Nottebohm.Performance

🔴⚪ NOTTEBOHM PERFORMANCE x RAFC 🤝

Trots om onze expertise voortaan ook in te zetten voor RAFC!

Nottebohm staat in voor de inspanningstesten met VO₂max-meting van nieuwe transfers en spelers uit de A- en B-kern. Daarbij brengen we onder meer de aerobe en anaerobe drempels en de maximale zuurstofopname (VO₂max) nauwkeurig in kaart.

Objectieve data die het performance team van RAFC helpt om elke speler gericht te begeleiden, trainingsprikkels te optimaliseren en het maximale uit zijn prestaties te halen.
Topsport vraagt om meten, weten én samenwerken.

🏊‍♂️ Klaar om je borstcrawl naar een hoger niveau te tillen? 🌊

💦 Voor wie?
👉 Je kan nog geen borstcrawl? Start bij Start to Crawl
👉 Je zwemt al ±50 m crawl? Kies Improve your Crawl

📍 Sportoase Brasschaat
📅 Start: 30 september 2026
⏱️ 8 weken – elke woensdagavond
👥 Max. 5 deelnemers per baan
🎁 Welkomstcadeautje bij je eerste training
💶 €240 voor de volledige lessenreeks

👉 Interesse? Stuur ons je naam, telefoonnummer en huidig zwemniveau en ontdek of er nog een plekje voor jou is!

Train je met ons mee? Je kan je per les inschrijven via de website.

In kleine groep werk je onder professionele begeleiding aan je flexibiliteit, stabiliteit, uithoudingsvermogen en kracht.

Je ziet ze bij de wereldrecords en steeds vaker bij recreanten. Wat zijn de voor- en nadelen van carbon schoenen?

Meer weten? Je kan steeds terecht bij onze coaches voor loopadvies.

🏃‍♂️ VACATURE | Coach / Testafnemer bij Nottebohm Performance

In deze veelzijdige functie combineer je:
🔹 het afnemen & analyseren van inspanningstesten
🔹 persoonlijke coaching van recreatieve en competitieve sporters
🔹 het opstellen van trainingsadviezen en -schema’s
🔹 het begeleiden van sporters naar hun volgende niveau

Je krijgt de kans om je verder te ontwikkelen binnen een professionele omgeving waar sport, wetenschap, coaching en persoonlijke begeleiding centraal staan.

🧠 Kennis van inspanningsfysiologie en trainingsleer is belangrijk. Ervaring met ECG is een pluspunt, net als een diploma verpleegkunde of Hoger Redder.

📩 Interesse? Bezorg ons vóór 4 september 2026 je CV en korte motivatiebrief.

👉 Bekijk de volledige vacature via link in bio.

🫁 VO₂ max: meer dan zomaar een cijfer

👉 Swipe door de post om te ontdekken:
• wat VO₂ max precies betekent
• hoe het wordt gemeten
• hoe hoger hoe beter
• en hoe je die van jou kunt verbeteren

🎧 Op zoek naar extra motivatie tijdens je training? Zet een goede podcast op!

Of je nu gaat wandelen, hardlopen, fietsen of een krachttraining doet: een inspirerende of interessante podcast maakt je workout nét wat leuker.

Welke podcast staat bij jou standaard aan tijdens het sporten? Deel jouw favoriet in de reacties, zo inspireren we elkaar! 👇

Zoek de verschillen 👀🚴

Op het eerste gezicht lijken de veranderingen misschien klein. Een iets andere zadelhoogte, een subtiele aanpassing van de positie of een andere stand van de schoenplaatjes.

Maar wat je voelt op de fiets, maakt het echte verschil.

✅ Efficiëntere krachtoverbrenging
✅ Meer comfort tijdens lange ritten
✅ Minder druk op handen, nek en zitvlak
✅ Minder kans op overbelasting en blessures
✅ Een positie die past bij jouw lichaam én jouw doelen

Een goede bikefit draait niet om er “professioneel” uit te zien op de fiets. Het draait om beter bewegen, efficiënter fietsen en langer pijnvrij genieten.

De grootste winst zie je niet. Die voel je.