Studios Lyne St-Roch

Sommet Expo Yoga & bien-être 2026
22 au 25 octobre
au Spa Eastman
avec plusieurs invités inspirants

La quatrième édition du Sommet Yoga & bien-être approche. Du 22 au 25 octobre, venez passer quelques jours dans la nature des Cantons-de-l’Est et découvrez un art de vivre unique. Plusieurs occasions de belles rencontres avec des invités inspirants! Profitez des installations thermales et de l’hébergement du Spa Eastman et savourez les saveurs exquises et santé de sa table.

Profitez des quelques dernières places encore disponibles!

Lyne aura le grand plaisir d’être du groupe et présentera l’atelier « Yoga & méditation au service de l’énergie individuelle » le vendredi 23 octobre.

Découvrez toute la programmation : https://www.lynestroch.com/activite/sommet-expo-yoga-bien-etre-2/

YOGA « TOUS NIVEAUX » THÉMATIQUE
Samedi 26 septembre 09h00 à 10h30
Ouverture des hanches

Demain, samedi 26 septembre, Marie Blouin vous proposera une pratique d'inspiration automnale, principalement axée sur l'ouverture des hanches. Au plaisir de vous y voir!

INTRODUCTION à la MÉDITATION avec LYNE ST-ROCH
5 jeudis consécutifs
dès le 24 septembre
15h00 à 16h30 | en ligne & en présentiel à Magog

DÉBUTE CE JEUDI 24 SEPTEMBRE!!! Il n'est pas trop t**d pour vous inscrire!

Cette série de 5 rencontres permettra aux participants de bien comprendre les bases de cette pratique millénaire et d’être soutenues dans leur quête de calme intérieure. Chaque rencontre comprendra des instructions simples, une courte préparation physique par des postures accessibles, quelques exercices de respiration, une méditation guidée, et un court exposé sur l’application des enseignements au quotidien. Ouvert à tous!

infos & inscriptions:

en présentiel à Magog: https://www.lynestroch.com/activite/introduction-a-la-meditationen-presentiel/

en ligne via Zoom:
https://www.lynestroch.com/activite/introduction-a-la-meditationen-ligne/

Demain matin, samedi 19 septembre, le cours de yoga « tous niveaux » fera relâche pour faire place à la première rencontre de la série de journées d'études en yoga & méditation.

Saviez-vous que les sept rencontres de cette série peuvent maintenant être suivies séparément? Voyez les infos sur notre site: https://www.lynestroch.com/activite/journees-detudes-en-yoga-meditationserie-de-sept-rencontres/

Le Salon des auteurs 📚 Plusieurs de nos invités au Sommet Yoga & bien-être X Spa Eastman 2026 sont aussi des auteurs et autrices… et vous aurez la chance de les rencontrer lors de notre
Salon des auteurs! ✨

Ce sera l’occasion parfaite de découvrir leurs livres, vous procurer vos coups de cœur, échanger avec eux et, bien sûr, repartir avec votre exemplaire dédicacé. 💛

Un beau moment tout en simplicité pour rencontrer celles et ceux qui vous inspirent, discuter avec eux et prolonger l’expérience du
Sommet à travers leurs mots.

📖 Venez faire le plein de belles lectures… et de belles rencontres!

https://expoyoga.ca/sommet-yoga-bien-etre-2026/

Voici le programme 👇
Nicole Bordeleau-zen, France Gauthier, Nancy Canse, Studios Lyne St-Roch, Madeleine Arcand, Melanie Hotte - Médiumnité Moderne, Jocelyna Dubuc du Spa Eastman 💛

PROGRAMME de MÉDITATION pour le BIEN-ÊTRE
avec LYNE ST-ROCH
7 jeudis consécutifs
dès le 01 octobre
19h00 à 20h30 | en ligne & en présentiel à Magog

