Multiovos

A resposta mais honesta é: não existe um número que sirva para todo mundo. Mas, para um adulto saudável, algumas recomendações podem servir como referência.

Segundo especialistas, consumir cerca de 5 ovos por semana é um padrão considerado seguro e sustentável para a maioria das pessoas. Outros profissionais também consideram que até 1 ovo por dia (6 a 7 ovos por semana) pode fazer parte de uma alimentação equilibrada em adultos saudáveis.

A quantidade ideal pode variar conforme fatores como:

✔️ idade;
✔️ peso;
✔️ prática de atividade física;
✔️ necessidade de proteínas;
✔️ restante da alimentação.

Ou seja, não é apenas o número de ovos que importa, mas todo o contexto da dieta.

Já para pessoas com colesterol elevado, diabetes, doenças cardiovasculares ou outras condições específicas, a recomendação pode ser diferente. Nesses casos, o ideal é contar com a orientação de um médico ou nutricionista.

Mais do que buscar um número exato, o importante é manter uma alimentação variada, equilibrada e compatível com as necessidades do seu organismo.

💛 E você, costuma comer ovos todos os dias ou apenas algumas vezes por semana?

📰 O consumo de ovos no Brasil continua crescendo!

Segundo uma reportagem exibida pelo G1, a expectativa é que cada brasileiro consuma, em média, mais de 300 ovos ao longo de 2026, um novo recorde nacional.

Esse crescimento tem explicação: o ovo é um alimento de alto valor nutricional, prático de preparar, versátil e, muitas vezes, uma alternativa mais acessível quando comparado a outras fontes de proteína.

Mas a reportagem também faz um alerta importante: isso não significa que “quanto mais, melhor”.

A nutricionista entrevistada explica que a quantidade ideal de ovos varia de acordo com cada pessoa. Fatores como idade, peso, rotina, prática de atividade física, objetivos e condições de saúde devem ser considerados na hora de definir a ingestão diária de proteínas.

Outro ponto interessante é que o ovo pode, sim, substituir outras fontes de proteína em algumas refeições, desde que essa troca faça parte de um planejamento alimentar adequado.

A reportagem também lembra que a forma de preparo faz diferença. Um ovo cozido possui, em média, cerca de 70 kcal, enquanto um ovo frito pode variar entre 90 e 110 kcal, dependendo da quantidade de óleo utilizada.

Na Multiovos, acreditamos que informação de qualidade é tão importante quanto oferecer produtos de qualidade. Ver os ovos conquistando cada vez mais espaço na alimentação dos brasileiros reforça aquilo que sempre defendemos: quando consumidos dentro de uma alimentação equilibrada, eles podem fazer parte da rotina de pessoas de diferentes idades e estilos de vida. 🥚💛

E você, quantos ovos costuma consumir por semana?

Você sabia que existem diferentes tipos de ovos e que cada um pode atender melhor a uma necessidade ou preferência?

Na Multiovos, você encontra opções para todos os gostos:
🥚 Ovos Grandes: ideais para o consumo diário e para as mais diversas receitas.
🥚 Ovos Jumbo: maiores, perfeitos para quem busca praticidade ou utiliza ovos com frequência no preparo de receitas
🥚 Ovos Caipiras: produzidos em sistema de criação caipira, com características que conquistam quem aprecia esse tipo de produto.
🥚 Ovos de Codorna: pequenos, versáteis e ótimos para petiscos, saladas, conservas e aperitivos.

Independentemente da sua escolha, uma coisa não muda: nosso compromisso em oferecer produtos frescos, selecionados e com a qualidade que faz parte da história da Multiovos.

📲 (14) 3223-2721 (Whatsapp)
📍 Rua Floriano Peixoto 4-26

Neste fim de semana, a equipe da Multiovos esteve em Bastos para visitar a 64ª Festa do Ovo, um dos eventos mais tradicionais do Brasil quando o assunto é avicultura e produção de ovos.

Reconhecida nacionalmente como a Capital do Ovo, Bastos reúne produtores, empresas, profissionais e visitantes em uma celebração que valoriza a história, a tecnologia e a importância desse alimento que faz parte da rotina de milhões de brasileiros.

Foi uma oportunidade de acompanhar de perto um evento que fortalece o setor, incentiva a troca de experiências e destaca a relevância da cadeia produtiva dos ovos para o país.

