AfghanStyle

۱- آگاهانه زندگی کنید

دانستن اینکه آیا شما آگاهانه زندگی خود را خلق می کنید یا فقط به شرایط واکنش نشان می دهید، در راستای افزایش عزت نفس از اهمیت بالایی برخوردار است. همچنین خودشناسی و آگاهی نسبت به راه حل‌های مناسب در زمینه افزایش عزت نفس، بسیار مفید واقع می‌شوند.


۲- خودتان را با خودتان مقایسه کنید

طبیعتاً مقایسه نقاط ضعفمان با نقاط قوت دیگران باعث می‌شود احساس ارزشمندی ما کاهش پیدا کند. درست این است که خودمان را با دیروز خودمان، با هفته گذشته خودمان یا ماه پیش خودمان و.. مقایسه کنیم. چراکه مقایسه خودمان با دیگراناعتماد به نفس و شادی را از ما دور می‌کند و انگیزه و شوق جلو رفتن را از ما می‌گیرد.


۳- به نقاط قوت خود توجه کنید

باید بدانیم در مواردی مابهتر از دیگران عمل می‌کنیم و البته می‌توانیم با پشتکار، نقاط ضعف خود را بهبود ببخشیم. شناخت نقاط قوت می‌تواند به افزایش عزت‌نفس و اعتماد به نفس ما کمک کند.


۴- روابط مثبت ایجاد کنید

سعی کنید از بودن کنار افرادی که باعث میشوند احساس بدی نسبت به خودتان پیدا کنید؛اجتناب کنید و به دنبال روابطی باشید که در آن ها حس ارزشمندی به شما منتقل می‌شود. روابط خوب و سازنده به‌شدت می‌توانند بر افزایش عزت‌نفس و بهزیستی شما بیفزایند.


۵- با خود مهربان باشید

در زمان‌هایی که احساس می‌کنید رفتاری خود منتقدانه در پیش گرفته اید؛ سعی کنید با خودتان مهربان باشید. خودشفقتی از عوامل مهمی است که به افزایش عزت نفس کمک می‌کند. این‌گونه که شما به خودتان برای اشتباه‌کردن حق دهید و خود را سرزنش نکنید.


۶- نه گفتن را بیاموزید

زمانی که واقعا تمایلی به انجام کاری ندارید «نه» بگویید. افرادی با عزت نفس پایین اغلب احساس می‌کنند که همیشه باید به دیگران بگویند «بله». افزایش عزت‌نفس می‌تواند به شما برای نه گفتن کمک کند و از طرف مقابل نیاز آموختن مهارت نه گفتن می‌تواند به عزت‌نفس شما کمک کند.


۷- خودتان را به چالش بکشید

افراد دارای عزت نفس بالا از تغییر هراسی ندارد و اجازه نمی دهند که احساساتشان آنها را از انجام کارهای تازه یا چالش‌برانگیز منصرف کند. سعی کنید برای خودتان هدفی تعیین کنید چرا که دستیابی به اهداف موجب تقویت عزت نفس می‌شود.


۸- مسئولیت پذیری و انجام کارهای متفاوت را تجربه کنید

افرادی که از عزت نفس پایینی برخوردارند، از پذیرش مسئولیت‌های جدید امتناع می ‌نند؛ زیرا از شکست می‌ترسند؛ بنابراین مسئولیت پذیری به احساس ارزشمندی ما می‌افزاید. پس سعی کنید کارهای متفاوتی را مشخص کنید و انجام دهید.


۹- از روانشناس کمک بگیرید

با کمک گرفتن از یک روانشناس به شناخت بهتری از خود دست پیدا می کنید، به نقاط ضعف خود آگاه می شوید و میتوانید راهکارهای تازه و مناسب‌تری را امتحان کنید. پس مراجعه به روانشناس را نیز به عنوان عاملی مهم برای افزایش عزت‌نفس‌تان در نظر داشته باشید.

قابل توجه،
وطنداران عزیز افغان مقیم اروپا، کانادا و آمریکا
فروشگاه افغان استایل از شما می خواهد که هرگز فکر نکنید که از وطن خود دور هستید. ما بهترین لباس های افغانی را درب منزل شما می آوریم. لباس مورد نظر خودرااز ما بدست بیاورید.
نوت:
هرنوع فرمایشات شما نیزپذیرفه میشود.
Attention
Dear’s Afghan patriots living in Europe, Canada and America
Afghan Style online shopping wants you to never think that you are far from your homeland
We bring the best Afghan clothes to your door.
Get the clothes you want from us. Note:
Any kind of your orders are also accepted.
هدف ما جلب رضایت شما است Our goal is your satisfaction
.خدمات ارسال سرتاسر اوروپا-کانادا- آمریگاه
. خدمات ارسالی به کشور های اورپای 6 الی 8 روز کاری- کانادا 10 الی 12 روز کاری – آمریگاه 10 الی 12 روزکاری میباشد
آدرس: فزیکی کشور کانادا 18 Linn ell Street Ajax
. بزودی آدرس فزیکی آمریگاه و اورپا هم خدمت تان اعلان میشود.
شماره های تماس وتس آب کانادا و افغانستان:
(416) 839-9758
0093703100100
0014168397958

