Inner Colours Art Therapy

Wspólnie zanurzymy się w falach rzeki Wisły, zaprojektujemy nasze Syrenki i stworzymy własne Tarcze Mocy! 🌊🛡️

Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/share/1DYpz9sX8u/

Ruszają zapisy na II edycję autorskich warsztatów arteterapeutycznych „Kolorowe Korzenie” w Coquitlam. Tym razem wyruszymy w opowieść śladami Warszawskiej Syrenki, łącząc bezstresową zabawę z polską kulturą z pracą nad odwagą, stawianiem granic i odnajdywaniem własnego głosu.

Sztuka to dla dzieci naturalny język wyrażania emocji. Na naszych zajęciach nie oceniamy i nie poprawiamy - tworzymy bezpieczną, kameralną przestrzeń, w której każdy pomysł jest ważny.

Co czeka dzieci podczas spotkań?
🌊 Fale rzeki Wisły: Malowanie na wielkim formacie A3 za pomocą szerokich pędzli, gąbek i faktur sensorycznych - idealne na rozładowanie napięcia i swobodną ekspresję.
🧜‍♀️ Projektowanie Syrenki: Tworzenie własnej postaci i odkrywanie symboliki wolności oraz sprawczości.
🛡️ Tarcze Mocy: Projektowanie osobistej tarczy z tajemniczym schowkiem na to, co dla dziecka najważniejsze i warte ochrony.
📖 Mini Książeczka Mocy: Każdy uczestnik dostanie autorską książeczkę z ćwiczeniami i zabawami do wspólnego odkrywania w domu.
💬 Dwujęzyczna swoboda: Rozmawiamy i tworzymy w naturalnym środowisku (Polski / English) - bez presji językowej.

🗓️ Informacje organizacyjne:
📍 Miejsce: Evergreen Cultural Centre, Coquitlam
📅 Terminy spotkań (soboty): 19 września | 17 października | 21 listopada
👧👦 Grupy wiekowe: 4–7 lat oraz 8–11 lat
🌿 Wielkość grupy: Max 8–10 dzieci w grupie dla zachowania ciszy i poczucia bezpieczeństwa.
Jeśli pasuje ci inna godzina niż twoja grupa wiekowa - daj mi znać!

📩 Zapisy i rezerwacja miejsc:
Liczba miejsc w grupach jest ograniczona. Rejestracja odbywa się przez formularz: https://forms.gle/1kt4w967aPN5rjzc8 lub w wiadomości prywatnej.

Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/share/1DYpz9sX8u/

Do zobaczenia przy wspólnym stole twórczym! ✨
Asia

Co nowego przygotowaliśmy w II edycji KOLOROWYCH KORZENI?

Słuchając Waszych opinii i obserwując potrzeby dzieci, stworzyliśmy edycję nastawioną na twórczą zabawę, żywy kontakt z językiem polskim i pełną swobodę ekspresji, wprowadzając ważne udogodnienia:

- Ultra-kameralne grupy (max 10 dzieci): Zmniejszamy grupy, aby każde dziecko otrzymało pełną, indywidualną uwagę i bezpieczną przestrzeń do tworzenia bez hałasu i pośpiechu.

- Dwa dopasowane przedziały wiekowe: Dzieci dzielimy na grupy 4–7 lat oraz 8–11 lat, co pozwoli nam idealnie dostosować techniki plastyczne, temat zajęć i tempo do ich możliwości i potrzeb.

Przedziały są jednak elastyczne - jeśli czujesz że twoje dziecko lepiej odnajdzie się w drugiej grupie wiekowej lub jeśli chcesz zapisać rodzeństwo do jednej grupy, napisz do mnie, a znajdziemy najlepsze rozwiązanie!

- Wielki Finał z Uroczystym Wernisażem: Zwieńczeniem cyklu będzie nasza wspólna wystawa! Podczas finałowej części 3. spotkania zaprosimy Was - Rodziców i Bliskich - na uroczysty Wernisaż, podczas którego Młodzi Artyści dumnie zaprezentują swoje dzieła i otrzymają pamiątkowe dyplomy.

- A w programie całkiem nowe przygody: W tej edycji znowu zabierzemy dzieci w fascynującą podróż po polskiej kulturze! Tym razem odkryjemy sekrety tradycyjnego rzemiosła, zanurzymy się w świat kolejnej pięknejpolskiej legendy i w twórczy sposób połączymy dwa bliskie naszym sercom światy - polski i kanadyjski.

📅 Szczegóły organizacyjne:

Start cyklu: 19 września 2026 r.

Liczba spotkań: 3 intencjonalne warsztaty w ramach cyklu (w tym finałowy Wernisaż dla rodzin)

Terminy spotkań: 19 września, 17 października, 21 listopada

Godziny zajęć:
Grupa 4–7 lat: 11:00 - 12:30
Grupa 8–11 lat: 14:00 - 15:30

Lokalizacja: Evergreen Cultural Center, Coquitla, BC

więcej informacji na: www.innercolours.ca/kolorowe-korzenie

formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/1kt4w967aPN5rjzc8

Z radością ogłaszam powrót projektu, który skradł moje serce! ❤️🇵🇱
Przed nami druga edycja „Kolorowe Korzenie – Polska przez sztukę”. To nie są zwykłe zajęcia plastyczne. To przestrzeń, w której polska tradycja spotyka się z dziecięcą wyobraźnią, a język ojczysty przeplata się z zabawą i kolorami. 🎨✨

Wierzę, że tożsamość buduje się najlepiej przez radosne odkrywanie. Podczas 3 jesiennych spotkań będziemy: odkrywać polska sztukę ludową, po raz kolejny zanurzymy się w jedną z polskich legend, będziemy tworzyć własne, unikalne dzieła, pielęgnować język polski w naturalny sposób i budować dumę z naszych korzeni.

