Formaction

Pendant des années, j'ai coaché sur des tables de salon.
Chez les gens. Avec le carrelage, le chien, et parfois la soupe sur le feu.

Charger le matériel, le décharger, recommencer chez le suivant.

Et comme je travaillais beaucoup dehors, dès que l'automne et la pluie arrivaient, je perdais des séances.

Il me fallait un lieu.

J'ai cherché pendant deux ans. J'ai visité une dizaine de grandes fermes.
Mais il n'y avait pas d'arbres. Et moi, je voulais rester dans le Condroz.

Un premier terrain est tombé à l'eau : pas d'arrivée d'eau potable.

Finalement, ça s'est fait à Strée. Avec des cabinets médicaux dans le même bâtiment.

C'est comme ça que kinés, ostéopathe et diététicienne se sont retrouvés sous le même toit que la salle.

Depuis 2018, c'est là que je travaille, à temps plein.

🗓️𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝'𝐡𝐮𝐢, 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐚𝐮 𝐒𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐁𝐢𝐞𝐧 𝐕𝐢𝐞𝐢𝐥𝐥𝐢𝐫 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐚̀ 𝟏𝟓𝐡, 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐫𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞𝐫𝐬𝐞𝐭-𝐁𝐚𝐫𝐬𝐞 (𝐌𝐨𝐝𝐚𝐯𝐞). 𝐏𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐦𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐫.

Et chaque jeudi à 11h, les seniors ont leur cours à Strée.

👉🏻Envoyez votre prénom, votre nom et votre réponse par SMS au 0495 104 162, pas en commentaire.
— Olivier

Au retour, elles étaient vidées. Puis on les retrouvait debout sur la table.
Entre les deux, il y avait un sommet à 4000 mètres.

Pendant neuf éditions, Olivier a préparé un groupe de femmes à cette aventure.
Six mois de préparation. Puis dix jours sur place.

À la descente, elles étaient épuisées, « comme des zombies », tellement elles avaient puisé dans leurs réserves.

Et puis venait la fierté de ce qu'elles avaient fait.
Elles disaient à Olivier que c'était grâce à lui.

Sa réponse :
« Moi, j'ai fait que montrer la direction. Le chemin, c'est vous qui l'avez arpenté. »

C'est encore comme ça que nous travaillons aujourd'hui.

𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐮 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞́ 𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡, 𝐞𝐭 𝐢𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞.

📍Et demain, samedi 3 octobre, Olivier sera présent au Salon du Bien Vieillir, de 9h à 15h, à la Maison rurale de Vierset-Barse (Modave), avec les folders du cours.
Venez en parler avec lui.

📅 Tous les jeudis�🕚 11h-12h
�📍 FormAction, Strée (Modave)
�☎️ 0495 104 162

À 70 ans aussi, il y a encore du chemin à faire.

𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐩𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 : 𝐢𝐥 𝐝𝐨𝐢𝐭 𝐬'𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐫. 𝐌𝐨𝐢, 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮'𝐢𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐬.

Après mes premières années sur le terrain, je suis reparti un an à Lille pour me former à la préparation physique.

On y revoyait toute la théorie. Puis des intervenants de terrain de très haut niveau venaient nous parler, avec leurs chiffres d'avant et d'après leurs cycles de préparation.

Parfois, leurs chiffres confirmaient la théorie. Parfois, ils disaient presque l'inverse.

J'en suis sorti avec une certitude : la préparation physique, c'est de la science.
Mais c'est aussi de l'humain.

Avec les capteurs, on dira : lui, maintenant, il doit s'arrêter. Alors qu'avec ta sensibilité, tu vas dire non, il va encore faire deux séries comme tout le monde, ça va le faire.

Si tu n'as pas ce feeling au quotidien avec tes sportifs, ça ne marche pas.

Avec les seniors, c'est pareil. Ce n'est pas l'âge sur la carte d'identité qui fixe l'effort. C'est la personne que j'ai en face de moi, ce jour-là.

𝐌𝐨𝐢, 𝐣𝐞 𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐲𝐦 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐢𝐞𝐮𝐱.

Demain, 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟏𝐞𝐫 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡, j'accueille les seniors pour le premier cours du jeudi.
On règle l'effort sur la personne, pas sur son âge.
— Olivier

On peut être très motivé… et toujours trouver autre chose à faire.

Nous connaissons bien ce scénario.

Un client vient s'entraîner deux fois par semaine, alors qu'il habite loin.
Il est motivé. Pourtant, seul, il ne fait rien.
S'il n'a pas de rendez-vous, il a « toujours autre chose à faire ».

Alors le rendez-vous compte. Pour une de ses deux séances, Olivier va même courir dehors à côté de lui.

Le 🗓️𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡, c'est aussi ça que 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐬 : un rendez-vous fixe dans la semaine.

Et le premier, c'est après-demain, jeudi 1er octobre.

La première séance est offerte à tout le monde.

Vous n'êtes jamais venu chez FormAction ? Après la séance offerte, votre première carte de 🎁 𝟏𝟎 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐚̀ 𝟓𝟎 € 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝟎 €.

𝐈𝐥 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐩𝐨𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟒 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐭 :
« Comment s'appelle la capacité du corps à produire de la force rapidement, par exemple pour se rattraper quand on perd l'équilibre ? »

🔑Un indice : la réponse se trouve dans notre publication Facebook du mercredi 16 septembre.
Ne répondez pas en commentaire.
👉🏻Envoyez votre prénom, votre nom et votre réponse par SMS au 0495 104 162.

📅 Tous les jeudis, dès le 1er octobre�🕚 11h-12h
�📍 FormAction, Strée (Modave)�
☎️ 0495 104 162

Le rendez-vous est fixé, il ne reste qu'à venir.

J’avais réussi mes examens de compta. Six mois plus t**d, je savais déjà que je ne voulais pas faire ça.

Ce n’était pas une question de résultats. Je ne me voyais simplement pas continuer là-dedans.

Le sport, lui, était déjà bien présent. En humanités, j’avais choisi l’option sport : six heures par semaine au lieu de deux. Sans penser, à l’époque, que j’en ferais mon métier.

Alors j’ai quitté la compta et je suis parti en éducation physique.

Puis il y a eu cette séance.

C’était un début de saison avec des hockeyeurs de deuxième nationale. Une séance très dure. Pas de sticks. Pas de balles. Juste cette partie de la préparation que les joueurs aiment le moins.

Il y avait du monde autour du terrain.

Derrière moi, j’entendais des gens épatés par ce que les joueurs étaient en train de faire.

Et là, j’ai eu le déclic.

« Ce jour-là, je me suis dit : en fait, c'est ça que je kiffe le plus, c'est ça que je veux faire. »

Ce qui était la partie la plus dure pour eux, c’était celle qui me portait le plus.

Samedi prochain, je vous raconte pourquoi j'ai mis deux ans à trouver où construire.

---- Olivier

crédit photo: Debout, de gauche à droite: Olivier Struys (préparateur physique), Loic Domken (coach), Louis Demey, Stéphane de Sauvage, Antoine de Terwagne, Leopold Garin, François d’Oultremont, Hubert Streel, Olivier Heine (président). Accroupis, de gauche à ... ©Heymans

Cours collectif Senior: nouveau créneau
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