قابل توجه،
وطنداران عزیز افغان مقیم اروپا، کانادا و آمریکا
فروشگاه افغان استایل از شما می خواهد که هرگز فکر نکنید که از وطن خود دور هستید. ما بهترین لباس های افغانی را درب منزل شما می آوریم. لباس مورد نظر خودرااز ما بدست بیاورید.
نوت:
هرنوع فرمایشات شما نیزپذیرفه میشود.
Attention
Dear’s Afghan patriots living in Europe, Canada and America
Afghan Style online shopping wants you to never think that you are far from your homeland
We bring the best Afghan clothes to your door.
Get the clothes you want from us. Note:
Any kind of your orders are also accepted.

هدف ما جلب رضایت شما است Our goal is your satisfaction
.خدمات ارسال سرتاسر اوروپا-کانادا- آمریگاه
. خدمات ارسالی به کشور های اورپای 6 الی 8 روز کاری- کانادا 10 الی 12 روز کاری – آمریگاه 10 الی 12 روزکاری میباشد
آدرس: فزیکی کشور کانادا 18 Linn ell Street Ajax
. بزودی آدرس فزیکی آمریگاه و اورپا هم خدمت تان اعلان میشود.
شماره های تماس وتس آب کانادا و افغانستان:
(416) 839-9758
0093703100100
0014168397958

قابل توجه،
وطنداران عزیز افغان مقیم اروپا، کانادا و آمریکا
فروشگاه افغان استایل از شما می خواهد که هرگز فکر نکنید که از وطن خود دور هستید. ما بهترین واسکت های افغانی را درب منزل شما می آوریم. لباس مورد نظر خودرااز ما بدست بیاورید.
نوت:
هرنوع فرمایشات شما نیزپذیرفه میشود.
Attention
Dear’s Afghan patriots living in Europe, Canada and America
Afghan Style online shopping wants you to never think that you are far from your homeland
We bring the best Afghan clothes to your door.
Get the clothes you want from us. Note
:Any kind of your orders are also accepted
هدف ما جلب رضایت شما است Our goal is your satisfaction
.خدمات ارسال سرتاسر اوروپا-کانادا- آمریگاه
. خدمات ارسالی به کشور های اورپای 6 الی 8 روز کاری- کانادا 10 الی 12 روز کاری – آمریگاه 10 الی 12 روزکاری میباشد
آدرس: فزیکی کشور کانادا 18 Linnell Street Ajax
. بزودی آدرس فزیکی آمریگاه و اورپا هم خدمت تان اعلان میشود.
شماره های تماس وتس آب کانادا و افغانستان:
(416) 839-9758
0093703100100
0014168397958

قابل توجه،
وطنداران عزیز افغان مقیم اروپا، کانادا و آمریکا
فروشگاه افغان استایل از شما می خواهد که هرگز فکر نکنید که از وطن خود دور هستید. ما بهترین لباس های افغانی را درب منزل شما می آوریم. لباس مورد نظر خودرااز ما بدست بیاورید.
نوت:
هرنوع فرمایشات شما نیزپذیرفه میشود.
Attention
Dear’s Afghan patriots living in Europe, Canada and America
Afghan Style online shopping wants you to never think that you are far from your homeland
We bring the best Afghan clothes to your door.
Get the clothes you want from us. Note:
Any kind of your orders are also accepted.
هدف ما جلب رضایت شما است Our goal is your satisfaction
.خدمات ارسال سرتاسر اوروپا-کانادا- آمریگاه
. خدمات ارسالی به کشور های اورپای 6 الی 8 روز کاری- کانادا 10 الی 12 روز کاری – آمریگاه 10 الی 12 روزکاری میباشد
آدرس: فزیکی کشور کانادا 18 Linnell Street Ajax
. بزودی آدرس فزیکی آمریگاه و اورپا هم خدمت تان اعلان میشود.
شماره های تماس وتس آب کانادا و افغانستان:
(416) 839-9758
0093703100100
0014168397958