Raed Box

GEMEINSAM STÄRKER. 👊❤️

Training ist mehr als Gewichte, Wiederholungen und Schweiß.
Es sind die Menschen neben dir, die dich motivieren, mit dir lachen und dich auch an den Tagen pushen, an denen’s mal nicht von selbst läuft.💯

Bei uns trainiert jeder für seine eigenen Ziele – aber niemand für sich allein.

Training. Motivation. Miteinander.
Das ist RAEDBOX 🤝

Markiere deinen Trainingsbuddy. 💪

🥊 RAED (BOX)ING – Crosstraining meets Boxing! 🏋️‍♀️

Kraft, Ausdauer und Boxtechnik in einem intensiven Training. Gemeinsam mit OSHODIN BOXING bringen wir Crosstraining und Boxing zusammen – geeignet für alle Levels. 🔥

📅 25. September 2026
⏰ 18:00–20:00 Uhr
📍 RAED BOX, Friedhofstraße 4, Linz

👉 Anmeldung:
RAED BOX Mitglieder können sich ganz normal wie zu jeder anderen Stunde anmelden.

Externe Teilnehmer:innen melden sich per E-Mail unter [email protected] an.

Crosstraining meets Boxing – see you in the Box! 💥

AUGUST MEMORIES ❤️

Was für ein Monat in der RAEDBOX! 💪

🐶 Unsere vierbeinigen Coaches waren natürlich immer mittendrin
📸 Video- & Fotoshooting – neuer Content ist im Anmarsch
🔥 Feiertagsworkout mit voller Hütte – inklusive unserem Benchmark Workout Painstorm XXI
📺 Fernsehdreh & Gewinnspiel – definitiv ein besonderes Highlight
🤝 Viele neue Projekte & Kooperationen – einiges dürfen wir schon zeigen, anderes kommt noch 👀
❤️ Und natürlich ganz viel Training, Schweiß, Spaß & Community

Der August hatte einiges zu bieten – und hinter den Kulissen ist noch viel mehr passiert. Danke an alle, die ein Teil davon waren! 💕💯

Im August nur zugeschaut? 👀
Dann wird’s Zeit, im September selbst dabei zu sein. 🔥
👉 Kostenloses Probetraining sichern & RAEDBOX kennenlernen.

🌴 Urlaubs-Workouts – Part 3! ☀️🔥

Entspannen, genießen, abschalten – und zwischendurch vielleicht ein kleines Workout? 😎
Für Part 3 haben wir wieder ein paar Bodyweight-Workouts ohne Equipment für euch zusammengestellt.

🏃 Beach Engine – laufen & schwitzen mit Meerblick
😈 Death by Burpees – mal schauen, wie lange du durchhältst
🦵 Leg Destroyer – der Name verrät eigentlich schon alles
💯 WOD 100 – 400 Wiederholungen, deine Aufteilung

Du brauchst nicht viel: ein bisschen Platz, ein paar Minuten Zeit und Lust auf Bewegung. Den Rest erledigt dein eigenes Körpergewicht. 💪

Und ganz wichtig: Urlaub bleibt Urlaub. Kein schlechtes Gewissen, kein Muss. Wenn du Lust hast, beweg dich. Wenn nicht, genieß die freie Zeit. ☀️🌊

🔖 Speichern für den nächsten Urlaub
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🔥 Workout aussuchen & loslegen

Welches davon landet bei dir auf der Urlaubsliste? 👇

🌴 Urlaubs-Workouts – Part 2 ist da! ☀️💪

Du willst dich auch im Urlaub ein bisschen bewegen, ohne dafür lange im Gym zu stehen? Dann haben wir drei neue Workouts für dich – kurz, unkompliziert und komplett ohne Equipment.

⚡ Quick – wenn 10 Minuten reichen müssen
🏨 Hotel Room – perfekt für wenig Platz
🔥 Vacation Chipper – wenn’s doch ein bisschen mehr sein darf

Egal ob Hotelzimmer, Strand oder Terrasse: Such dir eins aus und los geht’s. Danach darf der Urlaub natürlich wieder Urlaub sein. 😎🍹

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💪 Ausprobieren & dranbleiben

Welches der drei würdest du wählen? 👇

🌴 Urlaub heißt Erholung – aber Bewegung darf trotzdem Spaß machen! ☀️💪

Keine Geräte, kein Gym, keine Ausreden: Unsere Urlaubs-Workouts Part 1 kannst du überall machen – am Strand, am Pool oder direkt vor deiner Unterkunft.

🔥 Holiday Burner – 15 Min AMRAP
🦵 Beach Legs – 5 Runden auf Zeit
⚡ Engine – 20 Min EMOM

Speichern 🔖, mit deinen Trainingsbuddys teilen ✈️ und im nächsten Urlaub ausprobieren!

Welches Workout würdest du zuerst machen? 👇