Motion Center

🍎Nieuw bij Motion Center: workshops rond voeding in onze praktijk🍎

Voeding speelt een grote rol in hoe je je voelt, beweegt en herstelt. Daarom starten onze diëtisten Marie en Jana dit najaar met een reeks workshops. Elke workshop gaat over één thema. Je krijgt heldere uitleg, kan je vragen stellen en gaat naar huis met tips die je meteen kan toepassen.

Dit is het programma:

23/11: introductiesessie (gratis)
25/01: voeding en het prikkelbare darmsyndroom (PDS)
22/02: voeding bij diabetes
22/03: selectief eetgedrag bij kinderen
19/04: voeding en menopauze
24/05: vermageringsmedicatie en voeding
21/06: eiwitten, hype of écht belangrijk?

Twijfel je nog? Kom dan zeker naar de gratis introductiesessie op 23/11. Marie en Jana stellen zichzelf voor, lichten het programma toe en beantwoorden al je vragen.

Liever individuele begeleiding? In de foto's zie je de specialisaties van Marie en Jana. Je kan hen ook rechtstreeks contacteren.

Meer info of inschrijven:
📧mail naar [email protected]
📞bel naar 016 88 49 16
💻https://www.motioncenter.be/workshopslezingen-voeding

🥇 Wat een prestatie, Ester!

Afgelopen zaterdag stond onze collega Ester aan de start van de Hollewegen Jogging en ze liep naar de 1e plaats in haar categorie! 👏
Proficiat, Ester!

Heb jij ook een sportieve uitdaging in gedachten? Bij Motion Center helpen we je graag op weg, van blessurepreventie tot trainingsbegeleiding.

“Wat als..?”
“Had ik dat maar anders aangepakt…”
“Straks loopt het mis…”

Piekeren kan veel ruimte innemen. Je gedachten blijven maar doorgaan, terwijl je eigenlijk verlangt naar wat meer rust in je hoofd. 🌿

Daarom organiseren mijn collega Christina Clark en ik een groepsaanbod rond piekeren. In een kleine groep staan we stil bij wat piekeren met je doet, waarom ons hoofd soms blijft malen, en vooral hoe je er met een andere manier mee kunt leren omgaan.

Je krijgt praktische inzichten en handvaten die je buiten de sessies kunt toepassen. En misschien wel het belangrijkste: je ontdekt dat je niet de enige bent die hiermee worstelt.

Voor wie?
Voor volwassenen vanaf 24 jaar die regelmatig piekeren en graag meer rust en ruimte willen ervaren.

Verdere info over de inschrijving vind je op de website van Motion Center: https://www.motioncenter.be/piekeren

👋 Nieuw gezicht bij Motion Center: welkom, Kyra!

Vanaf oktober versterkt Kyra Govaerts ons team als klinisch psycholoog. Zij begeleidt kinderen en jongeren van 6 tot en met 18 jaar, bij onder meer ASS, ADHD, angsten, dwang, depressieve klachten, zelfbeeld en emotieregulatie.

Kyra is afgestudeerd aan de KU Leuven en bouwde ervaring op binnen de kinder- en jeugdpsychiatrie. Ze werkt graag creatief en laagdrempelig, afgestemd op elk kind of elke jongere.

📞0499 08 42 32 📧 [email protected]

Welkom, Kyra! 🌱

Een warm welkom aan Emma Casellas! 👋

Emma versterkt ons team als kinesitherapeut sinds deze week. Ze studeerde in 2021 af in Girona (Catalonië) en behaalde nadien een master in de neurologie aan de Universiteit Antwerpen.

Bij Motion Center helpt Emma patiënten met onder meer MS, de ziekte van Parkinson, na een beroerte en andere neurologische aandoeningen, naast musculoskeletale en traumatologische klachten zoals nekpijn of de revalidatie na een heup- of knieprothese. Ook vestibulaire revalidatie behoort tot haar expertise.

Emma is positief en oplossingsgericht, en gelooft sterk in de kracht van een multidisciplinaire aanpak, net waar Motion Center voor staat. Buiten de praktijk vind je haar op de tennis- of padelbaan 🎾, of onderweg voor een volgende reis.

Welkom, Emma! 💙

Vandaag vieren we de dag van de kinesitherapie! 🎉

Bewegen is meer dan revalideren na een blessure. Het is ook een van de sterkste wapens tegen hart- en vaatziekten en beroertes, en dat is precies het thema van World Physiotherapy Day dit jaar.