Jako psycholożka i arteterapeutka dbam o to, by każde dziecko czuło się tu bezpiecznie i mogło swobodnie wyrażać siebie. Projekt powstaje we współpracy z Konsulatem RP i BARKA. CA co pozwala nam wspólnie dbać o naszą lokalną Polonię.

Jeśli jesteś zainteresowana/y uczestnictwem twojego dziecka skomentuj KORZENIE a wyślę Ci link do FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO.


📅 Szczegóły organizacyjne:
- Start cyklu: 19 września 2026 r.
- Liczba spotkań: 3 intencjonalne warsztaty w ramach cyklu (w tym finałowy Wernisaż dla rodzin)
- Terminy spotkań: 19 września, 17 października, 21 listopada
- Godziny zajęć:
Grupa 4–7 lat: 11:00 - 12:30
Grupa 8–11 lat: 14:00 - 15:30
- Lokalizacja: Evergreen Cultural Center, Coquitla, BC

Jeśli jesteś zainteresowana/y uczestnictwem twojego dziecka skomentuj KORZENIE a wyślę Ci link do FORMULARZA ZGŁOSZENIOWEGO.

Wiecej informacji na:
https://www.innercolours.ca/kolorowe-korzenie

Zapraszam,
Asia Chmiel

The Kept Week

Sharing something very personal today. Starting The Kept Week - my weekly mindfulness ritual of saving the quiet moments from the past week. In a rushing world, this is my way of returning to myself.

I invite you to pause here with me. Swipe through the photos to see my fragments of the week.

And you? What will you keep from the week? 🌸

----------------

[PL] 🌸

Dziś dzielę się z Wami czymś bardzo osobistym. Rozpoczynam The Kept Week - mój tygodniowy rytuał uważności, w którym zatrzymuję ciche chwile z minionego tygodnia. W świecie, który pędzi, to mój sposób na powrót do siebie.

Zapraszam Was do wspólnego zatrzymania. Przesuńcie zdjęcia, by zobaczyć moje fragmenty tygodnia.

A Wy? Co wybieracie, by zachować z minionego tygodnia? 🌸

The Kept Week This is my first #KeptWeek - a weekly record of moments worth saving from the rush. My way of cultivating presence in a world that moves too fast. This past week, I’ve been collecting small fragments of daily life. I captured them in photos, and today I wove them together on a single journal page. I believe that what we focus on begins to grow within us. I invite you to pause here with me for a moment. Swipe to see my moments. And you? What will you keep from the week? ✨ • promise from the trees and the first warm walk after a long break • the warmth and taste of childhood • morning bird songs • all the shades of blue • iced coffee season has officially begun • little hands, shared colors – journaling with my daughter [PL] 🌿 To mój pierwszy #KeptWeek - tygodniowy zapis chwil, które warto było ocalić od pośpiechu. Mój sposób na pielęgnowanie obecności w świecie, który pędzi. Przez ostatni tydzień kolekcjonowałam drobne okruchy codzienności. Uchwyciłam je na zdjęciach, a dziś splotłam w jedną całość na stronie mojego dziennika. Wierzę, że to, na czym skupiamy uwagę, zaczyna w nas rosnąć. Zapraszam Cię, byś zatrzymała się tu ze mną na moment. Przesuń palcem, by zobaczyć moje chwile. A Ty? Co z minionego tygodnia wybierasz, by zachować. • obietnica drzew i pierwszy ciepły spacer po długiej przerwie • ciepło i smak dzieciństwa • poranne trele • wszystkie odcienie niebieskiego • sezon mrożonej kawy uważam za otwarty • małe rączki, wspólne kolory – tworzenie w dzienniku z córką

✨ Art of Self Care ✨

Still holding onto the beautiful energy from our clay art therapy workshop at Albion 🤍

Some time ago, we gathered to slow down, soften, and reconnect with ourselves through clay. Hands in the earth, breath a little deeper, thoughts a little quieter.
Working with clay invited us to listen -to our bodies, our emotions, our inner rhythms. Each piece became a reflection of what needed care, attention, and gentleness.
Thank you to all the beautiful souls who showed up, created, and allowed themselves this moment of self-care 🤍

---------------------------------------
[PL]

✨ Sztuka dbania o siebie ✨

Wciąż noszę w sobie piękną energię z naszych warsztatów arteterapii z gliną w Albion 🤍

Jakiś czas temu spotkałyśmy się, by zwolnić, zmiękczyć to, co w nas sztywne i napięte, i na nowo połączyć się ze sobą poprzez glinę. Dłonie w ziemi, oddech nieco głębszy, myśli odrobinę cichsze. Praca z tym materiałem zaprosiła nas do słuchania – naszych ciał, emocji i wewnętrznych rytmów. Każda praca stała się odbiciem tego, co potrzebowało troski, uwagi i delikatności.

Dziękuję wszystkim pięknym duszom, które się pojawiły, tworzyły i pozwoliły sobie na tę chwilę dbania o siebie


🤍