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Mindful Saúde Integrativa. Psicologia, Mindfulness in company. Curso de Mindfulness meditação. At
Mindful Saúde Integrativa oferece atendimento psicológico, meditação mindfulness, cursos e workshops.
03/08/2026
A frase de Carl Gustav Jung aponta para algo simples e exigente ao mesmo tempo: a energia que sentimos não vem “pronta” como ansiedade ou entusiasmo; ela se torna isso na forma como a encontramos e conduzimos.
Existe aí uma responsabilidade sutil: não a de controlar o que surge, mas a de perceber para onde essa energia está sendo levada dentro de nós.
Talvez a consciência humana não funcione de uma única forma.
Pensar, sentir, perceber e intuir parecem participar da experiência ao mesmo tempo , mesmo quando uma dessas dimensões acaba ocupando mais espaço do que as outras.
06/07/2026
Já imaginou o que alguns minutos de atenção plena podem fazer na sua vida? A gente te diz: uma verdadeira revolução!
O Programa Mindfulness 8 Semanas chega em breve e você poderá ter acesso a essa ferramenta incrível que vai transformar a sua vida. São práticas temáticas guiadas a cada semana, suporte via IA no Whatsapp e encontros ao vivo que vão te conectar com o presente.
Quem te guia nessa jornada é o psicólogo e especialista em Mindfulness Edson Luiz Charneski.
As vagas são limitadas e abertas primeiro para quem estiver na lista de espera. Quer ser avisado antes de todo mundo?
Link na bio para garantir seu lugar.
29/06/2026
A frase de Jon Kabat-Zinn aponta para essa virada sutil na prática: no início, queremos acalmar o mar.
Com o tempo, vamos aprendendo a não lutar tanto contra as ondas e a desenvolver presença para atravessá-las.
Não é sobre controlar a experiência, mas sobre estar com ela de um jeito mais aberto, onde até o movimento pode ser vivido com menos resistência.
A presença talvez comece no corpo, na respiração, no habitar o momento presente. Mas ela não termina aí.
Aos poucos, o que se cultiva dentro pode encontrar forma no mundo, nos encontros, nos gestos, na forma como olhamos e escutamos.
Talvez a prática seja justamente essa: sustentar esse eixo em si e, ao mesmo tempo, permitir que a vida aconteça a partir dele.
03/06/2026
Mindfulness: Um Reencontro 30/05/2026
Um tempo para parar. Respirar. Escutar.
Um tempo para reencontrar algo que talvez tenha sido esquecido dentro de nós. Gratidão a todos que estiveram presentes e compartilharam esse momento.
Parceria:
Mindfulness Saúde Integrativa
Instituto Meira
26/05/2026
A frase de Carl Gustav Jung aponta para algo simples e exigente ao mesmo tempo: a energia que sentimos não vem “pronta” como ansiedade ou entusiasmo, ela se torna isso na forma como a encontramos e conduzimos.
Existe aí uma responsabilidade sutil: não de controlar o que surge, mas de perceber para onde isso está sendo levado dentro de nós.
Talvez o ponto mais sutil aqui seja perceber que nem toda intensidade precisa ser acalmada.
Às vezes, o que chamamos de ansiedade é uma energia que ainda não encontrou direção ou escuta.
Quando a gente começa a diferenciar contração de abertura, medo de curiosidade, algo muda na forma de agir.
Não se trata só de reduzir, mas de aprender a reconhecer e orientar essa energia na própria vida.
10/05/2026
Mãe é presença que acolhe, força que sustenta e amor que transforma todos os dias.
Hoje é dia de celebrar quem faz do cuidado um gesto constante de entrega e carinho!
08/05/2026
🧘 Workshop Mindfulness na Prática
Em meio a tantas demandas, notificações e pressão do dia a dia, o mindfulness — ou atenção plena — pode ser uma virada de chave.
É a prática de focar no momento presente com intenção, e a ciência mostra que isso reduz o estresse, melhora o foco e favorece o bem-estar.
No workshop você vai vivenciar práticas guiadas, conhecer os fundamentos científicos e descobrir como aplicar tudo isso na sua rotina de forma simples e real.
📅 30 / maio / 2026 (sábado)
⏰ Das 10h às 13h
📍 Curitiba
🔗 Saiba mais em: https://www.sympla.com.br/evento/workshop-mindfulness-na-pratica/3400514
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