Méditer c’est prendre soin de son être dans sa globalité. C’est s’engager intimement sur une voie menant à plus de bien-être individuel et, ultimement, rayonner davantage autour de soi. La méditation est un état, une opportunité de transformation; de la souffrance vers le bien-être, de l’ignorance vers la conscience. Pour plus d’équilibre, de paix, de joie et de vision claire!

infos & inscriptions:

en présentiel à Magog: https://www.lynestroch.com/activite/programme-de-meditation-pour-le-bien-etreen-presentiel/

en ligne via Zoom:
https://www.lynestroch.com/activite/programme-de-meditation-pour-le-bien-etreen-ligne/

Activités – Studios Lyne St-Roch

Demain, lundi 07 septembre, le studio sera fermé à l'occasion de la Fête du travail. De retour mardi avec le début de la programmation d'automne. Bon congé!

Horaire d'automne des cours à Magog: https://www.lynestroch.com/studio/horaires/

Retraites, ateliers et autres activités à venir: https://www.lynestroch.com/activites/

Journées d'études en yoga & méditation
Série de sept rencontre avec Lyne St-Roch
septembre 2026 à mai 2027

INSCRIPTIONS « À LA JOURNÉE » MAINTENANT POSSIBLES!

Lyne vous propose cette série de sept journées thématiques d’études et d’exploration. Celle-ci visera à approfondir votre connaissance de la sagesse yogique et méditative, en insistant notamment sur son application dans la vie de tous les jours. Élaborées selon l’approche de la santé globale, ces rencontres conviendront à toute personne initiée à la pratique du yoga et de la méditation, et intéressée à insuffler une nouvelle inspiration à sa découverte de ce vaste univers, afin qu’elle s’en approprie avec clarté, raffinement et sagesse.

Cette série de rencontres est en quelque sorte dérivée des éditions précédentes du Programme d'études en yoga & méditation. Les thèmes proposées en sont extraits et adaptés dans le but de rendre l'activité accessible à celles et ceux dont l'agenda plus serré ne permet pas d'y consacrer des fins de semaine complètes. Même profondeur et même plaisir dans le partage de connaissances toutefois!

Il n'est pas trop t**d pour vous inscrire à la série complète ou « à la journée ».

infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/.../journees-detudes-en-yoga.../ Voir moins

Célébrer par la pratique — Les 5 ans de BleuYoga avec Lyne
Le 24 octobre, nous aurons le bonheur d’accueillir Lyne pour un atelier tout spécial afin de célébrer les 5 ans de BleuYoga.

Lyne vient offrir ses ateliers et ses retraites chez nous depuis les tout débuts de BleuYoga, et chacune de ses visites est toujours un moment riche, inspirant et profondément humain.

THÈME : La sagesse du cœur
« La sagesse du cœur est illimitée. Elle contient un potentiel transformateur à la fois individuel et collectif. Nous y accédons en choisissant de nous intérioriser. Il s’agit d’un revirement radical qui requiert diligence, patience et douceur. Des qualités qui méritent d’être mises en valeur dans nos sociétés où domine la performance. Lorsque nous choisissons de nous asseoir sur notre tapis pour cultiver la présence et l’attention, des changements peuvent s’opérer. C’est un chemin de libération.1 »

1* Lyne St-Roch, La voie du coeur, Les Éditions La Presse, Montréal, 2021, p. 277.

Par la pratique et la sagesse yogique, Lyne vous propose de le découvrir. Bienvenue à toutes et tous!

Une belle occasion de se rassembler et de célébrer ensemble ces cinq années de pratique, de rencontres et de communauté.

🤎 Théorie, postures et respiration | 9h à 12h
🤎 Dîner libre | 12h à14h
🤎 Yoga restaurateur, yoga nidra et méditation | 14h à 17h

📍 Studio BleuYoga , Brossard
🕐 SAMEDI 24 octobre 2026 9h à 12h et 14h à 17h *
➡️ Pause dîner de 2h, le studio sera fermé pendant le lunch.

Coût : 115 $ + taxes

Réservez-tôt, les places sont limitées!

https://bleuyoga.fliipapp.com/user/register/buy_event #204148910