Espace M

Et oui, la rentrée est bien entamée… le rythme s’est accéléré et tout arrive en même temps! 💨

Et si on en profitait pour prendre un pas de côté, explorer de nouvelles pratiques et peut-être changer notre façon d’aborder nos relations et nos conflits?

C’est ce que La Chicanerie Memphrémagog vous propose, et on vous invite à venir l’expérimenter! 💛

Projet collectif, porté et cogéré par 8 organisations du territoire, La Chicanerie Memphrémagog est la première Chicanerie autogérée au Québec. Nous sommes fières d’offrir, dans les locaux d’Espace M, un espace inclusif où l’on peut découvrir et expérimenter des pratiques pour cultiver le dialogue, se connecter à soi et aux autres et apprivoiser autrement les situations de désaccord.

Et surtout, ça s’adresse à toutes les personnes curieuses! ✨

📅 Prochaines Chicaneries: 28 octobre, 21 novembre et 17 décembre
📍Espace M, Magog
🎟️ Activité gratuite — Inscription requise

Inscriptions 👇
https://www.zeffy.com/…/ticketing/chicanerie-memphremagog

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*Un grand merci particulier à tous nos partenaires financiers, à Percolab pour nous avoir transmis leur passion et leur savoir-faire, ainsi qu’à tous•tes nos facilitateurs•trices : Han-Droits, R 3 U S S I R, Table jeunesse socio-économique Memphrémagog, La Table de développement social Memphrémagog, Carrefour Jeunesse-Emploi Memphrémagog, Santé Québec Estrie - CHUS et la Corporation de Développement Communautaire Memphrémagog

Chicanerie Memphrémagog Venez vivre l’expérience de La Chicanerie Memphrémagog!Et si on voyait le conflit comme une opportunité d’améliorer notre collaboration et mieux…

✨ Le 5e épisode d’Inspirations aux féminins est maintenant disponible! 🎙️

Pour ce cinquième épisode, nous avons le plaisir de recevoir Caroline McCann, cheffe passionnée, qui nous partage avec enthousiasme son parcours et son amour pour son métier. 👩‍🍳💛

À travers son témoignage, Caroline nous parle de sa réalité de mère et de femme de métier, et de l’importance de trouver des stratégies pour concilier parentalité et passion, tout en prenant soin de ne pas s’oublier en chemin. ✨

🎧 Écoutez le cinquième épisode ici :
https://baladoquebec.ca/inspirations-aux-feminins/ep5carolinemccann

Bonne écoute! 💜

« J'ai mal au dos quand je prends mon enfant. »

Et si ton corps pouvait enfin souffler ? 💜

Notre service de kinésiologie est gratuit : on corrige tes mouvements, on renforce ton dos, à ton rythme.

Parle-en à une intervenante ou directement à Noah.

Mompreneur : un terme valorisant… ou une étiquette de plus? 🤔

Et si on allait au-delà du mot pour réfléchir à la façon dont nous parlons des femmes entrepreneures?

👉 Faites défiler pour découvrir notre réflexion. 💜

📖 Pour aller plus loin : « Arrêtez avec ce terme de "Mompreneur" ! » — Anne-Laure Baratin, Welcome to the Jungle

🔗: https://www.welcometothejungle.com/fr/articles/pourquoi-il-faut-arreter-avec-le-terme-mompreneur-mumpreneuse-travail

🎙️ Et si le sujet vous intéresse, écoutez notre balado Inspirations aux féminins! Notre 4e épisode aborde justement l’entrepreneuriat et la parentalité avec Roxann Malbeuf Mentore d'affaires

🎧: https://baladoquebec.ca/inspirations-aux-feminins/ep04roxannmalbeuf

💪 Un accompagnement sur mesure, gratuitement!

Avec notre stagiaire en kinésiologie de Université de Sherbrooke, profitez d’un accompagnement adapté à vos besoins :
🏋️ Plan d’entraînement
🥗 Conseils en nutrition
🛒 Accompagnement à l’épicerie
🤝 Référencement vers les ressources appropriées
✨ Et bien plus!

Le tout gratuitement, selon vos besoins et votre réalité. 💛

🍓💬 Ne manquez pas les Échanges fruités avec Sandie!

