PotionsLab

La confusion entre des plantes d'une même famille peut en gêner plus d'un lors de l'achat.

Le client se retrouve devant un mur de suppléments avec multiples spécifiés sans savoir laquelle est appropriée.

C'est pourquoi il est important de la part du thérapeute de spécifier lorsqu'il y a des diversités sur le marché, que ce soit la sous-espèce, la forme, la dose... pour permettre au client de demander précisément ce qu'il veut acheter.

Un exemple commun, ce sont les ginsengs : panax quinquefolius, panax ginseng, eleutherocoque... et les clients ne savent pas quoi acheter

Ou les différents thyms dans les huiles essentielles : linalol, thymol, sarriette...

Ici, je vous donne un exemple tout commun en lien avec les camomilles :)

Bel apprentissage !

Pour les gens qui ne me connaissent pas très bien, voici une brève description de qui je suis :)

Salut, moi c'est Charles Vaillancourt.

Je suis naturopathe agréé avec un long historique de thérapeute multi-disciplinaire (entraîneur, neurothérapeute...), rédacteur, consultant, conseiller, entrepreneur à développer ma gamme pour répondre à des besoins non répondus, j'ai mon podcast autour des suppléments naturels surtout et de la santé naturelle...

Je baigne dans le milieu depuis environ 12 ans déjà et ça fait bientôt 9 ans complété que je travaille dans le milieu des suppléments (peut-être même que je commencerai ma 10e année quand tu liras ça héhé)

Mon but est de t'aider dans ton quotidien, ton mieux-être naturel, l'atteinte de tes objectifs santé et performances :) Naturellement, efficacement, rapidement

Si ça te parle, abonne toi pour ne rien manquer ;)

Dans cet épisode de Podcast, je vais comparer 5 formules d'électrolytes populaires sur le marché des suppléments et je vais vous dire ce que j'en pense.

Pour les gens qui écouteront cet épisode en audio, voici les photos de chaque formule pour vous aider à suivre :)

Selon vous, avant d'écouter cet épisode, quelle(s) formule(s) je mettrais de l'avant et pourquoi ?

Bonne écoute !
(Lien web / en bio pour instagram)

Le sujet du cortisol est tellement redevenu populaire les dernières semaines qu'on pourrait dire que si mercure est rétrograde, que ta cousine s'est séparée et que tu ne dors plus, que c'est tous la faute de ton cortisol...

Les gens demandent des produits pour le cortisol sans même savoir ce que c'est et ce que ça fait, comme si c'était un grand méchant à travailler. Ils font ce qu'ils ont entendu parlé sur tik tok et autres de ce genre.

C'est le reflèxe moyen. Tu as beau avoir un professionnel devant toi qui t'offre l'opportunité de poser tes questions, non, tu ne demandes rien, car tu es certain. Tu as entendu dire que le cortisol était associé à ton surpoids, à ton insomnie, à tes troubles digestifs, à tes douleurs articulaires... et tu t'y reconnais tellement que tu y crois sans même te demander si c'est un biais de confirmation, un mythe, ou si c'est vrai.

J'espère que cette publication va t'y éclairer un peu mieux, mais surtout que tu vas pouvoir te demander ce qui ne va pas dans ton quotidien et ce que tu peux y faire pour t'y aider pendant que ton supplément t'apporte un peu de confort !

J'ai des clients à toutes les semaines qui viennent me voir pour des inconforts digestifs tels un syndrome du côlon irritable

Autant j'aimerais pouvoir les aider, et ça ne veut pas dire que je ne peux pas apporter un confort à l'aide de conseils/produits, mais aucun supplément à lui seul va tout régler

La santé est un tout.
Même à regarder juste la santé digestive, c'est un tout très complexe.
Voici une publication pour aider à prendre un peu plus conscience de ce que c'est.
C'est pourquoi il est bon de consulter, surtout lorsqu'on voit que ce qu'on fait ne semble pas assez complet et/ou que les inconforts semblent persister, être récurrent

Si je vous demande quoi faire pour aider à la gestion du stress, plusieurs répondront de méditer, de respirer ou même de faire du sport.

Il est vrai que ces approches peuvent grandement aider. Certaines ont même plus d'effets à large spectre sur la santé sur le long terme comme le sport alors que pour d'autres comme la méditation, il semblerait que ce n'est pas approprié pour tous.

Derrière cet épisode de podcast, j'ai envie de vous conscientiser différentes approches pour aider à la gestion du stress afin d'ouvrir vos esprits.

Si la respiration est probablement l'approche ayant les effets les plus rapides, l'entreprenariat peut aider à développer une forme de gestion du stress à force de faire face à l'inconnu, à apprendre le lâcher prise, à mettre notre égo de côté... il en va de même avec la spiritualité sur plusieurs points.

L'analogie que je vous offre, c'est que si on apprend à faire face à nos schémas de pensées limitantes (par exemple) pour les régler, on n'aura peut-être plus besoin de devoir s'arrêter à chaque fois qu'on vit ces situations récurrentes pour devoir respirer et reprendre le contrôle.

