Programme Sans Armure

« Déposer son armure, c’est se donner le droit d’être soi. » 💛

À force de vouloir paraître fort, on peut finir par cacher ce qu’on ressent et porter seul ce qui nous pèse.

Déposer son armure, c’est oser parler vrai, reconnaître ses besoins et accepter du soutien. C’est se donner la permission d’être humain, avec ses forces, ses doutes et ses émotions.

Sans Armure offre aux hommes un espace pour échanger, mieux se comprendre et avancer ensemble, à leur rythme.

La deuxième cohorte sera gratuite dans le cadre d’un nouveau rodage, en ligne, avec deux intervenants.

👉 Inscription : https://sansarmure.netlify.app

Parler vrai. Agir autrement.

📣 Sans Armure — La deuxième cohorte arrive très bientôt!

Les échanges et les apprentissages de la première cohorte nous permettent de bonifier le programme. Nous serons maintenant deux intervenants pour vous accompagner! Cette nouvelle formule fera donc l’objet d’une deuxième phase de rodage.

Les inscriptions sont déjà ouvertes et deux personnes sont déjà inscrites! Vous pouvez dès maintenant vous inscrire.

👉 https://sansarmure.netlify.app/

Les détails et les annonces suivront bientôt. Restez à l’affût!

Sans Armure — Parler vrai. Agir autrement.

🏔️ Grande nouveauté : Le programme SOMMET ADO arrive en suivi individuel ! 🚀

Chaque parcours est unique, avec ses défis, ses transitions et ses propres sommets à atteindre.

C’est avec beaucoup d'enthousiasme que nous vous annonçons l’arrivée prochaine de notre nouvelle formule d'accompagnement 100 % individuel et personnalisé !

🎯 Pour qui ?
Les ados et jeunes adultes (de 12 à 21 ans).

✨ Ce que propose l'accompagnement individuel :
- Un espace de confiance, bienveillant et sans jugement, adapté au rythme de chacun.
- Un travail sur mesure axé sur la confiance en soi, l'autonomie et la clarté des objectifs.
- Des stratégies concrètes pour traverser les transitions (études, choix d'orientation, vie adulte, gestion des émotions et du stress).
- Un tremplin pour développer son plein potentiel et gravir ses propres montagnes en toute sérénité.

Que ce soit pour franchir un cap scolaire ou professionnel, retrouver sa motivation ou mieux s'affirmer, Sommet Ado propose un accompagnement adapté aux réalités des adolescents comme des jeunes adultes.

📅 Lancement imminent !
Les places en individuel seront limitées pour assurer un suivi de qualité.

👉 Intéressé(e) pour vous-même ou pour un jeune de votre entourage ?

Contactez-nous en message privé pour obtenir tous les détails ou pour réserver une place sur la liste d'attente !

Chaque étape compte pour atteindre le sommet. 🌄

✨ Projet Sans Armure : Parler vrai. Agir autrement. ✨
(Accompagnement individuel en éducation spécialisée pour les 12 à 21 ans)

À l’adolescence ou au début de l’âge adulte, il arrive souvent que l’on porte une « armure » pour se protéger, faire face aux défis ou exprimer un mal-être.

Derrière chaque comportement ou réaction se cache un besoin fondamental qui demande simplement à être entendu et compris.

🌿 Qu’est-ce que le projet Sans Armure ?
C’est un espace d’accueil bienveillant, sans jugement et sécurisant, pensé pour accompagner les jeunes de 12 à 21 ans dans leur cheminement personnel.

💡 Notre approche :

🤝 Un accueil chaleureux et bienveillant : Un lien de confiance où le jeune peut déposer son armure en toute sécurité.

🎯 Un plan d’intervention personnalisé : Entièrement ajusté au rythme, aux forces et aux besoins réels du jeune (gestion des émotions, motivation, habiletés relationnelles, autonomie).

🔍 Une démarche constructive : Aider le jeune à identifier ce qui compte vraiment pour lui, à mieux comprendre ses réactions et à faire des choix alignés avec ses aspirations.

Parce que chaque jeune mérite d'être soutenu avec écoute, respect et humanité. 🌱

📩 Intéressé(e) ou envie d'en savoir plus ?

N’hésitez pas à nous écrire en message privé ou à nous contacter dès aujourd’hui pour échanger sur la manière dont nous pouvons vous accompagner ou accompagner un jeune de votre entourage.

💙 Lundi prochain, le 5 octobre, nous vivrons la dernière rencontre de la première cohorte de Sans Armure.

Cette première aventure m’a énormément appris. La qualité de nos échanges, votre ouverture et la confiance que vous avez accordée au groupe ont été une grande source de fierté pour moi.

Merci à chacun des participants pour sa présence, son authenticité et son engagement. Félicitations pour le chemin parcouru et pour le courage de parler vrai, même lorsque les mots sont difficiles à trouver.

Je termine cette cohorte avec beaucoup de gratitude. Merci d’avoir fait vivre Sans Armure. 💛

Bruno Légaré

🧠 Un questionnaire interactif pour mieux comprendre la motivation

J’ai créé une activité destinée aux jeunes du secondaire qui vivent des difficultés scolaires, émotionnelles ou motivationnelles.

À travers 5 questions à choix multiples, le jeune peut réfléchir à différentes façons de réagir devant un défi, une erreur ou un manque de motivation.

Après chaque réponse, une courte explication lui permet de comprendre que :

✅ une difficulté ne signifie pas qu’il est incapable;
✅ une erreur peut l’aider à apprendre;
✅ avancer par petites étapes est déjà une réussite;
✅ demander de l’aide est une bonne stratégie;
✅ il n’a pas besoin d’être parfait pour progresser.

Le questionnaire peut être utilisé individuellement, en classe ou pendant une intervention. Il fonctionne sur un ordinateur, une tablette et un écran tactile.

💻 Comment ouvrir le questionnaire?

1. Téléchargez le fichier se terminant par .html.
2. Ouvrez votre dossier Téléchargements.
3. Cliquez ou appuyez sur le fichier.
4. Choisissez un navigateur comme Google Chrome, Microsoft Edge, Safari ou Firefox.

Aucune installation particulière n’est nécessaire. Le questionnaire s’ouvrira comme une page Internet, mais il peut fonctionner directement à partir de votre appareil.

https://drive.google.com/file/d/1gY1bHWIPhHP_uZ7iFrpTSOkWNxH6xDxB/view?usp=drivesdk

🏔️ Une phrase à retenir :
« Je n’ai pas besoin de tout réussir aujourd’hui. J’ai seulement besoin de trouver mon prochain petit pas. »

— Bruno Légaré
Éducateur spécialisé

Je voulais simplement prendre un moment pour remercier sincèrement toutes les personnes qui participent au projet Sans Armure.

Animer ces ateliers, semaine après semaine, c’est une vraie fierté pour moi. Ce projet prend tout son sens grâce à votre présence, votre ouverture, vos échanges et surtout la confiance que vous accordez au groupe.

J’ai aussi reçu de très bons mots dans les dernières semaines, et je ne vous cacherai pas que ça me fait vraiment chaud au cœur. Quand on construit un projet auquel on croit profondément, savoir qu’il apporte quelque chose aux gens, c’est probablement la plus belle reconnaissance qu’on puisse recevoir.

C’est un honneur pour moi d’animer ces ateliers et de faire un bout de chemin avec vous.

Merci de faire vivre Sans Armure. ❤️