MatchyourTherapy

Psychotherapie suchen ist schon schwer genug. Die Suche danach sollte es nicht auch sein. 💜

Wie funktioniert das Matching? Muss ich mich registrieren? Kostet die Nutzung etwas? Und wer steckt eigentlich hinter den Profilen?

Wir haben die häufigsten Fragen zu matchyourtherapy für dich zusammengefasst. 👆🏼

Das Wichtigste vorweg:
🔎 österreichweit Psychotherapeut:innen finden
✨ Matching nach deinen Bedürfnissen & Vorstellungen
💜 kostenlos für Therapiesuchende
🙌🏼 ohne Registrierung nutzbar

Swipe dich durch die FAQs – und wenn noch eine Frage offen ist, schreib sie uns gerne in die Kommentare oder per DM.

Psychotherapie, die zu dir passt.
matchyourtherapy.at

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J wie Jealousy 👀

Eifersucht und Neid werden oft in einen Topf geworfen, psychologisch steckt aber etwas Unterschiedliches dahinter.

💜 Neid: „Ich möchte auch, was du hast.“
🧡 Eifersucht: „Ich habe Angst, etwas oder jemanden zu verlieren.“

Eifersucht ist dabei nicht automatisch „toxisch“. Sie kann ein Hinweis auf Unsicherheit, Bindungsangst, frühere Verlusterfahrungen oder einen verletzten Selbstwert sein. Entscheidend ist, wie wir mit ihr umgehen.

Was fällt dir schwerer zuzugeben: Neid oder Eifersucht? 👇

Therapeut:in finden, aber nicht nach dem Prinzip „irgendwer in meiner Nähe“. 👀

Bei MatchYourTherapy geht’s nicht um die längste Liste, sondern um die passende Auswahl. 🛋️
Unser Matching berücksichtigt nicht nur dein Thema, sondern auch, wie du dir Therapie wünschst und zeigt dir transparent, warum ein Vorschlag zu dir passen könnte. 💜

⏱️ In unter 2 Minuten
🔎 Vorschläge mit Begründung
💜 Kostenlos & ohne Vermittlungsgebühr

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I wie Inneres Kind 👶🏼

Manchmal reagieren wir heute stärker, als es die Situation eigentlich erklären würde. Kritik trifft besonders hart. Ablehnung macht Angst. Wir wollen es allen recht machen oder ziehen uns zurück.

Dahinter können Erfahrungen stecken, die wir schon früh gemacht haben.

Das „innere Kind“ ist ein Bild für diese frühen Erfahrungen, Gefühle und Bedürfnisse, die uns auch als Erwachsene noch beeinflussen können.

In der Psychotherapie geht es nicht darum, die Vergangenheit ständig neu aufzurollen. Sondern darum, zu verstehen: Was wird gerade in mir berührt und was brauche ich heute? 💜

Welche Botschaft hätte dein jüngeres Ich heute gerne von dir gehört?

🔎 Auf matchyourtherapy.at findest du Psychotherapeut:innen, die zu dir und deinen Anliegen passen.

„Ihr seid doch nur eine Liste, oder?“ 👀

Nicht ganz.

Wer schon genau weiß, wonach er sucht, kann bei matchyourtherapy natürlich direkt durch Therapeut:innen stöbern. Wer noch unsicher ist, nutzt unser neues geführtes Matching.

In nur drei Schritten sagst du uns:
🧠 wobei du Unterstützung suchst
💬 wie du dir Therapie vorstellst
📍 was praktisch für dich passen muss

Danach bekommst du passende Therapeut:innen vorgeschlagen inklusive Erklärung, warum sie zu deiner Suche passen. Und wenn du willst, kannst du Profile direkt miteinander vergleichen.

Kostenlos und ohne Anmeldung.

👉 Probier das neue Matching jetzt auf matchyourtherapy.at aus und sag uns gerne, wie gut deine Matches passen.💜🔎

H wie Hypervigilanz 👀

Immer auf der Hut. Immer aufmerksam. Immer bereit, dass etwas passieren könnte.

Hypervigilanz beschreibt einen Zustand übermäßiger Wachsamkeit. Betroffene beobachten ihre Umgebung besonders genau, reagieren stark auf Geräusche oder Bewegungen und können nur schwer abschalten.

Was ursprünglich dem Schutz dienen soll, kann auf Dauer ziemlich anstrengend werden… körperlich und mental!

Hypervigilanz kann unter anderem im Zusammenhang mit Angst, chronischem Stress oder traumatischen Erfahrungen auftreten.

💭 Kennst du das Gefühl, ständig „auf der Hut“ zu sein?

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