Maar herstel en preventie stoppen niet bij beweging alleen. Daarom werken we bij Motion Center met een team van experten onder één dak:

Kinesitherapie: gerichte revalidatie en een aangepast beweegprogramma om kracht, conditie en zelfvertrouwen op te bouwen.
Psychologische begeleiding: aandacht voor de mentale impact van een hartprobleem of beroerte, en voor veerkracht op lange termijn.
Coaching: begeleiding om nieuwe, gezonde gewoontes vol te houden, ook als het even moeilijk gaat.
Voedingsadvies: een voedingspatroon dat je hart- en vaatgezondheid mee ondersteunt.
Groepslessen: samen bewegen in een veilige, laagdrempelige context, met de extra motivatie van een groep.

Die samenwerking tussen verschillende experten is precies waar we in geloven!

Heb je vragen over jouw hart- en vaatgezondheid en hoe ons team kan helpen? Neem gerust contact met ons op!

🔥 Get in Motion 🔥

Vanaf 14 september 2026 start ons vernieuwde groepsprogramma Get in Motion: een warme, niet-oordelende plek voor iedereen met overgewicht die op een duurzame manier wil werken aan een evenwichtige levensstijl. Beweging, voeding en mentale ondersteuning gaan hierbij hand in hand.

Wat mag je verwachten?

Beweegsessies bij kinesitherapeut Emma – elke maandag van 19u tot 20u.
Psychologische sessies bij psycholoog Amber – om de 3 weken op maandag van 20u10 tot 21u10.
Voedingssessies bij diëtisten Jana en Marie – om de 3 weken op maandag van 20u10 tot 21u10.

Start: september 2026, bij Motion Center, Gilainstraat 63, Tienen
Prijs: €20 per sessie van 1 uur
Minimum 5 deelnemers per sessie
Inschrijven kan maandelijks via poll en overschrijving

Sta jij klaar om samen met ons stap voor stap te werken aan een gezondere levensstijl, in een groep die je begrijpt en motiveert? Schrijf je in via de link in onze bio of stuur ons een mailtje ([email protected]).

1 op 10 mensen heeft diabetes, en 1 op 3 van hen weet het zelf nog niet. Wist jij hoe groot jouw risico is?

Vandaag stond onze diëtiste Jana op de dinsdagmarkt in Tienen, in het kader van de Halt2Diabetes-actie. Voorbijgangers konden er in enkele minuten laten testen hoe groot hun risico is om diabetes type 2 te ontwikkelen.

Was je er niet bij? Geen probleem: doe de test gewoon zelf via www.gezondheidskompas.be. Een paar minuten kunnen al heel wat vertellen over jouw risico.

Want diabetes type 2 ontwikkelt zich vaak zonder dat je het merkt. Hoe vroeger je weet dat je een verhoogd risico hebt, hoe sneller je er iets aan kunt doen.

Bedankt aan iedereen die vandaag langskwam op de Tiense markt.

Een samenwerking tussen HAZOH, Eerstelijnszone Zuidoost-Hageland (ELZOH), Stad Tienen, Motion Center, CM Gezonde buurt, WGC Vierkappes en WGC De Gete.

Knuffelturnen komt er weer aan!

Zin om samen te bewegen, spelen en genieten met je kind, zeker welkom 🥰.
Baby's 6m-1j (nov): nog enkele plaatsen vrij!
Peuters (sept): Nog enkele plaatsen vrij!
Baby's 6w-6m (aug): VOLZET
Kleuters (sept): VOLZET

Meer info?
[email protected]

Peuter/kleuter: https://www.motioncenter.be/sherborne-in-verbinding-gaan-met-je-kind
Baby: https://www.motioncenter.be/sherborne-in-verbinding-met-je-baby

🌟 Knuffelturnen bij Motion Center: nog plaatsen vrij!

Bewegen, verbinden en genieten, samen met jouw kindje.

👶 Knuffelturnen - jonge baby (6w – 6m)
4 sessies | vrijdagen van 9u tot 10u30
📅 7, 14, 21 en 28 augustus
Begeleiding: Sanne Renglé & Ariane Casteels / Nele Henderix

🤸 Knuffelturnen - peuter (1j – 2,5j)
7 sessies | vrijdagen van 9u tot 10u30
📅 11 en 18 september + 2, 9, 16, 23 en 30 oktober
Begeleiding: Sanne Renglé & Emma Trompet

👶 Knuffelturnen - baby (6m – 1j)
5 sessies | vrijdagen van 9u tot 10u30
📅 13, 20 en 27 november + 4 en 11 december
Begeleiding: Sanne Renglé & Lynn Vandecauter / Emma Trompet

(Kleuters: volzet 🎉)

📍 Motion Center, Gilainstraat 63, 3300 Tienen
💶 Gratis (eerstelijnspsychologische conventie)
📩 Inschrijven: stuur naam van jezelf, naam van je kindje en het rijksregisternummer van je kindje naar [email protected]

Meer info over het aanbod voor baby's 👉 www.motioncenter.be/sherborne-in-verbinding-met-je-baby
Meer info over het aanbod voor peuters 👉 www.motioncenter.be/sherborne-in-verbinding-gaan-met-je-kind