Fit mit Eva - MamaWorkout

💻 MamaWORKOUT ONLINE 💻
Du willst trainieren, egal wo du gerade bist? Dann sind meine Online-Einheiten genau das Richtige für dich! Ganz bequem von zuhause aus oder sogar aus dem Urlaub – dein Baby bleibt einfach in seiner gewohnten Umgebung, während ihr gemeinsam aktiv werdet.
Wir trainieren in kleinen Gruppen statt Massenabfertigung, damit auf jede Mama individuell eingegangen werden kann. Im Fokus steht ein bunter Mix aus Rückbildung, ganzheitlichem Fitnesstraining, Pilates und Stretching sowie sanftem Krafttraining – immer schonend für Beckenboden und Rektusdiastase.
📅 Donnerstag um 9:30 Uhr via MS Teams
✨ Termine im Block oder auch einzeln buchbar
Neugierig geworden? Schreib mir gerne eine PN oder E-Mail an [email protected]
Ich schicke dir alle Infos! 💛

🤍 MAMAWORKOUT – Fitness & Rückbildung für Mamas 🤍
Nach der Geburt tut sich so viel – im Körper, im Alltag, im Kopf. Mit MamaWorkout holst du dir Zeit für dich UND dein Baby ist einfach mit dabei 👶
✨ Ganzheitliches Fitnesstraining speziell für die Zeit nach Schwangerschaft & Geburt
✨ Sanfter, aber effektiver Wiedereinstieg – angepasst an deinen Körper
✨ Mehr als nur Beckenboden & Atmung – dein ganzer Körper wird gestärkt
✨ bis zu 2x pro Woche für mehr Energie & sichtbare Ergebnisse
📍 Montag, 11:00 Uhr – Präsenzkurs im SPIELRINGEL, Mollgasse, 1180 Wien (Start: 21.9.2026)
💻 Donnerstag, 9:30 Uhr – Online via MS Teams (bequem von zuhause oder im Urlaub!)
Dein Baby wird liebevoll ins Training integriert – gemeinsam statt allein trainieren, das erste Babyjahr über 💪
📩 Info & Anmeldung: [email protected]
🌐 www.fit-mit-eva.at

Fühl dich wieder stark, wohl und voller Energie in deinem Körper 🤍.
In meinem Kurs trainierst du ganzheitlich, sanft und trotzdem effektiv - gemeinsam mit deinem Baby und anderen Mamas. Schritt für Schritt findest du zurück zu deiner Kraft 💪🏻👶🏼.
Es sind noch freie Plätze ab dem 22.4. verfügbar.
Kursort: Spielringel, Mollgasse 11-13, 1180 Wien
Anmeldung unter: [email protected]
Ich freue mich auf dich! 🫶🏻

Demnächst starten wieder meine MamaWORKOUT Kurse in und . Es gibt noch freie Plätze! Um das Training auszuprobieren, kann eine „Kennenlernstunde“ gebucht werden. Schreib mir dazu gerne eine Nachricht. Mehr Info auf www.fit-mit-eva.at

Mamas only- Abendtraining im Park, bevor es in die erste (kurze) Sommerpause geht ☀️😎💪🏻⛱️

Morgen geht‘s los mit MamaWORKOUT Summer Edition im Währinger Park, 1180 Wien. MITTWOCHS um 10 Uhr. Ich freue mich auf sonnige, fröhliche Trainingseinheiten 💛💪🏻

Heute um 19:15 Uhr gibt es wieder MamaWORKOUT - Mamas only (!) um Nebensitz. Wer spontan vorbei kommen möchte ist ❤️lich Willkommen! Es handelt sich um ein beckenbodenschonendes und rectusdiastasenfreundliches Ganzkörpertraining mit Elementen aus Pilates, sanftem Krafttraining, Yoga, Stretching und Rückengymnastik, das speziell an die Bedürfnisse von Frauen/Mütter angepasst ist. Offene Einheit. Keine Bindung.