Getting Fit

Vorteile:
- keine Einschreibgebühr
- keine monatlichen Raten
- diskretes Trainingsumfeld

Wöchentlicher Sport verlängert das Leben. Wissenschaftliche Studien* beweisen: Die Lebenserwartung steigt bei Männern um 6,2 bei Frauen um 5,6 Jahre

Diejenigen die bereits wöchentlich Sport machen wissen dass auch die Lebensqualität spürbar steigt.

*Copenhagen City Heart Study. > 1.000 Teilnehmer

To get, fit commit! Man gönnt sich Urlaub, eine Massage, gutes Essen...

Warum nicht mal in die eigene Gesundheit nachhaltiger investieren? Nachhaltig weil jede Trainingseinheit mit einem Lerneffekt verbunden ist. Versprochen. Meine Ausbildungen und Erfahrungen:

- 8 Jahre Sportschule und Matura im Fach Sport mit Auszeichnung

- Ausbildung zum Diplomierten Fitness Coach

- Coachingausbildung im Rahmen meiner Tätigkeit als Führungskraft

- 20 Jahre Trainingserfahrung

- Wettkampferfahrung (= zielorientiertes Training) im Bereich Inlineskating, Cross Lauf, Halbmarathon, Tischtennis, Alpin Ski

- Trainingserfahrung: Krafttraining, Muskelaufbau und Definition, Mountainbiking, Klettern, Tauchen, Apnoetauchen, Snowboarding, Eishockey, Langlauf, Beachvolleyball, Tennis, Turnen, Rafting/Canyoning, usw...

- Kommunikation auf Englisch/Spanisch/Französisch möglich

- Reisen in 45 Länder der Welt. Längere Aufenthalte zu beruflichen Zwecken oder Fortbildungen in die USA, Argentinien, China,Thailand, Deutschland machten mich zu einem kommunikativen Menschen

Angebote:

Personal Training und Coaching im Bereich Kraft und Ausdauer. Gewichtsmanagement und Körperhaltung

Trainingsplanerstellung und Motivation


Tips und Tricks ;)