Bonne écoute :)

Les suppléments, ça SUPPLÉMENTE la base

Parmi la base, il y a l'alimentation

Une alimentation riche en végétaux, en protéines, en fibres, en oméga-3 et antioxydants

Une alimentation le moins transformé possible avec le moins d'alcool et d'excès (relire excès) de sucres transformés

Ce n'est pas toujours évident et les suppléments peuvent donner un coup de pouce

Mais pour certains nutriments, c'est plus facile, plus efficace, plus économique et plus rapide de mieux choisir certains aliments que d'acheter et consommer certains suppléments. En voici quelques uns !

Gardez ceci en tête et vous comprendrez pourquoi il y a autant de niveau de variété dans les suppléments au Canada.

Pour qu'un supplément soit autorisé, il y a plusieurs points à considérer.

Si on veut que ce soit facile, il faut se baser sur les monographies pré-autorisées de Santé Canada qui ont une base de données qui offre des allégations à certaines doses sous certaines formes galéniques.

Cela dit, on peut être au 1/100e de la dose et ne pas avoir de bienfait quelconque, il peut être mis sur le marché comme supplément (pas forcément avec les allégations qui vont avec si on n'a pas les doses associées, mais tout de même).

Pourquoi?

Parce que tant que le produit a un bel équilibre entre innocuité (sécurité), la qualité (incluant les étiquettes qui sont claires et bien définies, vous seriez surpris du nombre qui ne le sont pas sur le marché) et/ou l'efficacité (avec suffisamment de littérature scientifique), on peut possiblement finir par mettre un nouveau produit sur le marché. Idéalement, c'est un mélange des trois, mais on pourrait mettre surtout l'emphase sur l'un des points pour que cela passe (exemple : mettre 1/100e de la dose et s'assurer qu'il n'y ait pas de cochonnerie, ça peut être sécuritaire sans être efficace).

Une de nos valeurs en tant qu'entreprise, c'est l'éducation pour que les gens deviennent conscients et autonomes dans leur recherche.

Voir des gens perdre leur argent sur de quoi de pas clair, pas efficace et pas certain d'être sécuritaire, ça nous dérange !

Dites nous en commentaire quel(s) produit(s) de quelle(s) compagnie(s) que vous aimeriez qu'on regarde avec vous :)

En résolution de problème, reconnaître le problème couvre déjà la moitié du chemin.

À proprement dit, c'est facile à dire, rarement à faire.

C'est souvent en travaillant sur un ensemble de facteurs qu'on vient à ''trier'' naturellement les facteurs des causes (en réduisant les facteurs, ça peut avoir des bienfaits, à savoir si c'est suffisant ou persistant selon le cas)

Si tu fais du diabète, mais que tu es sédentaire, que tu fais des excédents alimentaires, que tu bois 2 litres d'alcool par jour... pas surprenant qu'en améliorant les habitudes de vie que ta situation va s'améliorer. Est-ce garanti à 100% que tout sera réglé? Non. Peut-être que cela découle d'une situation hormonale médicale qui se doit d'être traitée... si c'est le cas, est-ce que cette situation problématique de niveau médical est la moyenne des cas? Non.

La majorité des conditions chroniques découlent de l'accumulation des actions, choix et habitudes de vie.

Tout ça pour dire que parfois consulter est plus efficace, plus vite, plus simple et plus économique que d'essayer 1-2-3-4 produits pendant 1-4 mois chacun

C'est sûr que ce n'est pas le genre de post qui va faire de toi un pro, mais si tu trouves que la réflexion a du sens, laisse un j'aime sur cette publication !

La toxicité est un sujet très populaire en santé naturelle et qui a toute sa logique d'être, mais aussi un sujet dont on y retrouve le plus de non sens.

De nos jours, on retrouve des gurus qui prétendent que de manger des légumes non biologiques sont toxiques, car ils sont non bio, ils contiennent des phytates, des lectines et de l'histamine que cela peut nuire à notre santé...

Pourtant dieu sait la quantité de littérature scientifique qui démontre que plus on mange des végétaux et mieux se porte notre santé en général !

De l'autre côté, il ne faut pas non plus confondre les perturbateurs endocriniens, les plastiques, les microorganismes, les traces de médicaments et polluants, les métaux lourds. Il ne faut pas non plus se mettre la tête dans le sable que tant que ce n'est pas pathologique que ça n'a pas d'impact.

Malheureusement, pour certaines personnes qui peuvent être un peu plus orthorexiques à tout chercher de tout contrôler pour que tout soit parfait, ou pour certaines personnes ayant connu la maladie et qui ont eu besoin d'investir beaucoup d'énergie, de temps et de ressources pour s'en sortir et ont peur d'y retourner, vont souvent sur-exagérer l'impact de ces toxiques. Bien entendu que je n'en veux pas, mais je ne serai pas malade si je bois de l'eau potable non filtré pendant 1 semaine, car je suis en déplacement...

L'idée derrière cet épisode est d'ouvrir une discussion sur les nuances et les différents niveaux de tolérances ainsi que les différentes approches pour aider face à tout ce qui est dit toxique de nos jours.