Aether.Body

Na końcach naszych chromosomów znajdują się telomery - ochronne „nakładki”, które zabezpieczają DNA.
Badania pokazują, że przewlekły stres może przyspieszać ich skracanie, a tym samym proces biologicznego starzenia.

Problem polega na tym, że większość z nas żyje dziś w stanie ciągłej gotowości - alerty, powiadomienia, presja, pośpiech, przeładowanie informacjami. Nie chodzi już tylko o traumy z dzieciństwa. Układ nerwowy wielu osób praktycznie nie dostaje sygnału, że może się zatrzymać. A właśnie ten sygnał jest kluczowy.

Kiedy organizm przechodzi ze stanu walki lub ucieczki do stanu bezpieczeństwa, uruchamiane są procesy związane z regeneracją, naprawą tkanek, równowagą hormonalną i odpornością. To dlatego regulacja układu nerwowego powinna być częścią codziennej higieny, tak samo jak mycie zębów czy zdrowe odżywianie.

Istnieje wiele sposobów wspierania regulacji: medytacja, oddech, kontakt z naturą, ruch, terapia czy praktyki somatyczne.
Jedną z metod, z którą pracuję, jest Spinal Energetics.
Z perspektywy nauki można ją rozumieć jako formę pracy z ciałem i układem nerwowym, która wykorzystuje uwagę, dotyk, ruch i świadomość ciała do zwiększania elastyczności autonomicznego układu nerwowego. W trakcie sesji wiele osób doświadcza spontanicznych ruchów, drżeń, głębokiego rozluźnienia lub uwalniania emocji. Są to reakcje obserwowane również w innych metodach pracy somatycznej i mogą być związane z procesem regulacji oraz przechodzeniem organizmu z dominacji współczulnej („walcz lub uciekaj”) do stanów większego bezpieczeństwa i regeneracji.

Czy Spinal Energetics wydłuża telomery?
Nie mamy na to badań. Ale wiemy, że wszystko, co pomaga organizmowi częściej opuszczać stan przewlekłego stresu i wracać do równowagi, może wspierać zdrowie na poziomie znacznie głębszym, niż kiedyś sądziliśmy.
Starzenie nie zależy wyłącznie od wieku. W dużej mierze zależy też od tego, jak często Twoje ciało otrzymuje komunikat „Jesteś bezpieczny. Możesz odpuścić”.

Też masz problem z łuszczącą się i zaczerwieniona skóra?
Ten temat jest mi szczególnie bliski, bo sama przez lata zmagałam się z problemami skóry głowy.
Próbowałam różnych szamponów, maści i terapii dermatologicznych. Bywały okresy poprawy, ale zauważyłam też coś bardzo wyraźnego - im więcej było w moim życiu stresu, napięcia i przeciążenia, tym bardziej objawy się nasilały.
Dopiero z czasem zaczęłam patrzeć na ten problem szerzej.
Od wielu lat pracuję z ciałem, układem nerwowym i emocjami poprzez pracę somatyczną. I odkąd zaczęłam to robić, problem od bardzo dawna już do mnie nie wraca.
To oczywiście moja osobista historia, ale nie bez powodu dziś tak wiele osób trafia do mnie właśnie z objawami, które wyraźnie nasilają się w okresach stresu.
I za każdym razem słyszę podobne historie: „To wraca, kiedy mam trudniejszy okres”, „Pogarsza się, kiedy jestem przeciążona”, „Leczę objawy, ale mam wrażenie, że źródło problemu jest gdzieś głębiej”.
Nie twierdzę, że każda zmiana skórna ma podłoże emocjonalne.
Ale z własnego doświadczenia wiem, że czasami ciało pokazuje to, czego my sami nie chcemy jeszcze zobaczyć.
U mnie skóra uspokoiła się dopiero wtedy, kiedy uspokoił się mój układ nerwowy.
I to jest zależność, której nie dało się już dłużej ignorować.