Tous les vendredis matins, venez partager un moment chaleureux autour d’un bon échange, d’un café et de petites douceurs. 💛

Une belle occasion de discuter, échanger et commencer la journée du bon pied! 🌱

Inscription: https://espacem.org/service-meres/ateliers-et-activites/ -activites

On vous attend! 😊

💜 Entrepreneuriat au féminin : vrai ou faux?
On entend encore plusieurs idées préconçues sur les femmes entrepreneures… 👀

❌ « Les femmes veulent moins devenir entrepreneures que les hommes. »
❌ « Les femmes entrepreneures connaissent moins de succès que les hommes. »
Mais… est-ce vraiment le cas? 🤔

La recherche nous invite à nuancer ces perceptions et à regarder l’entrepreneuriat féminin autrement.

👉 Découvrez les réponses et plusieurs autres idées préconçues dans cet article du Scientifique en chef du Québec! 💡

🎙️ Et si le sujet vous intéresse, allez aussi écouter notre 4e épisode d’Inspirations au féminin!
Nous y recevons Roxann Malbeuf Mentore d'affaires pour une discussion authentique sur l’entrepreneuriat et la parentalité, et sur la réalité de jongler entre ses projets et sa vie de parent. 💛
🎧 À écouter ici :
https://baladoquebec.ca/inspirations-aux-feminins/ep04roxannmalbeuf

🔎 Pour lire l’article :
https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/impact-recherche/mieux-comprendre-lentrepreneuriat-feminin/

Mieux comprendre l’entrepreneuriat féminin Ingrid Chadwick, Université Concordia

💬 À l’approche des élections, les opinions s’affichent, les débats s’animent et les désaccords se font parfois bien sentir. On ne pense pas tous pareil... et heureusement !!

Mais comment rester en relation quand nos idées, nos valeurs ou nos façons de voir les choses ne coïncident pas ?
Comment continuer à se parler sans chercher absolument à convaincre l’autre ? C’est aussi ça, pratiquer le dialogue. ✊

À 𝗟𝗮 𝗖𝗵𝗶𝗰𝗮𝗻𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗠𝗲𝗺𝗽𝗵𝗿𝗲́𝗺𝗮𝗴𝗼𝗴, on crée un espace pour expérimenter et découvrir des outils pour mieux composer avec les conflits et les désaccords.
𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 ? 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗮𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗹'𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 :
📅 29 septembre
🕛 Deux services au choix : 16 h ou 17 h 30

Inscriptions 👇
https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/chicanerie-memphremagog
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*** Un grand merci particulier à tous nos partenaires financiers, à Percolab pour nous avoir transmis leur passion et leur savoir-faire, ainsi qu'à tous·tes nos facilitateurs·trices : Han-Droits, Espace M, R 3 U S S I R, la Table jeunesse socio-économique Memphrémagog, La Table de développement social Memphrémagog, le Carrefour Jeunesse-Emploi Memphrémagog, Santé Québec Estrie - CHUS et la CDC Memphrémagog ✨ ***

🥾💛 Une randonnée maman-enfant au cœur du Mont-Orford!

Espace M invite ses membres à profiter d’une belle randonnée sur le sentier du Pékan à Orford, l’occasion parfaite de bouger, de prendre l’air et d’admirer de superbes points de vue en famille! 🌿

✨ Un grand merci au Conseil Sport Loisir de l'Estrie qui nous a permis d’offrir une carte SÉPAQ à 30 membres d’Espace M, facilitant ainsi l’accès à de belles activités de plein air. Merci de contribuer à rendre ces moments possibles! 💛

📍 Rendez-vous : accueil du Cerisier, SÉPAQ Orford
🕐 Retour prévu : 15 h

🚗 Besoin de covoiturer? Contactez Élodie au 819 868-1114, poste 4, ou écrivez à Élodie Espacem sur Messenger.

On a hâte de partager ce beau moment avec vous! 🌿💛

🫶Besoin de répit du rôle de maman solo?
🥳 Envie d’offrir une journée festive à son enfant ?

J’inscris mon enfant à la halte du samedi le 26 septembre.

🔗: https://espacem.org/service-meres/ateliers-et-activites/ -activites

Les haltes du samedi, c’est un moment unique où les enfants de 3 à 12 ans passent une journée remplie de plaisir, d’amitiés et de découvertes, accompagnés par deux animatrices passionnées et expérimentées.💜

Ce samedi 26 septembre, de 8h30 à 16h
Au programme: activités sportives, artistiques, scientifiques et ludiques pour le plus grand bonheur des jeunes. ⚽️🎨🎲🔬