Michèle Rousseau Dt.P.

🍗 Bouillon de poulet concentré : est-ce vraiment du bouillon de poulet?

On les utilise pour donner rapidement du goût aux soupes, sauces, riz et mijotés… mais quand on regarde la liste d’ingrédients, c’est parfois une autre histoire! 👀

Plusieurs bouillons de poulet concentrés du commerce contiennent une quantité importante de sel, d’amidons, de sucres et d’ingrédients transformés. Et le plus surprenant? Certains contiennent très peu de poulet… voire pas de bouillon de poulet du tout! 😬

Ça ne veut pas dire qu’il faut absolument les bannir. Mais si tu en utilises régulièrement, ça peut être intéressant de connaître des options plus simples et intéressantes sur le plan nutritionnel.

👉 Dans cette publication, je te présente quelques alternatives à privilégier pour ajouter facilement de la saveur à tes recettes, sans avoir à faire ton bouillon maison pendant des heures! 😉

Parce que bien manger, ça peut aussi être simple. 💚

https://michelerousseaudtp.com/le-guide-complet-des-dejeuners-et-collations-sans-casse-tete/

Je suis si fière ! 🥰Dispo dès maintenant: plein de recettes et astuces pour simplifier vos matins tout en soutenant une belle cause 🍞🌞

🎉 Le compte à rebours est commencé!

Le 1er septembre, mon tout premier eBook sera officiellement disponible! 🥳

Ça fait plusieurs semaines que je travaille sur ce projet et j'ai vraiment hâte de pouvoir enfin te le partage.

🥣 Le guide complet des déjeuners et collations sans casse-tête

Je l'ai créé pour les familles qui veulent des déjeuners et des collations simples, nourrissants et délicieux, sans avoir à se casser la tête chaque matin.

À l'intérieur, tu trouveras plus de 30 recettes et astuces pour t'inspirer au quotidien : des recettes faciles à préparer, des idées pour les matins pressés, des options à préparer à l'avance et plusieurs trucs pour simplifier ton organisation.

Parce qu'entre les lunchs, les devoirs, les activités et tout le reste, le déjeuner et les collations n'ont pas besoin d'être une autre source de casse-tête!

🔥 Code promo pour le lancement: Miam10

📅 Alors, ajoute le 1er septembre à ton agenda!

J'ai vraiment hâte de te présenter ce projet sur lequel j'ai mis beaucoup de cœur. J'espère qu'il deviendra un petit allié dans ta cuisine et qu'il t'aidera à rendre les matins et les collations un peu plus simples. 💚

Rendez-vous le 1er septembre! 🥳

Team Yop? Peit être que cette publication vas te faire chamger d'avis... Encore une fois, il ne s'agit pas d'un mauvais aliment mais, des meilleures options il y en a! 🥰

Une journée imprévue, à commencer par 24 heures à l’hôpital avec mon bébé. ❤️

Est-ce que j’avais prévu ça? Pas du tout. 😅

Même dans ces journées-là, mon objectif reste le même : faire du mieux que je peux pour nourrir mon corps.

Pas besoin que tout soit parfait. Je cherche simplement à avoir une source de protéines, des légumes ou des fruits, des grains entiers… bref, à composer une assiette équilibrée avec ce qui est disponible.

Parce que bien manger, ce n’est pas manger parfaitement.
C’est aussi savoir s’adapter à la vraie vie. 🌿

🍝 Un aliment transformé que j’achète sans hésiter à l’épicerie? Les sauces tomates pour pâtes!

Parmi les aliments transformés qu’on retrouve à l’épicerie, c’est une catégorie qui a toute mon approbation. ❤️

Plusieurs sauces ont une liste d’ingrédients très simple, qui rappelle une sauce maison. Certaines contiennent des agents de conservation, mais ceux-ci sont généralement présents en petite quantité.

👉 Mon petit truc : je privilégie les sauces dont le premier ingrédient est la tomate entière ou en dés.

Certaines marques utilisent en partie du jus et de la pâte de tomates, en plus des tomates. Elles sont souvent moins chères, mais ça n’en fait pas pour autant de mauvaises sauces!

Bref, plusieurs options sont de bons choix, et une sauce du commerce peut être un excellent raccourci pour préparer un repas nourrissant… sans avoir à faire sa sauce maison. 🍅

Parce que bien manger, ça peut aussi être simple!