Parabenizamos a organização e todos os envolvidos pela realização de mais uma edição da Festa do Ovo. 👏🥚

As férias escolares são uma ótima oportunidade para desacelerar, passar mais tempo em família e criar novas lembranças.

E uma das formas mais divertidas de fazer isso é na cozinha! 🥚👨‍🍳

Preparar uma receita juntos estimula a criatividade, desperta a curiosidade das crianças e ainda transforma tarefas simples em momentos especiais. Seja misturando os ingredientes, modelando biscoitos ou decorando cupcakes, cada etapa pode virar uma boa recordação.

Neste carrossel, reunimos receitas fáceis que têm os ovos como ingrediente principal e que são perfeitas para fazer durante as férias.

Lembre-se: a participação das crianças deve ser sempre acompanhada por um adulto, principalmente nas etapas que envolvem forno, fogão ou utensílios cortantes.

Agora queremos saber: qual receita vai estrear na sua casa? Conta para a gente nos comentários!

Quando falamos em qualidade, estamos falando de um compromisso que começa muito antes de os ovos chegarem à sua mesa.

Por trás de cada bandeja existe uma série de cuidados: a seleção dos produtos, o armazenamento adequado, o transporte responsável e a atenção em cada etapa até o momento da entrega ao cliente.

Esse trabalho diário faz parte da essência da Multiovos há mais de 50 anos. Afinal, sabemos que confiança se conquista com constância, responsabilidade e dedicação.

É por isso que seguimos trabalhando para oferecer ovos sempre frescos, com a qualidade que faz parte da nossa história.

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📢 Atenção ao nosso horário de funcionamento!

Em razão do feriado de 9 de Julho, a Multiovos funcionará da seguinte forma:

❌ Quinta-feira (09/07): Fechado

✅ Sexta-feira (10/07): Atendimento normal
🕖 Das 7h às 18h

✅ Sábado (11/07): Atendimento normal
🕖 Das 7h às 12h

Programe suas compras e conte com a Multiovos para garantir ovos sempre fresquinhos para sua casa ou seu negócio. 🥚

Desejamos um excelente feriado a todos!
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Os ovos fazem parte da rotina de milhões de brasileiros. Estão no café da manhã, nas principais refeições e em inúmeras receitas do dia a dia.

Por isso, vale a pena comprar em um lugar que une qualidade, frescor e um excelente custo-benefício.

Na Multiovos, você encontra ovos selecionados para abastecer sua casa com tranquilidade, além de atendimento para quem compra no varejo e também para estabelecimentos que precisam de fornecimento no atacado.

Passe por aqui e garanta ovos sempre fresquinhos para a sua mesa. Esperamos você!
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Afinal, qual é a melhor fonte de proteína?

Essa é uma dúvida muito comum e, muitas vezes, a resposta parece mais simples do que realmente é.

Cada alimento tem características próprias. A carne bovina costuma apresentar uma alta concentração de proteína por 100 g. O frango também se destaca pelo excelente teor proteico, especialmente nos cortes magros. Já os ovos oferecem proteína de alto valor biológico, além de nutrientes importantes como colina, vitamina D e vitamina B12.

Ou seja, não existe um alimento que “vence” os outros em todos os aspectos.

Na prática, uma alimentação equilibrada costuma combinar diferentes fontes de proteína, respeitando as necessidades, os objetivos e o estilo de vida de cada pessoa.

Mais importante do que escolher um único alimento é construir hábitos saudáveis ao longo do tempo.

E você? Qual dessas proteínas está mais presente na sua rotina?

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O inverno chegou. E, com ele, chegam também mudanças nos nossos hábitos à mesa.

É a época do café da manhã mais demorado, do bolo saindo do forno, da sopa quentinha no jantar e das receitas que reúnem a família e os amigos.

Curiosamente, muitos desses momentos têm um ingrediente em comum: os ovos. 🥚

Presentes em preparos doces e salgados, eles acompanham a culinária de inverno de diferentes formas, seja naquele bolo para o café da tarde, em uma torta caseira ou em uma refeição prática e reconfortante nos dias frios.

Mais do que um ingrediente versátil, os ovos fazem parte das pequenas tradições que tornam essa estação ainda mais especial.

E por aí, qual receita não pode faltar no inverno? Conta para a gente! 💛