Pole Move
Compartilhar
Pole Dance deixou de ser um ícone da sensualidade e passou a ser uma ótima estratégia para quem quer deixar o corpo em forma. A surpresa boa é garantida.
A Origem do Pole Dance
Sua origem está ligada a prática do Mallakhamb (homem de força) uma espécie de yoga praticado num poste de madeira e com cordas, uma ginástica tradicionalmente indiana. Também é relacionado ao pole dance o Mallastambha, onde os lutadores de wrestling a utilizavam para ganhar massa muscular. Uma aula inclui giros ao redor da barra, mas também abdominais com apoio no poste. Tudo de acordo com o condicionamento físico do praticante, o que torna o pole dance um exercício físico bom para qualquer pessoa. Contraindicações: Gestantes, pessoas com histórico de labirintite e lesões graves nas articulações. Mas cada caso é um caso, então o ideal é consultar um médico antes de começar. Dicas: Agende uma aula experimental e vá sem medo.
15/08/2026
No Pole Move, deixamos nossas alunas à vontade para explorar a sensualidade de cada uma, sem regras e sem padrões. Aqui, cada corpo, cada jeito e cada movimento têm espaço! 💜
Porque ser sensual não é seguir um padrão — é se sentir livre, confiante e confortável sendo você mesma!
07/08/2026
Você não precisa ter força para começar. Você ganha força no caminho.! 💜
Agende sua aula experimental no Pole Move e surpreenda-se com o que você é capaz!
Link do WhatsApp na Bio.
Julho chegou trazendo uma das épocas mais gostosas do ano… 🌽🤠. E é claro, no Pole Move não podia faltar o nosso Arraiá!
Preparamos aulas especiais para celebrar esse momento ao lado das nossas alunas, com muita alegria, dança e diversão
Porque aqui a gente treina, evolui e também cria memórias inesquecíveis.
07/07/2026
Toda segunda, às 20h, a sua melhor versão ganha vida.💜
O Pole Coreográfico é movimento, sensualidade, força e expressão. Uma modalidade que desperta a autoestima, a confiança e a liberdade de ser quem você é.
As aulas acontecem com a instrutora Thalia Rufino Venha viver essa experiência com a gente! 💜
30/06/2026
Leveza, força e movimento em uma só modalidade. 💜
As aulas de Lira acontecem todas as quartas, às 20h, com o instrutor César Meniz , e são perfeitas para quem quer se desafiar, desenvolver novas habilidades e se apaixonar pelo universo das artes aéreas.
Venha conhecer o nosso studio e faça sua aula experimental! 💜
26/06/2026
Seu corpo merece esse tempo. 💜
As aulas de alongamento ajudam a melhorar a flexibilidade, aliviar tensões e prevenir lesões.
Te esperamos às segundas e aos sábados no Pole Move.
Venha fazer sua aula experimental e se surpreender! 💪🏽💗
O Chair Dance é muito mais do que uma coreografia com cadeira. 🪑👀
É um momento para se conectar com sua feminilidade, explorar sua sensualidade de forma leve e descobrir uma nova versão de si mesma.
Toda segunda-feira, às 21h, temos um encontro marcado para dançar, se desafiar e se sentir ainda mais poderosa.
Vem conhecer o Chair Dance no Pole Move e descubra tudo o que essa modalidade pode despertar em você. 💜
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Categoria
Entre em contato com o negócio
Site
Endereço
Avenida Pres. Kennedy 1. 113/Guilhermina
Praia Grande, SP
11702-200
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 19:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 18:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 18:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 18:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 18:00 - 19:00 |
| Sábado | 09:00 - 16:00 |
Notificações
Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Pole Move publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.