehackten Erdnüssen und Salzflocken toppen. Im Tiefkühler festwerden lassen und direkt daraus snacken 😮‍💨
Banana Bites • Snickers • Bananen • Graz • vegane Snacks • schnelle Snacks •

Cookie Dough stuffed Dates 🍪

Speichert euch das Rezept und probiert es aus 💖

Ihr braucht:

ca. 10 Medjool Datteln
100 g Mandelmehl
3 EL Mandelmus
opt. 2 EL Ahornsirup
1 TL Vanilleextrakt
1-2 EL Hafermilch (je nach Bedarf)

Gehackte Dunkle Schokolade oder Schokodrops

Salzflocken

Die Datteln aufschneiden und die Kerne entfernen. Gemahlene Mandeln mit Mandelmus, Ahornsirup (falls man es etwas süßer mag), Vanille vermengen. Falls die Masse etwas zu trocken ist, ein bisschen Wasser hinzugeben. Die Schokodrops unterheben und die Medjool Datteln damit füllen. Mit Salzflocken garnieren.
Medjool Datteln • gefüllte Datteln • Cookie Dough • Graz • vegane Snacks • schnelle Snacks • Datteln

High Protein Crispy Schoko Cups ☺️

Speichert euch das Rezept und probiert es aus 💖

Ihr braucht: 

* 100g Dunkle Schokolade
* 4 EL Erdnussmus
* 200g Soja Crispies (o.Ä. wie gepufften Dinkel, Quinoa,…)
* Salzflocken

Wenn ihr sie süßer haben möchtet, gebt gern noch etwas Ahornsirup oder so dazu ☺️

Schokolade schmelzen und mit den Crispies und eurem Erdnussmus vermengen. Dann die Masse in eurer Silikonformen gleichmäßig verteilen und etwas niederdrücken. Wenn ihr möchtet, könnt ihr die Cups noch mit etwas Salzflocken bestreuen. Im Tiefkühlfach für ca. 60 Minuten festwerden lassen. Vorsichtig rauslösen und genießen!
High Protein Snacks • Erdbussmus • Soja Crispies • Vegane Snacks • schnelle Snacks • schnelle Küche