Move and Mind

Une action prolongée pour la rentrée et le bien être de chacun d'entre nous pour Les Semaines du Bien-Vivre à Grez-Doiceau
un massage de réflexologie plantaire à 40 €
Un cours de découverte du Yoga à 10 € sur Grez, Beauvechain, Wavre, Mont-St-Guibert.

Action découverte d'un massage de réflexologie plantaire à 40 € jusqu'au 13/10 😊
Karine 0476 66 84 95

Pour la dernière semaine du bien vivre à Grez, action découverte d'un massage de réflexologie plantaire à 40 € 🧘
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Pour la dernière semaine du bien vivre à Grez, action découverte d'un cours de Yoga à 10 € 🧘

Venez nous rejoindre et découvrir un cours de Yoga avec Karine 🧘

Prenez soin de votre corps et de votre esprit cette rentrée. Venez nous rejoindre aux cours de yoga dans la région à Grez-Doiceau,Wavre, Beauvechain, Mont-St-Guibert🧘‍♀️🙏
https://moveandmind.be/ka-yoga/
Emportez votre tapis et votre bonne humeur pour un premier cours 🙂

C'est la rentrée pour tous chaque !
Avis aux amateurs pour venir découvrir un cours de yoga à Beauvechain, Grez-Doiceau, Wavre et Mont-St-Guibert chaque jour de la semaine🧘
https://moveandmind.be/ka-yoga/

Nouvelle rentrée Yogique début février. Inscriptions sur www.kayoga.be

La rentrée yogique du deuxième semestre s'ouvre à vous à Grez-Doiceau, Wavre et Mt-St-Guibert ! Inscriptions sur www.kayoga.be
"Il est bien connu que le yoga peut améliorer la souplesse, accroître la force et favoriser la clarté mentale . Mais beaucoup ignorent qu'il peut aussi ralentir, voire inverser, les effets néfastes du vieillissement accéléré et du stress sur le corps et l'esprit. Dans une étude publiée dans Oxidative Medicine and Cellular Longevity, des chercheurs ont constaté que 12 semaines de pratique du yoga ralentissaient le vieillissement cellulaire. Le programme consistait en 90 minutes de yoga, incluant postures physiques, respiration et méditation, cinq jours par semaine pendant 12 semaines. Les chercheurs ont mesuré les biomarqueurs du vieillissement cellulaire et du stress avant et après ce programme de 12 semaines et ont observé que le yoga ralentissait les marqueurs du vieillissement cellulaire et réduisait l'inflammation dans l'organisme.
Le yoga existe depuis des millénaires et est accessible à tous, quels que soient l'âge, le sexe, l'origine ethnique et la morphologie. Son accessibilité, son inclusivité et son efficacité expliquent sa popularité constante. Les deux principes fondamentaux du yoga sont la force et la relaxation.
Le yoga vous maintient fort et en souplesse constante.
Le yoga contribue à la santé des articulations.
Le yoga apaise et entraîne votre respiration.
Le yoga apaise l'esprit
Force et relaxation sont les clés qui vous aideront à ralentir le processus de vieillissement et potentiellement à inverser la perte musculaire."
A tout bientôt pour la pratique !
Karine

Que 2026 marque le début d’une Lumineuse Année vers de nouvelles résolutions pour le bien-être de votre corps et de votre esprit. 🧘
Les cours de YOGA collectifs reprennent ce lundi 5 janvier sur Grez-Doiceau, Wavre et Mont-St-Guibert.
Je vous souhaite une Belle et Epanouissante Nouvelle Année !
https://moveandmind.be www.kayoga.be

Voeux pour l'année 2026 | Move and Mind Une merveilleuse Année 2026 ! Mettez votre cœur, votre esprit et votre âme dans les plus petites de vos actions : tel est le secret de la réussite. Swami Sivananda Saraswati Que 2026 marque le début d’une Lumineuse Année.Avançons avec confiance vers un avenir radieux, vers de nouvelles éne...

Que 2026 marque le début d’une Lumineuse Année vers de nouvelles résolutions pour le bien-être de votre corps et de votre esprit. 🧘
Les cours de YOGA collectifs reprennent ce lundi 5 janvier sur Grez-Doiceau, Wavre et Mont-St-Guibert.
Je vous souhaite une Belle et Epanouissante Nouvelle Année !
https://moveandmind.be www.kayoga.be