Rodrigo Ródis

⚽🔥 DIA DE BRASILEIRÃO TAMBÉM É DIA DE COMER BEM!

No segundo vídeo da nossa série, é eu vou preparar uma carne de porco com molho agridoce, daquelas receitas rápidas, fáceis e perfeitas para fazer sem perder o jogo. 😋

E hoje tem Botafogo x Palmeiras! 👀
O meu palpite é: 2 x 1 para o Botafogo F.R. ! ⭐🖤🤍

Agora quero saber:
qual é o seu palpite para o jogo de hoje? 👇⚽

Salva a receita para preparar na hora da partida e manda para aquele amigo que nunca dispensa um petisco de jogo!

**160kg → 140kg → 104kg. E a história ainda não acabou. 🔥**

Há um ano 160kg, em dezembro 140kg
Hoje, estou com **104kg**.

Foram **56kg a menos**, mas muito mais do que isso: foram hábitos mudados, remédio, alimentação, disciplina, tropeços, recomeços e muita vontade de não desistir.

E agora começa uma nova etapa. 👊🏻

Em parceria com a **Academia Baller**, Academia Baller | Alta Performance, vou compartilhar aqui o meu processo até o dia **31 de dezembro**.

A meta? **85kg. 🎯**

Não sei exatamente como vai ser o caminho até lá. Mas uma coisa eu sei: vou mostrar tudo de verdade. Sem esconder os dias bons e, principalmente, os dias difíceis.

**104kg → 85kg.**

Você vem comigo nessa?

Comenta aqui **“EU VOU”** se você quer acompanhar essa transformação até o final. 👇🏻🔥

E já marca aquela pessoa que também está tentando mudar de vida e precisa de um incentivo.

FocoDisciplina VidaSaudável Treino Academia FitnessBrasil Superação Processo AntesEDepois Meta2026 VoltaRedonda RioDeJaneiro

🔥⚽️ **UM JOGO. UM APERITIVO. UM PALPITE. VAMBORA?**

Começa hoje uma nova série por aqui: **um aperitivo a cada rodada do Brasileirão, até o fim do campeonato.**

E pra começar, nada melhor que um clássico: **Botafogo x Flamengo.** 🔥

O aperitivo de hoje é uma **linguiça caracol na Air Fryer** — rápida, fácil e, se fizer do jeito certo, muito suculenta.

Mas aqui não é só sobre comida… tem que ter **palpite também.** 👀

🎯 **Meu palpite de hoje: Botafogo 2 x 0 Flamengo.**

Será que o Fogão vai confirmar? 🖤🤍

E f**a o desafio: **qual deve ser o aperitivo da próxima rodada?** Deixa nos comentários e acompanha a série até o fim do Brasileirão.

Botafogo F.R.

Quer aprender este demi-glace muito rápido e fácil… comenta aí que eu ensino… é surpreendente

Sinta essa maciez e suculência… bom demais

Obrigado Nelory na Brasa | Restaurante

Quem trabalha na cozinha sabe: nem toda história vira receita... algumas viram trauma. 😂

Por mais experiência que a gente tenha, imprevistos acontecem. E geralmente são eles que rendem as histórias mais engraçadas depois.

A verdade é que cozinhar também é aprender com os erros, resolver problemas no improviso e seguir em frente. Afinal, faz parte do caminho de qualquer cozinheiro.